骨折病人防止发胖，应控制好总热量、恢复后尽早活动。
1.控制好总热量：骨折康复过程较长，长期卧床，活动量减少，热量消耗下降，加上大量进补，会导致热量过剩而发生肥胖，因此骨折以后要控制好总热量。
2.恢复后尽早活动：在骨折不再错位前提下，要尽早下地活动，消耗进入体内的热量，可以在床上或床边做肌肉收缩锻炼，比如上肢的抬举抓捏拿握、下肢的站立负重行走，可以促使骨折愈合，又可以消耗体内的热量。