吃鸡蛋有什么好处

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

吃鸡蛋有以下好处。鸡蛋性平、味甘，含有的蛋白质，可以提供人体必须的氨基酸，是维持生命的关键；而卵磷脂中富含丰富的卵磷脂，有助于大脑的发展和记忆；同时维生素B对人体的神经系统有很好的保护作用，比如叶酸。患者平时应该保持休息环境清洁、安静、舒适，避免熬夜和过度劳累，可以吃雪梨、火龙果、西红柿、青菜、芹菜等。

拍打肚皮有什么好处

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

拍打肚皮好处有以下几点。轻微的拍打腹部能够促进肠道的蠕动，从而达到缓解便秘、防止肛肠的问题，同时还能加快机体的新陈代谢。适当的拍肚子还能燃烧掉体内的油脂，具有减肥、塑身、延缓衰老的功效。还具有改善月经失调、降血压、降血脂、降血糖等功效，对肝具有良好的保健功能。每日拍腹，有助于排泄体内的毒素。拍打腹部的时候要有正确的方法，适当的拍打腹部。

韧带拉伸有什么好处

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

韧带拉伸有避免抽搐、增加灵活性等好处。韧带拉伸，可以避免肌肉，筋膜等的抽搐，经常韧带拉伸，既能增加自己的灵活性，在生长发育阶段又能促进身高的提高。对成年人而言，定期伸展有助于保持身材。在伸展的过程中要避免太快、太猛，主要是伸展腿部的肌肉，以感觉到轻微的疼痛为好，否则容易出现受伤的情况，从而对健康造成一定威胁。

小孩补锌有什么好处

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

小孩补锌可以促进消化、有助于宝宝大脑发育、还能降低口腔疾病患病几率等。1.促进消化：小孩补锌可以促进消化系统发育，具有健脾益胃的作用，能够增进宝宝的食欲，改善机体的营养状况，有助于宝宝增强免疫力。2.促进大脑发育：宝宝补锌可以促进大脑中枢神经系统发育，有助于提高宝宝的智力，使宝宝反应灵敏。3.降低口腔疾病患病几率：宝宝补锌还可以降低宝宝发生口腔溃疡、口角炎等口腔疾病的患病几率。

脖子刮痧有什么好处

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脖子刮痧的好处，主要有以下几个方面：1、疏通经络，活血化瘀，脖子刮痧可以治疗颈椎病、肩周炎、腰腿疼等疼痛性疾病。2、脖子刮痧还具有泻火的功效，特别适用于上呼吸道感染引起的咽喉肿痛、口舌生疮、恶心、呕吐、发烧等症状。3、脖子刮痧还可以促进血液循环，促进新陈代谢，促进代谢废物和毒素排出，具有美容养颜、延缓衰老、增强免疫力等作用。

肚子刮痧减肥多久一次

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

肚子刮痧减肥大概需要7天一次。肚子刮痧减肥通常能够起到疏通经络的作用，也有助于加快身体的新陈代谢，能够刺激血管神经扩张，还能够起到促进肠蠕动的作用，有助于起到减肚子的效果，一般需要7天一次。在此期间也要多锻炼身体，不要长时间久坐。

肚子刮痧减肥多久一次

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

通常情况下，肚子刮痧减肥大约一周一次。刮痧是一种非常常见的中医疗法，主要是使用特定的器具，通过刮皮肤的某些穴位、经络，从而使皮肤局部出现红色的出血点。适当的刮痧可以加速血液循环，增加汗腺分泌，从而可以达到减肥的效果。肚子刮痧一般在一周一次是比较好的，因为过于频繁可能会损伤皮肤外组织，从而出现感染，是不利于身体健康的。

