不存在“最快”的说法。一般情况下，在哺乳期吃凉性食物、清热中成药等有助于去火，具体内容如下：
1.凉性食物：如果女性在哺乳期出现了火气比较重的情况，可以适量地吃凉性食物来去火，如西瓜、梨等，但要注意控制食用量，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。
2.清热中成药：如果女性在哺乳期出现了明显的不适症状，可以遵医嘱使用复方金银花颗粒、双黄连口服液、清开灵胶囊、芩翘口服液等清热的中成药，以清热解毒，有助于去火。