根据胎芽大小推算孕周的方法是什么

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

根据胎芽大小推算孕周的方法如下：如果是停经不到2个月的，最后一次月经不能确定，建议可以用B超来判断胎儿的年龄。这个过程很简单，就是把胚胎的长度和44相加，得出的结论就是停经的时间，如果胚胎的芽长是5mm，那么这个周期大约就是49天。如果彩超可以测量出最高臀径，那么孕妇一般就可以用6.5来表示妊娠。

跟腱炎治疗小方法

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

跟腱炎的治疗小技巧是患者可以自己做按摩，把扶他林膏涂在跟腱附近的疼痛部位。早期跟腱周边部位比较红肿，可以通过大拇指和食指在跟腱的两边轻轻按摩，这样可以起到通络活血、消肿止疼的效果，可以重复进行，受伤的肢体可以抬起平躺，可以适当的降低运动。到了中期，跟腱周边的肿块逐渐消失。可以采用提、推、拨、按等手法进行，手法要柔和，不可用力。也可以用海桐皮汤熏洗患肢。

喝酒后呕吐难受小方法

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

不存在“喝酒后呕吐难受小方法”的说法，喝酒后呕吐难受可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。喝酒后呕吐难受可以食用温蜂蜜水、西红柿汁、牛奶、小米粥等食物改善症状，还可以适量的饮用温热的葡萄糖水，有助于解酒。如果症状比较严重，患者可以遵医嘱使用奥美拉唑、雷尼替丁等药物进行治疗。患者日常应该规律作息，一日三餐要定时定量，不要吃太多。

脑小血管病如何治好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般来说，脑小血管病常常是由于多种原因导致大脑皮层支及深穿支病变，由于病变常常累及到大脑的皮层或者脑室周围的白质，因此会出现认知功能障碍，理解力，计算力差，姿势步态异常。患者可以在医生的指导下使用银杏叶提取物，尼麦角林，茴拉西坦，石杉碱甲等药物进行治疗。此外，如果患者的症状严重，建议患者前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性的治疗。

强肾壮阳的锻炼方法有哪些

王燕

主任医师 中日友好医院

可以吃一些补肾壮阳的食物。参加体育锻炼，如跑步、玩球类运动等，并把注意力转向其他方面。尽量不要刺激阴茎和不健康的刺激。平时穿宽松内裤，避免接触低级淫秽色情电影和电视节目，长期不刺激烟酒，熬夜。

去除脸部黑色素的小方法

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

黑色素是一种生物色素，其产生多与内分泌失调、日光照射有关，还与内分泌激素及营养状况有关。去除脸部黑色素，最好的办法就是去医院皮肤科就诊，明确致病原因，对因调理。患者也可以选择补充体内的维生素来改善。维生素有滋养皮肤，抑制黑色素增长的作用，通过维生素的补充，促进细胞的新陈代谢，帮助细胞进行排毒，减少黑色素的产生。激光去黑色素的效果也非常好，激光是利用黑色素吸收正能量的原理，对皮肤照射能破坏皮肤里面的黑色素，黑色素粉碎后会随着身体的新陈代谢排出体外，达到去除黑色素的效果。

如何流产对身体伤害小

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

无论是哪种流产，对身体都有损害。哪一种流产方式对患者的身体损伤是最小的，要结合患者的具体身体状况以及相关的实验室检查而定，并没有一个统一的标准。如果有药物流产的禁忌，则人工流产，对患者的伤害最小的。如果患者怀孕在49到70天左右，没有人流手术的禁忌，人工流产手术对患者的伤害是最小的。如果患者怀孕在70天到3个月之内，选择药流加清宫手术对患者伤害是最小的。

腰疼如何锻炼方法

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰疼可以通过五点支撑法、燕飞法等方式进行锻炼。1.五点支撑法：患者应保持仰卧式，两腿弯曲，用脚跟和手肘支撑着你的骨盆，使你的肚子尽可能地和你的主要的关节保持一致，再慢慢地向下，一次一次地做20-30次。2.燕飞法：患者俯卧，双手背于身后，身体前倾，头部和胸部分开，膝盖伸展，大腿发力，身体也从床沿上移开，维持3-5秒。还有就是在运动中避免突然的发力，以免造成肌肉的损伤。

