红枣上火还是降火

王燕

主任医师 中日友好医院

一般认为红枣吃多了就会上火。红枣虽是进补佳品，但是物极必反，红枣过量进食是有一定副作用的，容易导致腹泻、生湿积滞、燥热、蛀牙等问题。红枣没有降火的功效，一般认为红枣吃多了会上火。红枣富有营养价值，具有补中益气、养血安神的作用，长期适量的食用对于人体有一定的保健作用。但是由于大枣是偏于温性的食物，所以吃得太多，也会稍微的生成一些内热，造成上火的症状如表现为口唇疱疹、舌头起泡，甚至出鼻血等发生。注意：枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化，肠胃道不好的人不能多吃。

金桔上火还是降火

王燕

主任医师 中日友好医院

金桔也是温性水果，金桔的果肉是上火的，果皮是去火的，吃多了会上火，少吃一点可以降火。建议您还是要注意不要吃的太多的。金桔80%的维生素C都存于果皮中，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。经常性的吃小金桔它不仅可以起到补充人体所需要的维生素，同时还对一些疾病有着很好的预防的作用，所以在平时的时候可以适当的食用一些。吃金桔前后一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过；饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感；喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食。

清热解毒降火的方法

王燕

主任医师 中日友好医院

多吃粗粮多喝水，既然火气是吃出来的，那么对付也要从吃这个源头上抓起。可以多吃苦瓜，苦瓜能降火，苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清热解毒，去内火的作用。秋冬季气候干燥适当多吃点苦瓜有利于降火气。

山楂上火还是降火

王燕

主任医师 中日友好医院

一般认为吃山楂是可以去火的。吃山楂不会出现上火的症状。山楂具有的消食健胃、活血化瘀、收敛止痢等一系列的相关功效。通过山楂的应用，可以去火，特别是祛除体内由于火邪过盛而出现的一些炎症，特别是消化道的炎症，可以很好的调治。而且山楂还可以降低人体的脂肪，对于清除血管内的垃圾，比如像甘油三酯、胆固醇，都可以很好的进行调治，可以有效的预防动脉硬化，对于身体的益处还是很大的。对于火邪的相关症状，表现为牙龈肿痛，还有口腔溃疡，可以通过山楂来进行协调，可以增强人体免疫力的同时，使相关上火的症状有效的去除。临床上，对于山楂的应用，应该控制量，不然的情况下很容易造成胃酸过多，而出现消化道的不适感。但是需要注意，脾胃虚弱的人群建议少吃山楂，因为山楂中的果酸含量比较充沛，可能会刺激胃粘膜引发反酸现象。

孕妇上火喝蜂蜜降火吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇上火喝蜂蜜降火。怀孕期间如果出现了上火的情况，可以喝蜂蜜来缓解，可以起到降火的作用。怀孕期间要多注意尽量避免说山楂、桂圆、西瓜等食物；孕妇不能食用山竹、火龙果等具有寒凉的食物，这些都会对胎儿的生长造发育成一定负面影响。怀孕期间要补充营养，但是要注重饮食的性质，蜂蜜是一种营养丰富的食品，通常不会对胎儿的发育产生不良的影响，而且蜂蜜还可以起到清热降火的功效，所以可以适当饮用。日常生活中，孕妇应当注意多休息，适当根据气温变化增减衣物。

枸杞上火还是降火

王燕

主任医师 中日友好医院

吃枸杞是上火的。枸杞性温甘，含有丰富的多糖，胡萝卜素，黄酮类物质。可以起到滋阴润肺，养肝明目、滋肾益精的作用。枸杞具有温热，滋补身体的作用，枸杞吃多了会出现上火的症状。易上火，身体有炎症，患有高血压的人不宜多吃枸杞。泡枸杞水时加入寒性的菊花，绿茶等可以起到很好的中和作用。禁忌：感冒、发烧或者腹泻，这样的患者不要吃枸杞子，不然会使炎症加重，相关症状的反应更加明显。还有高血压的患者，平时脾气过大，这样的人也不要吃枸杞子，会使血压变得更高，容易诱发心脑血管的疾病。

