月经期不能吃什么水果

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，在月经期通常不能吃以下水果：月经期如果身体虚弱，或是有痛经的情况，最好不要多食用一些具有寒凉属性的水果，如西瓜、桑椹、奇异果、橘子、梨、甜瓜、山楂等。平时还要做好自己的身体，不要受寒，不要吃生冷和刺激性的食品。尽量不要同房，以免造成传染。日常生活中要养成良好的卫生习惯，可以选择用温水洗澡。

月经期间不能吃什么水果

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，月经期间不能吃以下水果：梨，香蕉，芒果，柿子，猕猴桃，西瓜等凉性的水果，可能会导致行经不畅，出现腹痛的症状，因此不建议月经期间吃此类水果。榴莲，人参果，荔枝，桂圆，樱桃，石榴等温性的水果可以适当吃一些。月经期间，要注意保暖，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。

月经期间能吃什么水果

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，来月经时水果均可食用，但不能吃冰箱中拿出的水果。冰箱内拿出的水果气温较低，进食气温偏低的食品易使血管收缩，造成经量减少。还可能会引起腹痛、恶心和呕吐。所以，在月经期间应该尽量少吃生的水果和蔬菜。可适当吃些苹果、梨子、香蕉、山竹、葡萄、龙眼、猕猴桃等能补维生素的水果，但应尽量吃常温的水果。

月经期哪些水果不能吃

赵晓东

主任医师 北京医院

在来例假的时候，不要食用一些寒凉的水果。女性月经期间不宜吃西瓜、甜瓜、柚子、猕猴桃、杨桃、香蕉、芒果、梨、罗汉果、草莓等。女性在经期吃生冷的食物会影响身体的消化。容易损伤人体的阳气，引起体内寒气凝滞，从而导致经血循环受阻，引起月经量减少，引起痛经。在经期可以吃一些荔枝、苹果、葡萄、菠萝等温性水果。另外建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

月经期能吃的水果有哪些

赵晓东

主任医师 北京医院

通常情况下，月经期能吃的水果有榴莲，芒果，猕猴桃、水蜜桃、苹果等。榴莲，水蜜桃、苹果、芒果，猕猴桃等都可以在月经期的时候吃。但是一定要注意吃常温下的水果，便秘吃冰箱里刚拿出来的水果，否则太寒凉的水果可能会引起血管收缩，导致女性痛经。另外梨，火龙果，西瓜等寒凉的水果，在月经期一般也是不可以吃的。建议女性在月经期的时候，尽量要勤换卫生巾，保持局部清洁。并且不用网面的卫生巾，要用棉质的卫生巾。

经期能吃芒果吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

芒果对月经量或者是月经时间没有影响的。所以只要对芒果不过敏，在月经的时候适当吃点芒果还有助于身体健康的。芒果最好不要在饭后马上吃芒果，不利于健康，一般考虑在饭后半小时或者是一小时左右再吃芒果比较合适，同时芒果一次不要吃得过多，吃的过多可能会导致皮肤发黄，容易影响肾脏，每天吃一个左右相对比较合适。

月经期不能吃的水果有哪些

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经期不能吃寒凉的、反季节的、冰镇的水果，如梨，西瓜、柿子、芒果、柚子、香蕉等；并且不要吃春天的西瓜、橘子，冬天的桃子、甘蔗等；不要吃刚从冰箱拿出来的水果。尤其不要吃西瓜，西瓜虽然美味多汁，可以清热解暑，但是西瓜性寒质滑，经期食用可能会造成腹痛、腹泻等，并且导致子宫受寒，血液循环变差，经血偏黑色，夹有血块或排出不畅。

月经期间可以吃水果吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经期可以吃性温性热的水果，如桂圆、樱桃、杨梅等。吃性质温热的水果，不会导致在月经期间腹部受凉，引起宫寒，加重痛经，还可以帮助缓解经期低血糖、贫血造成的气虚，浑身乏力，寒冷寒战等症状，同时也可以缓解痛经。此外月经期不宜吃寒凉性的食物，也不能吃辛辣刺激，以免导致内分泌失调、月经紊乱、痛经等症状，此外性质寒凉的水果，还可能使腹部受寒，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。

月经期间可以吃水果吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经期间是可以吃水果的，但是不要吃太凉的水果，不要吃从冰箱里拿出来的水果。应该放在室温下半个小时以后再吃。如果在月经期间吃凉的水果，容易导致痛经的现象的发生。但是在冬天就尽量不要再吃了，冬天尽量喝一些热水，至于补血尽量还是要喝一些黑糖茶，或者是红糖茶。

月经期间可以吃水果么

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，月经期间是可以吃水果的，但是不是所有的水果都能吃。首先要吃常温的水果，不要吃从冰箱冷藏或者冷冻的水果。其次尽量不吃凉性寒性的水果，选择中性或温性的水果食用。凉性的水果包括西瓜、香蕉、甜瓜、梨等，都尽量不要吃。而中性或者温性的水果，如大枣，桂圆，樱桃，荔枝，葡萄，桃子可以适量的食用，不会影响身体健康。

月经期间能吃木瓜吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经期间可以吃木瓜，木瓜毕竟是食物不是药物，木瓜具有丰胸，补充体内雌激素的作用，经期偶尔吃一次问题不大，平时也可以吃。如果月经量少，体内雌激素水平低，胸比较小的患者，都可以吃木瓜。如果月经量多的患者，偶尔吃问题不大。吃木瓜时尽量室温下放置，冰箱冷藏的木瓜不建议吃。经常吃冷藏食品容易引起宫寒，长期宫寒会引起月经失调，严重时会痛经。

月经期间能吃什么水果

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，月经期间能吃无花果、苹果、葡萄等水果，具体分析如下：女性月经期适当的吃水果可以预防便秘的症状，能够调节月经期的不良情绪。适合女性月经期吃的水果有无花果、苹果、葡萄等，还可以缓解或者是预防月经期盆腔充血。但月经期间的女性应当尽量避免摄入寒凉的水果，以免产生刺激，导致经血凝滞、月经过少，或者加重痛经。

月经期可以吃水果吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

通常情况下，月经期可以吃水果，对身体有一定的好处。大多数的水果中都含有比较丰富的维生素、微量元素、碳水化合物及膳食纤维素等成分，女性在月经期间适量进食水果，可以起到补充各种营养成分，提高抗病能力的作用。因此，女性月经期可以吃水果。但是大部分的水果都属于性质偏寒的水果，在月经期过量吃水果，可能会影响正常的月经经期和经量。建议在月经期进食水果不宜过量，不要进食冰镇的水果，可以考虑先对水果进行加温后再食用。

月经期能不能吃西瓜

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

在月经期尽量避免吃西瓜，因为西瓜属于寒性水果，会引起女性出现腹部疼痛，胀痛，痛经等症状。可以吃一些温性的水果，不仅可以补充维生素，也可以提高免疫力。对于月经期的女性来说，有一定的益处，避免感冒以及其他疾病的发生。

月经期能吃水果吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，月经期能吃水果，因为水果含有多种营养物质，比如维生素C、钾、铁等，能够补充经期流失的营养物质，增强免疫力，有利于女性的身体健康。需注意，女性应该根据自身体质来选择合适的水果，以免导致月经失调。如果是平时手脚冰凉的女性一般属于虚寒体质，适量吃荔枝、榴莲、桂圆、葡萄等水果比较好；如果是平时痛经的女性，建议不吃山楂、青梅、杏子等水果比较好。