O形腿、扁平足怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，如果是3岁以下小儿有O形腿时，可采用手法按摩纠正，因这一时期小儿韧带柔韧性更好，手法纠正后可恢复韧带紧张，痉挛韧带得以放松，可恢复正常腿部外形，纠正O形腿。3岁以上的患儿来说，O形步态会对其膝关节产生影响，所以需要采用矫正器来纠正这一畸形，治疗方法则是以药物为主，配合一些简单的运动疗法，也可以利用支具，透过支具亦可对O形腿进行矫正。由于3岁内的孩子尚处于快速生长期，晚期足弓可能发育正常，并形成正常足弓，因此3岁内的孩子扁平足，通常不用进行特殊治疗。成人如有O形腿及扁平足，应手术治疗，可做膝关节截骨手术纠正O形腿及足弓垫高纠正扁平足。

O形腿的正确走路姿势

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

O形腿的正确走路姿势为挺直腰背，收紧腰腹，同时眼睛平视前方，双下肢行走时应保持脚尖和髌骨方向基本一致。具体分析如下：O型腿是指在小时候身体缺乏维生素D和钙质，另外加一点遗传因素导致患者膝关节不能并拢，但是脚踝关节可以并拢的一个疾病。如果能够长期坚持正确走路，能够减轻膝关节退行性改变，预防膝关节骨性关节炎。

O形腿怎么矫正有效

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通过保守治疗、手术治疗等方法有效地矫正O形腿，具体内容如下：1.保守治疗：如果骨骺尚未闭合，可以通过使用矫正支具固定的把手治疗方式，可以促进O型腿自行矫正。2.手术治疗：如果骨骺已经闭合，保守治疗效果一般不佳，需要进行手术治疗，通过股骨远端、近端截骨户，使用钢板、螺钉进行内固定，改善关节的稳定性，配合下肢肌肉的锻炼，矫正O形腿。

O形腿怎么形成的

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

O型腿的病因有很多种，临床上O型腿也有可能是膝外翻畸形。膝关节畸形可能是因为膝关节曾经骨折，愈合过程中不能很好的愈合，导致感染或者畸形愈合。另外，青少年时期长期保持不良姿势，如跷二郎腿，经常盘腿等，导致膝盖畸形发育，也可能出现O型腿的症状。患者需要做好日常护理，减少局部损伤，可以保护身体健康，减少病症的发生。

XO形腿扁平足怎么治疗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

如果是在成年人发生X形腿或O形腿，可以进行截骨治疗，也就是手术截骨，可以在股骨远端进行楔形结果，也可以在胫骨近端实行楔形截骨。如果用截骨术矫正关节的中央和下肢的负重线，可以使腿部伸直，从而使膝关节内翻和膝关节外翻的情况得到缓解。对于扁平足，可以通过纠正足垫足弓来进行纠正，从而避免出现严重的扁平足。

XO形腿正确走路姿势

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

所谓X形腿、O形腿，实际上就是膝关节内翻和膝外翻，这个动作需要保持身体挺直，腹部挺直，眼睛向前，双臂自然下垂，双臂自然地搭在身旁。脚趾向前伸展，臀部的摇晃要平稳而有力。另外，日常生活中要做足部、髋部、踝部等部位的伸展运动，尤其是膝盖部位，可以进行推拿和伸展。3周岁以内的婴儿可以进行伸展运动，因为韧带的柔韧性比较好。

o形腿是怎么引起的

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

o形腿是因为在生长发育期间，因为营养不足或者是肠胃方面的问，还可能是不良姿势引起的。。如果是长期的不健康的坐姿或者使用不当的力量，会造成关节的肌力不平衡，从而造成膝关节的脱臼。在日常生活中，只要稍加调整，就可以利用腿部的不同部分进行锻炼，在下蹲的时候，膝关节和大腿并拢，这是纠正o形腿的最好方法，尽量采用低腰深蹲的方式进行锻炼。

xo形腿怎么矫正

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

XOxo形腿的矫正方法有长期佩戴矫正支架、楔形截骨手术等型腿是一种常见的膝关节内翻或膝外翻，在行走的时候会很容易受到损伤。对于青少年来说，因为骨骼尚未完全发育，所以需要长期佩戴矫正支架才能起到纠正作用。成年后不能改善其骨骼形状，需要进行楔形截骨手术。在复健过程中，患者要保持良好的心态，避免劳累，避免过多、动作过大的活动。