喝什么茶可以降火

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

金银花、野生苦丁、薄荷、金盏花、贡菊枸杞等配方具有清热降火，消暑解热等功效。金银花茶气味芬芳，饮后神清气爽，夏秋服用既能降温，降脂减肥，养颜美容，又能清热解毒，效果是比较好的。

喝什么降火清热解毒

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，喝水、茶、中药等降火清热解毒。事实上，在平时的生活中，饮用清水是最好的解毒方法，可以加速身体的新陈代谢，让身体里的垃圾能够在很小的时候就被清除掉。此外，喝绿茶也是一种很好的消炎饮料，在没有任何禁忌的情况下，多喝一些茶叶也是不错的选择。如果是比较严重的，可以喝一些可以喝的中药，比如栀子、板蓝根、菊花、连翘、龙胆草、决明子等。

清热降火吃什么好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

清热降火可以吃新鲜的水谷和蔬菜，能够起到较好的效果，必要的时候也可使用药物进行调理，如果是肺经的火，可以服用清肺抑火丸、羚羊清肺丸等药物进行调理。如果心火旺盛，可以口服牛黄清心丸、导赤丸等药物。肝火旺的孩子可服用黄连羊肝丸、龙胆泻肝丸等药物。如果是胃火亢盛，可以服用牛黄清胃丸、清胃黄连丸等药物。建议在医生指导下使用药物。

夏天吃什么清热去火

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，夏天清热去火的食物主要有以下几种。1.大豆，夏天吃大豆一般可以清热去火，因为大豆具有滋阴、补充人体所需要的蛋白质的功效，还可以帮助人体祛除炎症。2.西红柿，西红柿通常比较甜，营养价值较为丰富。而且一定程度上具有清肝去火、清热解毒的功效，夏天清热去火可以吃西红柿。3.西瓜，西瓜可以弥补钾元素的缺乏，夏天吃还能起到清热去火的作用。

夏天喝什么茶可以清热解毒和养颜

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

夏天可以喝枸杞，枸杞中有大量的枸杞多糖和维生素E，具有很高的滋补药材，可以清热解毒。可以普洱茶是清热解毒的首选，可以有效的缓解人体内毒素的堆积，也可以菊花茶可以帮助人体排毒，有降火的功效。还能够有效的降低胆固醇，维持血压的平衡。

夏天喝什么降火清热

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，夏天喝以下几种茶降火清热。第一种，夏天喝菊花茶降火清热，而且还有明目的作用。第二种，夏天喝莲子心茶降火清热，可以除烦热。第三种，夏天喝薄荷茶降火清热，通常可以清肝火。第四种，夏天喝西瓜凉茶降火清热，西瓜凉茶有清热祛暑、利尿解毒等功效。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

夏天喝什么清热解暑

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，夏天喝以下几种饮品清热解暑。第一种，夏天喝菊花茶清热解暑，而且还有明目的作用。第二种，夏天喝莲子心茶清热解暑，可以除烦热。第三种，夏天喝玫瑰花茶清热解暑，而且还可以祛除脸上的雀斑和皱纹。第四种，夏天喝薄荷茶清热解暑，还可以用来治疗风热感冒。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

夏天喝什么清热去火

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，夏天可以喝录豆汤、菊花茶等去火。通常夏季高温，长期在室外工作，同时食用辛辣、刺激性食物，会导致上火。患者可以适当喝荷叶茶、菊花茶、绿豆汤等。还可以用菊花、金银花泡水喝。如果病情比较严重，可以服用清热化火的药物进行调理，可以服用金银花颗粒、双黄连口服液、清开灵口服液等，需要注意的是，患者在使用药物时需要先咨询医生。

孕妇喝什么可以降火

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，孕妇喝菊花茶可以降火，具体内容如下：孕妇不宜服用任何药物，毕竟是药有三分毒，不管是哪一种药，或多或少都会有一些不良反应，影响到胎儿的发育。女性出现上火症状时，可以多喝一些白开水，能够帮助身体的新陈代谢，起到祛火的作用。有上火的症状，可以饮用菊花茶，具有祛火的作用。菊花茶是一种辛辣的茶，具有疏风、明目、清肝、解毒、平降肝阳的功效。不过，不能泡得太浓，要清淡一点，也别多喝。