一般来说，怀孕中期出现肚子发紧发硬的症状，大多都是由于假宫缩引起的。导致假宫缩的原因一般常见于长时间站立或者是行走，、孕妇情绪变化过度，或者是精神紧张、因进食了生冷食物或者过于辛辣刺激的食物。如果患者的情况比较严重，建议及时前往医院就诊。如果症状比较轻微，患者可以通常适当休息、合理运动的方式进行处理，通常可以有效缓解症状。