爱出汗怎么调理

王素美

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

更年期爱出汗是由于女性激素水平变化引起的，可以通过以下方式来调理：1.穿着透气服装：选择透气、吸汗的棉质衣物，避免合成材料和紧身衣物，这可以帮助身体保持凉爽和干燥。2.饮食调理：避免食用辛辣食物、甜食、咖啡因和酒精等刺激性食物，这些食物可能会刺激神经系统和增加出汗的程度。同时，增加摄入富含维生素B和C的食物，如绿叶蔬菜、水果和坚果，有利于调节身体功能。3.适量运动：通过适量的运动可以帮助调节体温和平衡激素水平，例如散步、游泳、瑜伽等低强度的有氧运动。避免过度运动和剧烈运动，以免加重出汗症状。4.中药调理：一些中药，如当归、枸杞子等具有调节内分泌平衡的效果，有助于缓解更年期出汗症状。此外，也可以选用同仁堂坤宝丸这类中成药，同样具有调节内分泌的作用，并且服用较为方便，适用于更年期长期调理服用。

八个月宝宝后脑勺出汗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

8个月宝宝后脑勺出汗较多，可能是维生素D缺乏。宝宝出生后半个月要常规地补充维生素D，一天生理需要量约200到400单位，对维生素D的需求量随着年龄增长逐渐增加，可以适当增加。维生素D缺乏会造成宝宝出汗较多，反复摩擦头部的情况，一些宝宝严重的可能有枕秃。随着宝宝年龄增长，维生素D缺乏的情况加重可能导致宝宝骨骼的改变。要及时给宝宝补充维生素D。

宝宝七个月头上总是出汗特别是后脑勺

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

宝宝睡觉后头部出汗是一种很正常的新陈代谢现象。由于宝宝的汗腺是由植物神经（迷走神经）来控制的，所以当迷走神经处于亢奋状态时，会产生大量的汗水，主要表现在头部和面部。一般人睡觉后一到两个小时就会恢复正常，出汗也会减少。如果长期处于出汗多的情况下，要引起父母的重视，如果孩子出汗不正常，很有可能是生病的征兆。植物神经功能失调会造成大量的出汗，并且持续很长时间。体内缺钙、饮食不合理，营养不平衡，导致体质较差。后脑勺出汗的可能性更大，特别是一岁多的婴儿和断奶前后的婴儿。如果孩子在黎明前空腹出汗，说明是低血糖，要及时给孩子饮水，同时也要多吃一些高热量的糕点，最好是带孩子到医院检查，看看是否要做进一步的治疗。如果孩子在后半夜频繁出汗，一两个小时都不能减轻，可能是肺结核。

宝宝四个月为什么总是后脑勺出汗

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般来说，宝宝四个月总是后脑勺出汗可能是宝宝缺乏微量元素导致的。宝宝四个月的时候生长发育速度会很快，此时要很多的微量元素，如骨骼、肌肉、神经系统的发育等部位的发育都与微量元素有关。因此，缺乏微量元素可能会出现宝宝四个月总是后脑勺出汗的症状，还伴有枕秃的症状，建议家长带孩子到医院检查，然后在对症治疗。

产后出汗多正常吗

赵晓东

主任医师 北京医院

产后出汗多通常是一种正常的生理现象。怀孕期间，体内水分积蓄，分娩后需要将多余的水分排出，同时为了促进乳汁分泌，产妇通常会食用汤水丰富的食物，这也可能导致出汗增多。为了防止产后出汗过多引起的不适，产妇应注意防寒保暖，避免吹冷风，否则可能感冒。如果产后出汗多并伴有气短、口干舌燥、嗜睡等症状，可能是疾病造成的，应及时检查。为了改善体质和防止贫血，产妇应多吃营养和补血的食物。此外，及时用毛巾擦干汗液，保持皮肤清洁，避免毛孔堵塞导致皮肤性疾病。

出汗的好处是什么

王燕

主任医师 中日友好医院

出汗好处有很多，出汗有助于保护体表皮肤的干净，滋润皮肤，出汗时可以将分泌的油脂和杂物从毛孔中排出。有助于控制体温平衡，外部环境热度高，机体可以通过出汗调节自身的体温以适应热的环境。出汗可以提高身体的免疫力。出汗可以排毒、防癌，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的重要排出途径。

出汗汗味很酸臭易出汗

王燕

主任医师 中日友好医院

运动量不足，汗液无法正常排出，应适时透过运动让身体正常代谢排汗。压力大时容易导致人体毛孔较粗大的部位出汗，而这些部位正是细菌温床，流汗时便容易产生异味。如果水喝太少，排汗时自然味道就会比较重。

气虚出汗按什么穴位

王燕

主任医师 中日友好医院

气虚体质分为两种人，一种身体较胖，它主要是由于气虚不能运化体内的津液，水湿潴留所致，一种则身体较瘦，因为气虚不能把营养物质运输到周身，使得体质常出汗，记忆力差，健忘，脉跳无力。故气虚体质养生重在补气益肾，多多捶打涌泉穴。

四个月宝宝后脑勺出汗怎么回事

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

四个月宝宝后脑勺出汗通常是正常的。婴幼儿期，因代谢旺盛。因此在生理上很容易发生多汗症。所谓生理性出汗，指儿童发育好、身体好，没有什么病导致睡眠时多汗。如果在夜间或清晨起床后，发现孩子有频繁而大量的出汗现象，说明孩子患了热性惊厥。儿童由于大脑神经系统的发育还不够健全，并正处在生长发育时期，机体代谢十分旺盛，加之温度过高，刺激作用强，唯有靠流汗，为了蒸发掉身体里的热，以调节体温正常。

为何出汗多

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

能出汗不一定就是疾病导致的，交感神经兴奋时出汗会增多，如果没有其他症状和不适，大部分都是正常的，但是如果还有其他不适，特别是出汗同时伴有怕热，心慌、乏力、手抖，出汗等情况时，要警惕是否有甲亢的存在。

为什么宝宝后脑勺爱出汗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

热而出汗是自身的生理性功能，这个不算异常的，小宝贝比大人穿多一点，出点汗没有不舒服无需担心的，还有就是给孩子化验微量元素，看是不是缺钙了，如果给孩子穿的也不多，也不是缺钙，就是正常的，有的孩子是容易出汗。

婴儿吃奶出汗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

婴儿吃奶出汗是因为婴儿吃奶的过程是一个比较用力的过程，吃奶时出汗，这是比较常见的。婴儿吃奶时需要用力的吮吸乳房，才能够吸引到乳汁。所以吃奶的时候，往往会出现身上或者是头上出汗比较严重。

产妇为什么爱出汗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产妇爱出汗的原因是血容量的变化，女性怀孕之后，血容量会增加，许多水分会在体内循环，当胎儿从胎盘分娩出来之后，胎盘的血液循环会终止，子宫会收缩，从而会使许多的血液进入人体的血液循环，所以产后妈妈容易出现燥热、出汗的现象。

容易出汗怎么办

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

头部容易出汗稍微一动就出汗手心脚心不出汗是气虚，气虚主要是指患者气不足所导致的症状，患者会引起全身乏力、面色苍白、浑身无力、胸闷气短等临床表现，要加强运动，增强体质，症状就会缓解。

为什么胸口容易出汗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

胸口容易出汗的情况主要是由于中医所说的心气虚引起的，由于心气虚弱，不能固表止汗。治疗上需要考虑益心气养心阴止汗的方法。少吃些油腻、生冷的食物，一定要适当运动，这样才能使病情好转。