人流一般是指人工流产，一般情况下，人工流产后可以适量吃牛肉，但不宜过量。因为牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，营养价值较高，具有强筋壮骨、补虚养血等作用，人工流产后的患者往往体质虚弱，适量吃牛肉对身体的恢复有益，但不宜多吃，以免引起消化不良。另外，患者还可以将牛肉和红枣一块炖服，从而起到补益气血的作用，平时还应注意休息，并在两周后复查妇科彩超，以观察子宫复旧情况。