一般来说，肌肉疼热敷有用。
患者肌肉疼时进行热敷一般是有用的。因为热敷能够有效的促进局部的血液循环，促使血管扩张，还可以促进淤血和渗出液吸收，加强局部氧气以及营养物质的供应，有消肿、解疼等作用，可以缓解局部的酸痛。
患者生活要规律，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物；适量增加运动量，锻炼身体。