轻度脂肪肝怎么调理

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

轻度脂肪肝应当采取以下措施调理。轻度脂肪肝，肝损伤相对轻微，一般不会出现明显的临床表现，也不会出现任何的消化道表现，如谷丙转氨酶、谷草转氨酶、胆红素等指标一般无明显异常。一般都是在检查的过程中，检查出肝内有大量的低密度影。需要进行全面的调整，调整患者的饮食习惯。要注意少摄入高卡路里食物，多食用蔬果。平时多做运动，比如跑、打篮球，控制体重。日常生活中，需要注意应当饮食均衡，保证营养丰富。可以适当使用豆制品、牛奶、瘦肉等食物。

脂肪肝浸润怎么调理

王东

主任医师 北京大学人民医院

脂肪肝浸润，主要是肝细胞内脂肪较多，脂肪细胞充盈于肝细胞内。主要通过运动和饮食调节来改善。可以每天坚持大量的有氧运动，有助于消耗体内多余的脂肪，脂肪含量在体内下降，肝细胞内的脂肪就有可能会转移出到细胞外，患者需要注意的是，平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。一旦病情恶化，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。

脂肪肝怎样调理效果好

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，脂肪肝主要通过饮食以及运动来进行调理。具体分析如下：通常来讲，脂肪肝患者饮食上要避免暴饮暴食，以少食多餐为原则，尽量选择燕麦、玉米面以及荞麦面等粗纤维食物，日常多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉、猕猴桃、芹菜、韭菜、娃娃菜等。不要吃高脂肪以及高胆固醇食物，加重脂肪肝病情。此外，每天坚持进行半小时以上的有氧运动，但不要剧烈运动，可以选择慢跑、游泳等运动。

中度脂肪肝怎么调理

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

一般情况下，中度脂肪肝的患者要查明患脂肪肝的原因，根据病因、肝损伤等因素来选择治疗的方法。具体分析如下：通常来讲，脂肪肝的治疗主要有药物和一般的治疗。对于非酒精性脂肪肝，如果在3-6个月的饮食和生活干预后仍不见效，则需要接受药物治疗。日常生活中要保持良好的饮食习惯，不能吃油腻、辛辣刺激性的食物，同时要多做运动，控制体重，避免出现肝脏受损的情况。

哺乳期脂肪肝怎么调理

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，哺乳期脂肪肝应当通过以下方式调理。具体分析如下：哺乳期脂肪肝，应当通过合理饮食来调理。可以选择低脂肪、高蛋白、含有维生素或微量元素的食物，如鱼肉、大虾、豆腐、牛奶、鸡蛋、牛肉、鸡肉、西兰花、蘑菇、菠菜等。忌吃肥肉、蛋糕、动物内脏等比较油腻的食物。同时可以适当增加适量的体育运动来帮助促进脂肪代谢。需要注意的是，哺乳期需要保持较为稳定的情绪，不要过度焦虑。

吃什么能调理脂肪肝

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

患脂肪肝平时饮食以清淡为宜，少吃高脂肪高热量的食物，多吃青菜，水果，富含纤维素的食物，坚持锻炼身体，保持心情舒畅也是很重要的，良好的生活方式是保持健康的关键。患脂肪肝的人，最主要的是调整好心态，积极配合医生进行治疗，加强锻炼，合理膳食，缺一不可。

容易脂肪肝怎么调理

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

适当增加优质蛋白质的摄入，如牛奶，鱼肉等，有利于肝细胞的修复与再生；并可纠正低蛋白血症，防止肝细胞进一步受损害，减少糖类和甜食，糖类主要由谷物供应，除蔬菜，水果中所含天然糖类外，不食用精致糖类，蜂蜜，果汁，蜜饯等甜食或甜点心。

有脂肪肝怎么调理

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

轻度脂肪肝经过合理饮食和适量运动，可恢复正常，量不饮酒，少吃油炸食品，少吃动物的内脏，多吃粗纤维的蔬菜，如：芹菜、白菜、黄瓜等；多吃粗粮，如：玉米、白薯、土豆、五谷等，因为粗纤维能促进肠道蠕动，肠道蠕动的慢就会便秘，使得毒素堆积，肠道毒素过多会影响到其它脏腑功能的衰退，还要注意不熬夜，早睡觉。

脂肪肝吃什么调理

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

首先应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏，脑髓，蛋黄，鱼卵，鱿鱼等，吃一些低糖类饮食，避免进食高脂高热量饮食，多食低热量低脂肪食品，多吃高纤维类的食物，吃新鲜水果要适量等。

脂肪肝的调理怎么办

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脂肪肝不要吃太油腻的食物以及动物内脏，容易导致脂质代谢的异常出现脂肪肝，因此平时要注意多吃蔬菜水果，不要吃辛辣上火的食物，要注意清淡饮食，适当运动，有助于脂质的代谢。

脂肪肝是怎么调理

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脂肪肝调理首先是需要进行戒烟戒酒，并在日常生活当中要注意饮食，少吃脂肪含量过高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，并进行适量的体育锻炼，但是勿做剧烈运动，这样可以让脂肪肝逐渐好转。

脂肪肝严重怎么调理

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

严重的脂肪肝需要饮食，药物和运动三个方面一同调理，才能取得好的治疗效果。要针对脂肪肝形成的原因进行调理，主要包括以下几点，若为长期饮酒所致，就要积极戒酒；积极控制体重；每天要坚持30-45分钟的有氧运动；高蛋白、高维生素、低脂、低糖饮食，少吃或不吃动物脂肪；注意补充维生素。

脂肪肝要怎样调理

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脂肪肝是饮食结构不合理，吸烟喝酒，不按时饮食，高脂肪饮食等导致的，脂肪堆积到肝脏引起的，所以治疗首先要注意以上事项，按时饮食，避免吸烟喝酒，避免高脂肪，高糖饮食，加强体育锻炼，结合吃点蛋氨酸就可以改善。

脂肪肝中医怎么调理

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脂肪肝饮食要定量，合理控制每日热能的摄入量是治疗脂肪肝的首要原则。脂肪肝饮食要有讲究，在总热能一定的情况下，高蛋白、适量碳水化合物和脂肪一样都不能少，但要以合理分配为原则。饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。

中重度脂肪肝怎么调理

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脂肪肝在平时不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。增加锻炼，建议查一下肝功能，根据结果是否用药。