跑步膝盖疼的原因

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

跑步引起膝盖疼痛的原因，主要可能是因为，长时间不运动，突然跑步，通常会导致关节周围肌肉疲劳，出现酸痛，主要表现为股四头肌的酸痛。其次，如果是骨关节炎，关节内部磨损，跑步时会导致关节滑膜分泌炎性积液，导致疼痛，半月板损伤也会导致跑步时出现卡压疼痛。还有膝盖疼痛，如髌骨关节炎、髌骨软化等。需及时就医进行明确。

膝盖疼膏药贴什么位置

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常来说，膝盖疼膏药一般贴在疼痛感觉最明显的位置。具体分析如下：患者较常见的疼痛部位有内侧膝眼、外侧膝眼、鹤顶穴、阳陵泉、阴陵泉以及髀关、伏兔、血海等穴位，这些穴位都能起到很好的疏通经络的作用，能够有效促进局部的炎症代谢产物，以及淤血、肿胀的代谢和吸收，能够促进膝关节功能恢复，减轻疼痛感。如果贴敷膏药没有缓解疼痛，建议患者立即就医治疗。

膝盖疼可以艾灸吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常来说，膝盖疼可以艾灸，具体分析如下：由于艾灸具有温经通络、祛风除湿、活血化瘀、消炎止痛、促进局部血液循环等功效。艾灸时，可以在痛处进行艾灸，距离皮肤一寸，以皮肤发红为度，用艾灸30分钟，每天一次，七天一次。如果还没有完全恢复，可以在一天内进行下一次治疗。日常生活中要多做运动，尽量不要长期活动膝盖。

膝盖疼可以拔罐吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常来说，膝盖疼是否可以拔罐取决于病因。膝盖疼能不能拔火罐，要看患者的发病原因，如果是骨性关节炎、滑囊炎、滑膜炎、髌骨软化症、半月板损伤等疾病导致的，可以通过拔火罐来达到活血化瘀、缓解患者痛苦的目的；如果是因为感染导致的，比如普通的细菌感染，这种患者最好不要拔掉火罐，以免造成疾病的蔓延。建议患者去医院检查，然后在医生的指导下使用抗生素。

膝盖疼可以跑步吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常来说，膝盖疼不可以跑步。膝关节局部疼痛可能是由于膝关节有骨性关节炎、滑膜炎等关节炎、膝关节局部韧带、半月板损伤、病变等引起的。在这种情况下，需要注意膝关节的休息和保暖，要尽量少运动，避免出现剧烈的运动，长期的运动会对膝关节造成一定的伤害，从而引起膝关节的疼痛。所以通常来说，膝关节有疼痛感时尽量避免进行长距离的锻炼。

膝盖疼贴膏药贴在什么位置？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

膝盖疼可以将膏药贴在疼痛的地方。如果病人的眼睛和膝盖的疼痛比较多，可以把药膏涂在膝盖和膝盖的周围。部分老年人容易发生膝关节骨质增生，疼痛多发生在膝关节内侧，故应在膝关节内侧放置膏药。青少年易出现外侧副韧带损伤，疼痛的位置在膝关节的外侧，它是外侧副韧带的支点，可以在那里贴上膏药。如果是膝关节有滑膜炎的病人，可以把药膏放在膝盖以上。

左腿膝盖疼的原因

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

膝关节疼痛的原因很多，就像膝关节的创伤，年轻人的膝关节运动伤害比较多，年纪大膝关节的变性，局部的炎症，或者本身的免疫系统的病变，或者是膝关节的多个部位的肿瘤，都会导致膝关节的疼痛。需要区分出膝关节有无局部的股性结构，或者是周边组织的结构不合理，或者是半月板带的结构不合理导致的，需要患者提供更多的病历和更细致的专业检查，才能对症治疗。

爬山膝盖疼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

爬山的时候膝关节疼痛不舒服，结合年龄可能是存在膝关节的退行性骨关节炎或者是其他的膝关节疾病。需要及时到医院骨科找医生面诊，如果是髌骨碾磨试验阳性，那么退行性骨关节炎的可能性很大，需要完善膝关节的X片检查有助于判断病情。如果是退行性骨关节炎，可以选择氨基葡萄糖进行保护关节软骨治疗，关节腔可以注射玻璃酸钠。

深蹲的时候膝盖疼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

该有可能是膝关节的韧带，或者半月板拉伤，三墩的时候，牵拉引起的疼痛，主要考虑是剧烈运动或者外伤引起。到医院做一个膝关节磁共振检查明确诊断，先不要活动太多。根据检查结果进行相关治疗。

痛风膝盖疼

刘爱华

副主任医师 北京医院

痛风属于一种代谢性疾病，主要是由于机体内血尿酸水平升高而导致的，在急性发作期，关节会有明显的红肿热痛，最常累及的部位是第一跖趾关节，其次累及的关节部位有膝关节，手指关节以及足背等。

为什么膝盖疼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果膝盖出现疼痛，自己可以使用膏药进行敷贴，看看是否能够缓解。如果长时间不改善，就需要到医院进行膝盖部位的x线检查，当排除骨质改变，可以进行CT或者核磁的检查，确定局部的软组织韧带半月板是否有问题。

膝盖疼艾灸灸哪里

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

膝盖疼艾灸的穴位有犊鼻穴、三阴交、梁丘穴、足三里、内膝眼、阴陵泉穴、中脘穴，也可以直接艾灸疼痛部位。选取以上几个穴位进行艾灸即可，点燃艾条，将点燃的一头对准要熏灸的部位，距皮肤约2—3厘米，以皮肤潮红灼热为度，以免烫伤皮肤。

膝盖疼吃什么

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

膝盖痛是可以多吃些补钙的食品的，如牛奶，蘑菇，大豆，虾，鱼等食品。并注意局部保暖治疗。如果是急性的磨损导致的疼痛，且疼痛难忍，这个时候也可以适量服用一些消炎止痛药，再观察疼痛能不能缓解，如果疼痛依旧没有缓解，尽快去医院就诊。

膝盖疼贴膏药位置

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

膏药需要贴在疼痛的部位，如果整个关节疼痛，贴在膝盖的位置就可以了。平时注意做好膝盖的保暖措施，可以局部热敷一下。膝关节疼痛应贴膏药在膝关节髌骨下方的位置，此处为膝关节间隙。贴在髌骨下方的位置。

膝盖疼，腿软