吃鸡蛋有什么好处

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

吃鸡蛋有以下好处。鸡蛋性平、味甘，含有的蛋白质，可以提供人体必须的氨基酸，是维持生命的关键；而卵磷脂中富含丰富的卵磷脂，有助于大脑的发展和记忆；同时维生素B对人体的神经系统有很好的保护作用，比如叶酸。患者平时应该保持休息环境清洁、安静、舒适，避免熬夜和过度劳累，可以吃雪梨、火龙果、西红柿、青菜、芹菜等。

小孩补锌有什么好处

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

小孩补锌可以促进消化、有助于宝宝大脑发育、还能降低口腔疾病患病几率等。1.促进消化：小孩补锌可以促进消化系统发育，具有健脾益胃的作用，能够增进宝宝的食欲，改善机体的营养状况，有助于宝宝增强免疫力。2.促进大脑发育：宝宝补锌可以促进大脑中枢神经系统发育，有助于提高宝宝的智力，使宝宝反应灵敏。3.降低口腔疾病患病几率：宝宝补锌还可以降低宝宝发生口腔溃疡、口角炎等口腔疾病的患病几率。

小孩吃蜂蜜有什么好处和副作用

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

小孩吃蜂蜜的好处主要是可以补充营养、促进生长，而小孩吃蜂蜜的坏处主要是损害身体、性早熟。蜂蜜当中含有丰富的矿物质、丰富的微量元素以及高蛋白，可以补充孩子身体的营养。蜂蜜还能促进牙齿和骨骼的增长，提高孩子的免疫力。但是孩子吃蜂蜜也可能会因为毒素堆积，从而损伤孩子的身体，而且蜂蜜中含有比较多的雌激素，小孩子吃蜂蜜可能造成性早熟。

小孩吃芒果有什么好处和坏处

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，小孩吃芒果有补充营养的好处和容易上火、过敏等坏处。1.好处：芒果含有较多的维生素、微量元素、蛋白质、矿物质等营养物质，小孩吃芒果的好处是可以补充营养。2.坏处：芒果属于热带水果，小孩吃芒果容易出现上火的情况；此外，有些孩子如果有湿疹或者哮喘，应当尽量不要吃芒果，否则容易过敏，不利益身体健康。

小孩吃虾有什么好处

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

孩子食用虾，能补充人体需要的蛋白质及微量元素，但是千万不能食用生虾，防止寄生虫出现，常食虾，还能帮人体补钙，但父母必须先清楚小孩并不过敏，然后才可以食用虾，可选择合适锻炼，增强机体抵抗力、免疫力，还可多吃含维生素丰富的蔬果。此外，家长应该避免小孩过量吃虾，以免加重小孩的胃肠功能，影响小孩的机体生长发育。

小孩吃紫薯有什么好处

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

小孩吃紫薯有以下好处：1.紫薯中含有丰富的铁元素，小孩吃紫薯，可以有效的预防和改善小孩的缺铁性贫血。2.紫薯中含有丰富的氨基酸、优质蛋白质等营养成分，小孩吃紫薯，能够补充机体所需营养，提高机体免疫力。3.紫薯中含有大量的膳食纤维，小孩吃紫薯，能够有效的促进小孩的肠道蠕动，改善消化道的环境，保持大便通畅，避免便秘。

孕妇可以吃紫薯吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇是可以食用紫薯的，不过需要控制量。紫薯对于人的身体具有很大的益处，比如抗癌、抗衰老、预防心血管疾病、润肠通便、补血等功效，对于孕妇也同样适用。另外紫薯中还还有多种物质成分，比如钙、磷、铁、硒、花青素、维生素等，可以有效帮助孕妇补充微量元素。当然，孕妇吃紫薯的量要少，否则会导致消化不了、胀气等症状。

肺栓塞可以吃紫薯吗？

何洁

副主任医师 中日友好医院

肺栓塞可以少量吃紫薯。肺栓塞的病人，平时要吃清淡、易消化、维生素含量高的食物，以保证恢复期间的营养，很多食物都可以预防血栓的发生，比如玉米油、花生油、黑木耳、紫菜、海带、燕麦、芝麻等。不能吃葱、姜、桂皮、八角、辣椒、洋葱等辛辣刺激性的食物，也不要食用肥肉、动物油、羊肉、狗肉、熏烤和油炸类的食物，以及一些冷饮，这些冷饮会导致肺病患者咳喘、咯痰、心悸等情况更加严重。

每天吃紫薯对身体有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

每天吃紫薯对身体的好处有，紫薯含有丰富的膳食纤维，淀粉，维生素，微量元素及花青苷，糖蛋白，胡萝卜素去氢表雄酮等多种功能性因子，具有抗氧化。抗肿瘤，增强记忆，预防高血压，修补心肌，减轻肝机能障碍，增强机体免疫力等功能。

每天吃紫薯有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

紫薯中有大量的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，促进肠道中排泄物和毒素的排出，能够帮助消化，润肠通便，减肥瘦身，预防肠道疾病；含有大量的黏蛋白，可以提高肝脏活性，延缓机体衰老。

小孩吃了胎盘有什么好处

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，小孩吃了胎盘有以下好处：胎盘也就是中医里的紫河车，其中含有雌性和黄体酮，能促进胸腺、子宫、阴道、脾脏、乳腺等发育。胎盘内含的低分子凝血因子8，可用来处理由于凝血8不足引起的大出血。其中含有麻疹、流感等抗体和白喉抗毒素，可以起到防止麻疹等传染性疾病的作用。尽管有许多益处，但是还是要在医生的建议下服用。

小孩吃羊肉有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

它有助于避免营养不良。另外羊肉中，还含有一定量的脂溶性维生素，可以补充维生素a，维生素d和维生素e。羊肉中含有的淀粉含量和脂肪量相对比较低，适量食用的时候，没有增肥作用。

小孩吃益生菌有什么好处

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

小孩吃益生菌一般有以下好处：1.调整肠道菌群的失调，引起宝宝出现腹部疼痛、便秘等症状。如果是这样的话，可以通过口服一些益生菌来改善症状。2.其次就是对过敏症的治疗，一些儿童的过敏性疾病往往与肠道菌群失调有关，可以通过适当的添加一些有益的益生菌来缓解。3.可以起到抗黄疸的效果，可以通过口服一些有益的益生菌来缓解。

小孩吃鱼肝油有什么好处

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，鱼肝油中的维生素A和D含量比较高，而儿童所用的鱼肝油中含有大量的维生素A。维命A是一种脂溶性的维命A，它能够防止眼睛干燥，保持上皮细胞的完整性，有利于人体的生长，同时还具有增强细胞和身体的体液免疫能力。维命D能加速人体对钙质的摄取，并能有效地防止软骨形成。婴幼儿的骨骼发育，每日都要摄取一定量的维命D，在婴儿阶段必须要有充足的维命D，如果吃得太多会导致体内积累毒素，因此要适当的进行补充。

孕妇吃紫薯对胎儿好吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

妊娠期间食用适量紫薯对胎儿有益。紫薯富含丰富的花青素、硒元素、氨基酸、膳食纤维及磷、铁等矿物质元素，具有抗疲劳、抗衰老、补气血、润肠通便的作用。孕妇适量食用紫薯可以有效改善肠道内环境，促进营养物质吸收，增加肠蠕动。