问题分析：您好，梨状肌综合征是臀部的梨状肌压迫到下方坐骨神经，引起臀部疼痛等症状。
指导建议：一旦确诊需要暂停跑步、骑自行车等任何引发疼痛的活动，如果坐着疼痛加重，应立刻站起或改变姿势，缓解疼痛。也可选用非甾体抗炎药来镇痛，局部注射糖皮质激素、肉毒毒素等来缓解症状。注射消炎止痛和营养神经的药物，一般每周一次，治疗 3～5 周。