孕妇能吃燕麦片吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇能吃燕麦片，但是不能吃得过多。燕麦中含有大量的维生素、钙质、铁质。具有增强体质、促进血液流通、防止骨质疏松症、降低胆固醇等功效，是一种非常好的食品。不过，如果怀孕期间吃太多的话，会导致肠胃消化不良，甚至会导致流产，影响到孩子的正常发育。女性在日常生活中要注意避免偏食，饮食要均衡，要多摄入高蛋白、维生素，多摄入新鲜的蔬菜和水果。

怀孕初期能吃燕麦片吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕初期能吃燕麦片，因为燕麦的营养也是比较丰富的，而且吃了不会肚子饿的。怀孕期间要注意营养，适当的补充富含蛋白质维生素的食物，加强的锻炼身体，提高自身的免疫功能，定期的做孕检。

怀孕能吃燕麦片吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

孕妇是能够吃燕麦的，燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E，燕麦片具有降糖降脂，通便的作用。燕麦中含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

脾胃不好能吃海带吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，脾胃不好的人可以吃海带。海带是一种碱性食物，可以抑制胃酸的产生。海带富含营养物质，以及不饱和脂肪、维生素、微量营养素和碘，适合消化系统较差的人吃，特别是有胃病的患者常伴有一些吸收障碍，或食欲不振、便秘等现象，由于海带是一种粗纤维食物，进食后能促进胃肠蠕动，帮助消化系统新陈代谢，调节胃肠道的环境，因此脾胃不好的人可以多吃海带。

脾胃不好能吃燕麦片吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，脾胃不好不能吃燕麦片。燕麦片属于粗纤维类的食物，如果患者有脾胃不好的情况，通常会导致消化功能受影响，吃燕麦片后容易出现打嗝、反酸、胃胀、胃痛等不适症状。而且脾胃不好的人通常较为消瘦，燕麦片一般所含的营养成分相对较少，无法提供较为充足的营养，营养摄入不足，不利于身体检查，因此，脾胃不好通常不能吃燕麦片。

妊娠糖尿病能吃燕麦片吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

妊娠期糖尿病患者可以吃燕麦。与精密、白面等面粉、大米相比，燕麦含有丰富的膳食纤维，可延长食物在胃中的停留时间，延缓葡萄糖的吸收速度，降低餐后血糖升高的幅度。所以燕麦的升糖指数较低，更有利于预防高血糖。膳食纤维可以降低体内胆固醇水平，促进胃肠蠕动，吸收水分并在肠内膨胀，软化大便，对孕期便秘有好处。因此，妊娠期糖尿病患者可以用燕麦代替部分精米和白面作为主食。但由于燕麦中碳水化合物即能量的含量与面粉和大米差别较小，每25g可产生90卡热量，因此不能不加控制，因为它有调节血糖和防止便秘的好处，否则可能会导致能量摄入超过身体的要求。

糖尿病能不能吃酸奶燕麦片

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

对于糖尿病人，可以平时吃酸奶燕麦粥燕麦片。酸奶燕麦片粗粮中的糖分不高，所以对身体的影响不明显。糖尿病患者的饮食习惯比较重要，平时一定要引起重视，避免吃含糖高的食物。另外，不要吃太多水果。大部分水果含有大量糖分，一次吃多了容易明显影响血糖，引起一系列症状。多吃绿叶蔬菜可以增加维生素和膳食纤维。另外，可以摄取主食，但不能太多。请科学计算主食的摄入量。另外，糖尿病人应该戒烟戒酒，可以适度活动散步。

糖尿病能吃熟燕麦片吗？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以适量吃熟燕麦片。燕麦属于全谷物，富含膳食纤维。另一方面，膳食纤维可以提高饱腹感，缓解饥饿，有助于糖尿病患者坚持饮食控制。另外，膳食纤维的另一个好特点是能够减缓糖分的吸收，避免餐后血糖上升过快，从而避免餐后血糖的波动。燕麦中丰富的膳食纤维可以软化大便，有助于我们定期排便。燕麦的膳食纤维也能减缓胆固醇的吸收，有助于糖尿病患者的血脂调节。

