通常来说，胎儿生殖器几周发育好，需要根据胎儿的性别进行判断。具体内容如下：
男性胎儿睾丸开始发育的时间比较早一些，一般在怀孕第9周就分化发育，到怀孕14-18周形成细精管。女性胎儿卵巢开始发育的时间要晚一些，在怀孕11-12周分化发育，怀孕12周末胎儿外生殖器已经发育。
建议可以在早晚做适量的运动，像散步、体操都可以，但是不可以从事剧烈的体力劳动。还要有规律的生活，要保证充足的睡眠时间。