一般情况下，怀孕大便拉不出来，可以通过改善饮食的方式进行缓解。具体情况分析如下：
怀孕时，因胎儿的体积变大，占用了腹部的空间，导致肠蠕动和肠张力降低，粪便在肠中的排泄过程会变长，从而导致体内的水分被消化和发热，从而导致妊娠期间的运动量下降，从而导致便秘。此外，因大面积的宫颈瘫痪及先露性受压，经常出现大便不畅，每天早晨起来喝一碗白开水，每天要坚持定时大便。适当的调整一下自己的生活方式，多食用新鲜的蔬果，多摄入富含纤维的食品，可以缓解便秘的情况。