成年人o形腿的矫正方法是什么

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般来说，成年人o形腿的矫正方法是手术治疗。如果成年人出现o形腿的情况，患者可以在医生的指导下采用截骨矫形手术进行治疗，可以在股骨远端进行楔形截骨，也可以在胫骨近端进行楔形截骨，通常有助于缓解症状。如果患者是老年人，患者可以在医生的指导下进行人工全膝关节置换手术进行治疗，通常可以矫正畸形，以改善膝关节的功能。所以成年人o形腿的矫正方法是手术治疗。

怎么纠正O形腿动作

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

纠正O形腿动作有青蛙趴，也可以通过截骨手术进行纠正，具体内如下：青蛙趴是一种瑜伽姿势，它可以增强大腿内侧的肌肉，即内收肌群的力量，还可以牵拉挛缩的膝关节周围韧带，从而矫正膝关节的内翻。对于青少年儿童来说，因为韧带的柔韧性比较好，可以通过反复的功能锻炼来逐步矫正。对于成人来说，由于膝关节的侧副韧带已经僵硬，经常需要进行截骨手术。

o形腿什么治疗才能变直

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果此类患者处于婴幼儿期，可以首选保守治疗的方式，此时需要给患儿佩戴涉及膝关节的矫形支具，并且补充充足的钙质和活性的维生素D，在过程中患儿需要暂缓下地负重活动。针对出现此类症状的青少年，可以采取涉及膝关节周围骨骺的有限组织手术。其主要的原理是将有病变的一侧，或者是相对较长的一侧的骨骺，进行相应的内固定。这样就会使其生长速度减缓。在今后的生长发育过程中，这种畸形就会逐步得到矫正。

o形腿是怎么形成的

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

O型腿形成有两个基础因素，缺钙和遗传，但更直接的因素是日常生活习惯，例如走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘腿坐、跪坐、蹲马步等，这些不好的走姿、站姿、坐姿有关，会加重膝关节向外的力量。长期下去，这种力量就会使膝关节外侧副韧带松弛，使膝关节内外侧角度失去稳定性。当外侧副韧带松弛后，内侧副韧带更大的力量使小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻，就是常说的O型腿。

绑腿能矫正O形腿吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

0型腿也称为膝内翻畸形。主要原因是宫内发育畸形和后天钙缺乏，这是两个主要因素。目前，骨头在20岁时就成熟了。矫形带可以起到一定的作用。如果条件允许，可以去医院拍一张完整的下肢照片，并专门测量膝内翻的角度。只有当活动膝盖距离超过7厘米时，才会考虑手术治疗。

宝宝o形腿怎么办

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

对于宝宝的o型腿，首先可以进行保守治疗。积极的锻炼腿部的内侧肌肉，能够有效的改善o型腿的症状。另外可以进行捆绑，但是避免力量过度。在捆绑之后进行适当的下蹲。再者就是向后迈步走，脚跟先着地，路线要走直，也能够有效的改善o型腿。但是如果保守治疗没有效果，也可以考虑进行手术治疗。

缺钙会引起o形腿吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果在婴幼儿时即出现严重的缺钙，就会出现o型腿或者x型腿的问题，主要是长骨变弯导致的。从胎儿时期，一直到出生之后的生长发育过程中，都需要钙离子积极参与，满足骨骼生长发育的需要，成年之后出现o型腿，只能选择手术来解决。