肚子刮痧要刮多久

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

肚子刮痧一般要刮30分钟左右。在腹部刮刮痧的时间最好是在30分钟内。若刮痧次数过短，刺激性不够，则疗效并不显著。在腹部刮一下，能够促进肠胃的蠕动，从而改善肠道的机能，从而减轻肠胃的不适。在任脉、胃经、脾经、肝经等经脉的运转线路上，由上而下的顺序进行刮痧，但要注意力道的大小，要让自己的体质能够忍受。刮痧要有穿透性，对身体的血液有很好的调理作用。

肚子刮痧有什么好处

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

肚子刮痧有疏通经络、化瘀等好处，具体内容如下：肚子刮痧，能够刺进血液循环，有疏通经络、化瘀的好处，还可以缓解便秘，促进肠道蠕动。便秘会影响人体的消化吸收，从而引起身体对毒素的吸收。腹部刮痧对调理脾胃有很大的作用，可以排除体内的湿气，缓解腹胀、消化不良、拉肚子等症状。但是刮痧的时候要注意力道，不要用力过大，要温柔，刮完痧后要吃清淡的食物，避免受凉等因素的影响。

刮痧、拔火罐有什么好处

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，刮痧、拔火罐有疏通经络代谢，改善经络淤塞等好处。刮痧与拔火罐是两种不同的疗法，但其对身体的影响却是一样的，都是通过刺激身体的经络和穴道来达到促进脏腑功能和荷尔蒙的释放，促进血液循环，疏通经络代谢，改善经络淤塞，增强脏腑的生理机能。此外，在颈部和腰腿部，如果是因为受到了寒湿之邪侵袭，引起的肌肉痉挛、酸痛、麻木等情况也会有所改善。

刮痧拨火罐有什么好处

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，刮痧拨火罐的好处有以下几种：刮痧拔火罐可以促进局部血液循环，起到疏通经络的作用，刮痧拨火罐的好处有消肿止痛、改善气血、活血化瘀、软坚散结等。但是外伤或者骨折患者不能刮痧拔罐。在日常生活中，要以营养、易消化、清淡的饮食为主，多喝温水，避免长期熬夜，建议适当进行体育锻炼，增强免疫力，有助于身体的健康。

刮痧刮肚子有什么好处

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，刮痧刮肚子有促进血液循环、减肥等好处。具体内容如下：在中医的治疗中，刮痧是一种很常用的疗法，它能够疏通经脉，促进血液循环，加速身体的新陈代谢，对于健康的调理有很好的作用。腹部刮痧可以促进肠胃的蠕动，增强胃肠动力，改善消化系统的功能，同时还可以防止便秘，可以通过燃烧脂肪，快速的排泄体内多余的水分和脂肪，达到减肥的目的。

刮痧有什么好处坏处

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，刮痧有促进人体内气血的运行的好处，皮肤组织的损害的坏处。具体分析如下：刮痧疗法是用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、玻璃，或头发、苎麻等工具，蘸食油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动，用以治疗有关的疾病。可以促进人体内气血的运行，有效的提高新陈代谢能力。还可以改善血液循环，清理身体内的环境。还可以促进身体排出有毒物质。但是，如果刮痧没有节制的话，会造成皮肤组织的损害。

肩颈刮痧有什么好处

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，肩颈刮痧有以下好处1.肩颈刮痧有舒筋通络的作用，可以治疗肩周炎、腰腿疼痛等病症。2.肩颈刮痧可以促进身体的新陈代谢，促使毒素排出体外，使身体中的血液更加顺畅。3.肩颈刮痧可以预防心脑血管疾病，以及缓解失眠、慢性疲劳、习惯性便秘、痛经等症状。患者平时多休息，不要劳累，同时不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物；并适当运动，比如慢跑、游泳等。

做包皮有什么好处

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

一般情况下，做包皮的好处较多，主要有以下几种情况：可以促进男性生殖器生长发育，由于手术后，龟头没有包皮的束缚，显露在外，可以防止包皮过长，对于预防包皮炎也是有一定的好处的。建议患者前往正规的医院做包皮，同时患者要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持私处的干燥和清洁，还可以适当进行运动，比如瑜伽、跑步等，通常能增强身体抵抗力。