腰椎间盘损伤的原因一般是外力的不适当，长期姿势不良导致。腰椎间盘损伤是一种常见的疾病，如果是长时间坐着不做重活的人，比如经常坐在办公室里，就会出现腰椎间盘突出，这是一种比较常见的疾病。一些人由于外力的伤害而导致腰椎间盘受损，例如：外力的不适当，长期的姿势不良，以及各种意外伤害。在临床上，腰椎间盘突出症的种类很多，平时要多注意保护，从坐姿做起，从平时做起，一些还能起到保护腰椎的作用。