艾灸上火失眠怎么调理

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

艾灸治疗失眠可以从如下几个方面调理。1.取轻灸神门、太溪、三阴交、大岭、艾条。每次选取两三个穴位，每个穴位持续15分钟。艾灸至局部发红发热为止。每天一次，十次为一个疗程。对于神经紧张或体力疲劳者，艾灸一两个疗程即可，主要适用于阴虚火旺型失眠。2.脾俞、心俞、神门、足三里，是用生姜分离出来的艾条灸，用的是黄豆大小的艾条。每个穴位五到七强，有灼热感就去皮。每天或隔天艾灸，睡前30分钟，十次为一疗程。主要用于气血两虚型失眠。3.选取中脘、丰隆、足三里、公孙等穴位，用艾条轻轻灸。每个穴位持续15分钟，艾灸至局部发红为宜。

女性上火下寒调理

王燕

主任医师 中日友好医院

上火下寒中医来讲是由，中焦不通，阴盛于下，虚阳上浮导致，总体来说，上火下寒，主要就是因为身体当中水火的平衡和谐状态被破坏，上火下寒的人千万不能用凉药，这样会寒上加寒，首先要把寒化开，寒气重就会让身体内的能量受阻，可以喝红糖加生姜水来驱除寒气。再用菊花，金银花，桑叶等泡水饮用可以清热。二者结合就会达到预期效果。

容易上火的体质怎么调理

王燕

主任医师 中日友好医院

对于易上火体质人群来说，平时要多喝白开水，促进身体新陈代谢，减少上火的几率。同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体抵抗力，增强抗病能力，一定要避免食用辛辣以及高热量，高蛋白，高脂肪的食物。平时要规律生活，规律饮食，一定要保持充足的睡眠，避免熬夜，劳累，还要保证心情舒畅。

容易上火体质该怎么调理

王燕

主任医师 中日友好医院

容易上火可能跟平时内热大或者阴虚火旺引起有关。实火性体质多由于过食辛辣刺激的食物引起，需要注意清热泻火治疗，饮食方面多吃清淡的食物或者新鲜蔬菜，保持大便通畅，而虚的体质需要考虑滋阴清热降火，饮食调理要避免吃干硬的油炸的食物，注意休息，保证充足睡眠。

容易上火体质怎么调理

王燕

主任医师 中日友好医院

可以多吃新鲜水果蔬菜，饮食方面应该注意清淡饮食，避免过于油腻的食物，避免辛辣刺激的食物。多喝水，水果的话可以吃些偏凉性的水果，还可以喝一些去火茶，进行降火。

上火长痘痘怎么调理

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

通常养成良好的生活习惯、遵医嘱用药等，有助于达到调理上火长痘痘的作用。1、养成良好的生活习惯：长期熬夜、饮食辛辣等不良的生活习惯都可能导致上火长痘痘，因此建议患者平时注意养成良好的生活习惯，如避免熬夜、以清淡饮食为原则、保持心情愉悦等。2、遵医嘱用药：有必要的情况下，还可通过遵医嘱用药达到较好的治疗效果，对于上火长痘痘一般可使用黄连上清丸、牛黄清胃丸等药物。

宝宝容易上火怎么调理

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

平时要控制孩子的饮食尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起上火的食物，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果夏天不要让孩子猛喝冷饮。也可以服用相关药物治疗。

宝宝上火了怎么调理

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

在宝宝出现上火的情况的时候，首先应该给宝宝多喝一些温开水，并且一定要注意饮食，应该清淡饮食，不能够吃辛辣刺激性的食物，还有就是一些小零食，否则很有可能会导致宝宝上火的现象更加严重。宝宝上火之后应该早发现早治疗。

经常上火怎么调理

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，经常上火，患者可以采取药物治疗、日常护理等方式进行调理，缓解相关症状。具体内容如下：1.药物治疗：经常上火的患者，可以及时前往正规医院，在医生指导下使用牛黄清胃丸、知柏地黄丸、清开灵颗粒等药物进行调理。2.日常护理：患者还应调整饮食，少吃辛辣、油腻的食物，多吃清淡、易消化的食物，不要熬夜，注意休息。

容易上火的人怎样调理

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，容易上火的人可以通过药物和食物来调理。具体分析如下：上火主要是指各种原因引起的人体阴阳失衡、内火旺盛，以红、肿、热、痛、烦等为主要表现，主要表现为低热、盗汗、心烦、口腔溃疡、牙龈肿痛、潮热盗汗、舌红、少苔、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻等，可以吃一些寒凉降火的食物，比如西瓜，梨，葡萄，柚子，橘子等，或者吃黄连上清丸，牛黄清胃丸，龙胆泻肝丸，清肺抑火片，三黄片，板蓝根颗粒等药物。

容易上火的体质怎么调理

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

对于易上火体质人群来说，平时要多喝白开水，促进身体新陈代谢，减少上火的几率。同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体抵抗力，增强抗病能力，一定要避免食用辛辣以及高热量，高蛋白，高脂肪的食物。平时要规律生活，规律饮食，一定要保持充足的睡眠，避免熬夜，劳累，还要保证心情舒畅。

小孩上火怎么调理

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

可以培养宝宝喝多点水补充所需要的水分，同时也可以清理肠道，排除废物等。注意保持室内和环境的清新，让宝宝保持愉快的心情。可以从饮食方面调理，给宝宝多吃点清热解毒的食物，例如，绿豆汤、金银花凉茶、梨、火龙果等都是可以清热解毒的。

易上火体质怎么调理

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

对容易上火体质的人而言，在平时应该多饮用白开水来促进体内新陈代谢，降低上火概率。另外还应该多运动，增加活动量，提高人体免疫力，预防疾病发生。此外，还要注意饮食起居，养成良好的生活习惯，尽量不要过度饮酒，还应多食新鲜蔬菜、水果，补充维生素，同时还应确保心情愉悦，必要时可吃黄连上清丸、牛黄清胃丸、金银花颗粒、清火栀麦片等药物进行治疗。

总上火的体质怎么调理

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

总上火的体质一般可以通过以下几种方法来调理：1.由于长期心情烦躁，容易生气，伴有耳鸣耳聋、耳鸣耳聋、两目干涩、头晕目眩等疾病，可以服用中药汤剂，比如：龙胆泻肝汤；2.心火上的症状有心烦、口舌生疮、小便黄赤、腰膝酸软、潮热盗汗等症状，可以服用竹叶石膏汤。3.可以在日常生活中多饮用菊花枸杞茶、金银花、蒲公英茶等。

总是上火怎么调理啊

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

总是上火的调理方法有：1.多喝热水，促进体内循环，促进人体机能的循环。2.多吃水果，补充人体内所需要的维生素。3.养成每天刷牙、清洁口腔的习惯，选用防上火的牙膏。4.吃药。上火严重时，患者可以服用一些夏桑菊或者板蓝根之类的药品，常用的解毒消肿药有金银花、连翘等。需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目治疗，并且患者需要遵医嘱。