缓解腰疼的方法是什么？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰疼可以通过身体姿势和理疗等方法缓解。腰椎间盘突出症、慢性劳损等引起的腰痛，需要保持良好的姿势，在工作中要注意调整好自己的姿势，避免久坐、久站、弯腰、扛抬重物等，避免局部疼痛加剧。可以在医生的指导下进行局部热敷烫洗，同时还可以进行腰背部肌肉功能锻炼，这样可以加强局部的肌肉力量，缓解局部疼痛。需要在医生指导下口服双氯芬酸钠等非甾体类的消炎止痛药物，如果是腰椎滑脱引起的腰痛，需要进行外科治疗。

两侧腰疼有什么原因

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

两侧腰疼可能是腰肌劳损引起的。正常情况下，腰部的两边都有竖脊肌，这是一种从枕到尾巴的匀称。腰酸是因为腰肌劳损导致的，比如久坐、伏案、低头族、长时间玩手机等。因为腰部肌肉主要负责牵引脊柱，导致脊柱处于一种生理曲线，长期的伏案工作会导致腰部肌肉紧张，并且会导致腰肌的抽筋和腰肌的无菌性感染，从而导致腰肌的酸痛，主要发生在腰椎棘突的两边。

女性腰疼是有什么炎症

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

女性腰疼可能有以下炎症：1、患者如果存在盆腔炎，输卵管炎，子宫内膜炎，宫颈炎、阴道炎等疾病，可能会在炎症刺激下容易引起腰痛症状。2、阑尾炎，急性腹膜炎等疾病会影响到女性盆腔组织，这些器官发炎后会有组织水肿渗出，刺激周围的神经血管，进而引发疼痛症状。建议患者及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。

腰疼缓解方法是什么？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰疼缓解方法是快速缓解腰痛的方法主要有卧床休息、药物治疗、物理治疗等。腰部软组织损伤导致的腰痛可以用热水毛巾进行腰部热敷，同时还要配合按摩，这样可以促进局部软组织的血液循环，减轻腰痛。腰肌劳损导致的腰痛，可以通过手术或针灸、小针刀、电疗、理疗等方法来减轻疼痛。如果是腰部疼痛，要多休息，不要做太重的工作。

腰疼如何锻炼方法

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰疼可以通过五点支撑法、燕飞法等方式进行锻炼。1.五点支撑法：患者应保持仰卧式，两腿弯曲，用脚跟和手肘支撑着你的骨盆，使你的肚子尽可能地和你的主要的关节保持一致，再慢慢地向下，一次一次地做20-30次。2.燕飞法：患者俯卧，双手背于身后，身体前倾，头部和胸部分开，膝盖伸展，大腿发力，身体也从床沿上移开，维持3-5秒。还有就是在运动中避免突然的发力，以免造成肌肉的损伤。

腰疼冶疗方法有什么？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰痛的治疗方法有很多，但是要确定原因才能对症治疗。腰痛主要是腰肌劳损、腰椎间盘突出等，如果出现腰痛的症状，可以通过热敷、推拿等方式进行缓解，也可以住院进行牵引疗法或者针灸、推拿等，如果不是腰椎疾病，也有可能是尿道炎、尿路结石等，要结合病因进行治疗，感染可以口服抗生素，如果是结石，可以口服排石药物，多饮水。

腰疼有什么方法可以缓解？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

可以选择口服非甾体消炎镇痛药，及局部热敷缓解疼痛。可以通过局部的热敷来减轻腰部的疼痛。腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎扭伤、腰椎增生等都会引起腰痛，如果工作时腰部出现退行性病变，或者是工作过度劳累，或者是活动运动锻炼的姿势不合适等。可以在日常生活中多休息，避免过度劳累，可以在日常生活中进行局部热敷，促进局部血液循环。

腰疼有什么方法可以治疗？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

出现腰疼，可以选择躺在硬板床上。腰痛要及时到医院检查，首先要确定腰痛的病因，然后才能进行针对性的治疗。腰肌劳损引起的腰痛可以通过热敷、按摩、活血化瘀等方法来缓解。腰痛还可能是由于腰椎间盘突出或膨出症所致。此时要注意养成良好的生活习惯，不要久坐久站，可以使用一些具有活血化瘀类、消炎止痛的药物，同时可以进行针灸、推拿、牵引等中医理疗。

腰疼有什么好办法

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。腰疼的患者要多注意休息和保暖，要避免做一些激烈的运动，要减少弯腰，睡觉的时候要选择硬的床铺，可以在服用尼美舒利胶囊、盐酸乙哌立松等抗炎镇痛的药，通痹胶囊或腰痛宁胶囊等活血化瘀通络止痛药物，同时配合针灸、推拿、理疗等方法来提高治疗效果。如果没有明显的改善，建议到正规的医院进行MRI或者是腰椎间盘ct，以确定是否有结石、肿瘤等。

例假腰疼什么原因

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经期间背痛的原因包括盆腔炎、附件炎或月经期间过度劳累、腰酸等。妇产科检查。平时应该注意禁止吃冷、辣、暴饮暴食，平时多喝热水，以保证不感冒，平时应该注意月经期间多休息，不要熬夜。

为什么老是腰疼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰肌劳损，腰椎病变引起的。需要去检查查明病因，再做进一步的治疗。中医自古就有穴位外治的治疗腰痛的方法，可按揉关元穴和腰眼穴治疗腰痛。还可选用药膏贴在关元穴和腰眼穴。药膏是穴位给药治疗腰痛的温肾止痛膏药。睡前贴，睡醒撕，使用方便。

腰疼和癌症腰疼有什么区别吗

陈健鹏

副主任医师 山东省立医院

癌症引起的腰疼多是由于骨转移，或者是胸膜转移引起的，这种疼痛比较剧烈，难以忍受，而且呈持续性，与活动没有关系。普通的腰疼与风寒受凉时加重，或者是活动后加重，而且应用普通止疼药或者贴膏药可以好转。如果想具体确定是癌症引起的疼痛还是普通的腰疼，可以行ct检查或者行全身骨扫描检查，看是否有骨转移的情况来确诊腰痛的原因。

腰疼有什么禁忌

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

出现腰痛症状希望到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。另外是否睡的弹簧床垫，如果是，一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。还要注意腰肌劳损的可能啊。

腰疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腰疼解决方法如下：症状比较轻微的时候，可以经过一些简单处理，比如卧床休息，进行一些按摩，热敷可以贴膏药等。如果进行简单的处理并没有缓解，一定要去医院进行一些正规的诊治，明确是椎间盘的问题，就要接受正规的推拿、针灸、药物治疗，把椎间盘引起的神经根的炎症进行消除而缓解症状。如果是腰肌劳损，除治疗之外，还要进行功能的锻炼，因为只有肌肉强大以后，才可以支撑住日常的工作学习。

左侧腰疼怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

贴膏药也只是暂时有效，像您说的一般要考虑是腰肌劳损可能性比较大，和平时久坐等不良姿势习惯有关，平时要纠正不良姿势习惯，可以经常做一下飞燕动作和眼镜蛇动作，也可以经常热敷按摩一下。