骨质疏松的注意事项有少吃过咸的食物以及咖啡、浓茶等。骨质疏松症是一种慢性疾病，其治疗主要是为了提高病人的生存质量，防止骨折。患有骨质疏松症的人，要注意自己的饮食，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料。平时要多做运动，适当的户外运动，多晒太阳。钙片是最基本的骨质疏松症补充品，但是在服用之前请先谘询专家。因为局部的骨质疏松症，例如甲状旁腺功能亢进引起的骨质疏松症，一旦补钙，会对身体造成损害，所以应首先确诊，然后补钙。