怀孕初期可以进行以下几项运动：1、步行，这是孕妇最好的锻炼方式，也是最安全的。怀孕期间，孕妇可以在怀孕期间进行步行，这样既能锻炼身体，又能让怀孕期间保持良好的情绪。2.游泳，游泳能使孕妇的身材更加健康，而且还能使孕妇的身材更加完美。3.在怀孕期间，一定要选择一些简单的练习。瑜伽能让怀孕的妇女平静下来，让她们的精神得到放松。4.孕妇进行健美操，可以增加胎儿体内的氧气，促进胎儿的健康发育。