因为怀孕中后期是妊娠中后期，这时候肚子里的孩子发育比较好，所以平时要多吃一些比较清淡的食物，平时要多吃一些生冷油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物。
首先患者需要忌辛辣、甜腻、生冷的食物，忌烟、忌酒。可以多吃含钙和铁的食物，比如牛奶、酸奶、西红柿、瘦肉等。也可以多吃新鲜水果、蔬菜、牛肉、鸡蛋、鸡肉等富含维生素和高蛋白的食品。