糖尿病能吃燕麦片吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃燕麦粥。另外，最好用燕麦片代替糖尿病饮食的部分主食。燕麦片中含有的膳食纤维包括水溶性膳食纤维和水不溶性膳食纤维，水溶性膳食纤维主要是葡聚糖，葡聚糖有助于减缓饭后食物的吸收，对糖尿病患者调节餐后血糖。燕麦是富含纤维、高蛋白、B族维生素、叶酸、维生素E含量、钙、磷、铁、锌等多种矿物质的营养丰富的食品，对高脂血症患者有好处。因此，糖尿病患者建议在日常生活中适量吃燕麦。

糖尿病能吃燕麦片吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以吃燕麦片。因为燕麦片是燕麦不去皮做的。燕麦片富含维生素，包括维生素C、维生素B、谷维素等。以及无机和有机物质和微量元素，如钙、铁和锌。当然，燕麦片中最主要的成分是碳水化合物，但碳水化合物的含量相对较低，低于小麦和面粉。因此，糖尿病患者可以食用燕麦片，有利于患者血糖的控制，同时补充维生素，有助于患者预防并发症，如神经病变。

糖尿病能吃燕麦片么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以适量吃燕麦片。燕麦片是通过干燥和挤压燕麦颗粒制成的。它是全谷物食品-富含葡聚糖等多糖。那是对我们健康有益的膳食纤维。例如，增加饱腹感，对我们的肠胃有好处，特别是排便。燕麦片含有丰富的维生素，特别是磷、铁等多种矿物质，对骨骼健康和我们骨骼的造血都有好处。但是糖尿病患者吃燕麦粥的时候，要注意不要吃太多，不要每餐都吃燕麦片。另外，选择燕麦片的时候，请选择纯燕麦片。因为有各种包装精美的燕麦片。但是请注意里面的配料表，选择不含米粉、玉米、水果和坚果的燕麦片。因为营养价值低，对糖尿病血糖控制有不利影响。结论糖尿病患者可以适当吃燕麦片。

糖尿病燕麦片能吃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃燕麦片。燕麦片是碳水化合物，也是主食，含有较多的微量元素和纤维素。此外，升糖指数远低于细粮，因此非常适合糖尿病患者，有助于控制血糖和补充营养。但需要注意的是，糖尿病患者也应该将燕麦作为主食纳入每日总热量中。主食吃不够。如果多加燕麦片，热量就会超标。此外，燕麦片也适合糖尿病患者，尤其是便秘患者。它含有较多的纤维，摄入后有助于排便顺畅。糖尿病患者吃燕麦片有益健康。

燕麦片糖尿病能吃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以适量吃燕麦片。燕麦属于全谷物，富含膳食纤维。一方面，膳食纤维可以增加饱腹感，缓解饥饿感，可以帮助糖尿病患者坚持饮食控制。此外，膳食纤维还有一个很好的特点就是可以延缓糖分的吸收，让饭后血糖不会上升太快，避免饭后血糖的波动。燕麦中丰富的膳食纤维还可以软化大便，帮助定时排便。燕麦的膳食纤维还可以延缓胆固醇的吸收，有助于糖尿病患者血脂的控制。但是，要注意适量。如果吃多了，一方面会增加肠胃负担，引起腹胀，此外，还会造成糖分摄入增加，影响血糖。糖尿病患者可以适量吃燕麦片，同时要注意与其余食物交替食用，既能保证自己的营养均衡，又能提高生活质量。糖尿病患者可以适量吃燕麦片。

婴幼儿能吃燕麦片

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

看孩子年龄来决定。因为一岁之内的宝宝牙齿还没有长齐。而且宝宝的消化系统还不是特别完善，所以是不可以吃麦片的，如果吃麦片很可能会损伤到宝宝的口腔。还会出现消化不良的情况。如果出现母乳不够的情况，可以适当的给宝宝添加一些米粉，或者是奶粉。