治疗膝盖痛的小方法

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

膝部疼痛，多因膝关节有增生，退变的现象，从而引起骨性关节炎的产生。治疗时切忌久走，负重，还应注意膝部保暖，可热敷患处，也可进行中药熏洗，并外敷活血化淤，消肿止痛之膏药。疼痛症状不缓解时，也可在膝上注射玻璃酸钠，它能起到滋养软骨、滑膜的功效，继而缓解膝痛。平时需注意护理措施，以免护理不当造成局部发炎、感染。

如何补肾壮阳小方法

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，如何补肾壮阳小方法有以下几种，具体分析如下：1.补肾壮阳小方法有坚持体育锻炼，运动可以激发人体的阳气，进而有助于促进肾脏功能。2.补肾壮阳小方法有精神放松，可以经常打太极拳或者是做瑜伽，进而有助于促进肾脏功能。3.补肾壮阳小方法有保证充足的睡眠，尽量不要在十点以后睡觉，进而有助于促进肾脏功能。5.补肾壮阳小方法有经常做提肛的动作，进而有助于促进肾脏功能。

如何确定是睾丸小

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

能过测量睾丸的体积来确定。测量时将被测睾丸拉起，绷紧阴囊皮肤，将测量子与睾丸逐一比较，与睾丸的大小最相近的测量子体积，即为睾丸体积。成年后的睾丸体积为16-25毫升。患者可以据此判断。

如何选择避孕方法

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

避孕方法对于年轻人，想要进行短期的避孕，可以选择安全套或者是服用口服避孕药。如果要进行长期的避孕，可以使用皮埋的药物来保持5年的时间，也可以使用宫内节育。避孕的方式有多种，有药物的避孕、工具的避孕，药物避孕有长效的、短效的、口服的、注射剂等，这些都是要看患者的肝脏的情况，和身体的整体情况，再根据避孕的时候具体选择长效的、短效的、或是其他的剂式的。通常建议采取的措施是在短时间避孕，在条件许可的情况下服用避孕药或者安全套。如果打算进行长时间的避孕，可以采用上环节育，即俗称的“上环”。

小肉疙瘩如何消除

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

通常情况下，丝状疣可能会导致长小肉疙瘩。这是因为皮肤上有一种乳头瘤病毒，引起了皮肤的局部增生。常见的是在脖子，脸，手背等裸露的地方。丝状疣有一定的传染性，会顺着皮损的位置，扩散到正常的皮肤上，从而导致疣体增多。治疗上一般可以用二氧化碳激光来去除疣子。可以在局部使用干扰素、喷昔洛韦软膏等抗病毒药物，以防止病毒复发，还可以服用转因子、胸腺肽等增强免疫力的药物，这样才能有效的预防疣体的复发。因为免疫力低下的人比较容易出现这种情况，所以患者要在日常生活中多做锻炼，增加蛋白质，平衡营养，增强自身免疫能力。

治疗宝宝便秘的小方法

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，治疗宝宝便秘的小方法有药物治疗、日常护理等，分析如下：如果宝宝出现便秘的情况，家长可以在医生的指导下给其使用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，有利于缓解相关症状。此外，建议家长做好患儿的护理工作，多带患儿到户外晒太阳，还要注意其的饮食，让其多喝水，有利于生长发育。

治疗脚气的小方法

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

虽然都是脚气，但是具体的治疗方式也不一样。脚气一般分为水泡性脚气病、糜烂性足癣、1.水泡性脚气病：水泡性脚气病足底有细小的水疱，不容易破皮，并且有瘙痒症状。患者用金三角乳膏涂抹在患处上进行治疗。2.糜烂性足癣：多见于两个脚趾间，可涂上黄连膏。使脱皮足癣变厚，用花椒、盐适量，加500ml的自来水，用开水煮沸，待温度适宜后，浸泡十分钟，再用毛巾擦拭脚部，涂抹痒王软膏。脚气具有传染性，不论什么类型的脚气，一定要将自己的洗脚盆和鞋袜与别人隔离起来，以免发生交叉感染。