一般情况下，怀孕1个月可以通过饮食调理、生活护理来改善，具体内容如下：
怀孕一个多月的时候，要注意的是要让自己的情绪稳定，不要过于紧张。不要做剧烈的运动，也不要做太多的体力工作。妊娠12周后，由于孕囊的情况比较不稳定，会出现先兆流产。另外，要多吃叶酸，一天0.4-0.6mg，这是防止胎儿神经管畸形的药物，一般要在怀孕三个月左右。平时可以参与一些日常的活动和个人生活护理，不能吸烟，不能喝酒，3个月之内不能发生性关系。