孕期5个月的时候，如果有食欲，可以多吃一些开胃的食物，比如苹果、葡萄、橘子等，还可以多喝排骨汤、鲫鱼汤等清淡的汤，小米粥、面条等容易消化的食物。饭后要多做一些锻炼，不要因为久坐不动，导致消化不良。怀孕5个月是怀孕中期，可以多吃一些富含蛋白质、维生素、钙等营养成分的食物，这样可以补充身体的营养，同时还要定期做检查。