白醋可以治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

白醋能有效地治疗失眠，合理地吃醋也能大大改善失眠症状。原因如下：1.醋中含有丰富的钠离子，对治疗失眠有好处。但是醋和水要按一定比例充分混合后饮用，才能达到治疗失眠的效果。2、醋还可以促进胃肠道的消化吸收。对一些肠胃功能不好的人来说，经常喝醋有助于改善胃肠道的运动，帮助肠胃更好地吸收营养。醋中的酸性物质有助于人们吸收钙、磷等营养物质，对治疗失眠有很大帮助。3.醋中含有丰富的钠离子，可有效调节机体的渗透压力，保持内外环境平衡，避免水和电解质酸碱平衡障碍，有助于人体降低血压，有效促进新陈代谢，改善失眠症状。

醋可以治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

醋并不能够治疗失眠。醋能够健脾开胃，因为醋的酸味有很好的刺激味蕾的作用，对于食欲不振、消化不良的人，如果适当吃醋有很好地增进食欲、促进消化的好处，但是对于失眠患者并没有太大的好处。失眠患者日常可以通过多运动，放松心情。做瑜伽等方式来强健体魄增强睡眠，同时也可以去三甲医院向医生寻求帮助，服用一些药物助眠。

刮痧拔罐后会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

刮的话会失眠。有些患者可能会接受拔罐治疗，因为拔罐也会引起疼痛，引起失眠。对这种患者来说，如果是短期失眠，通常不需要特别的治疗。如果患者拔罐后长期失眠，就要密切观察患者的病情，找出失眠的原因。患者出现过度的紧张、焦虑、抑郁等情绪障碍，精神负担过重会导致失眠。对于这种患者，可以用药物控制情绪进行治疗，可以用药物改善睡眠，建议患者对失眠进行认知行为治疗。

刮痧后失眠是为什么

王燕

主任医师 中日友好医院

刮痧是有助于促进人体睡眠的，因为通过刮痧可以通过穴位刺激了我们的神经系统有助于人体的睡眠。你现在刮痧之后，不容易入睡，考虑是因为其他方面的原因。积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。

刮痧会导致失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

刮痧会失眠，刮完之后睡不着觉的原因具体如下：1.可能刮痧刺激了神经系统的兴奋，会导致睡不着觉的情况发生。建议睡前听舒适的音乐进行放松，有助于促进睡眠。2.失眠的症状可能是刮伤后背部疼痛引起的。3.刮痧的时候会刺激血液，导致患者失眠。因此，刮痧的时候要选择正规的方法，不要选择没有资质的医生进行刮痧。

刮痧可以治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

刮痧术可以治疗失眠。刮痧能刺激经络穴位，促进机体新陈代谢，有助于湿气从体内排出。同时促进血液循环，通过刮痧刺激经络穴位，促进血管扩张，达到改善血液循环的作用。取穴，用头、颈背、手脚，刮头部百会穴。背部从风池穴刮至心允穴，手刮至神门、内关穴，脚刮至三阴交穴。这些穴位具有安神、宁心、调和营养的作用。肝炎郁结者刮太冲穴，阴虚火旺者刮太溪穴，心脾两虚者刮足三里。

刮痧怎么调理失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

中医认为失眠多由七情引起，即生气、悲伤、恐惧、焦虑等。从而导致心肾不和，肝郁火旺。刮痧可以养心安神，疏肝解郁，放松身心，从而改善失眠。具体操作方法是：取坐位，将刮痧介质涂于刮痧部位，中等力度刮头部百会穴三分钟，重力刮颈背部至出现疹痕，再中等力度刮手脚穴位至出现局部潮红。三天左右刮一次，五次为一疗程。如果患者有精神因素，应进行心理疏导。睡前不喝酒不抽烟，过度用脑，平时适当运动，保持良好的生活习惯。

黄芪可以治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

黄芪可以治疗失眠，但也要视情况而定。黄芪是纯中药，无明显副作用。其功效为补中气，固表止汗，利尿消肿。临床上用于治疗气虚引起的各种症状，如急慢性肾炎、肾虚等，所以黄芪可用于治疗气虚引起的失眠。对于其类型型失眠，有相反的效果。建议服药前咨询医生，明确病因，不要擅自服药。失眠的治疗应以心理干预为主，调整作息时间，避免影响睡眠的因素，保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯。

失眠可以刮痧吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠患者可以选择刮痧疗法，但需要根据患者的病情进行治疗，选择合适的部位进行刮痧。心肾不交型失眠，可选择背部督脉、足太阳膀胱经，自下而上刮痧。对于阴虚火旺的失眠，可以选择大椎穴、三阴交穴进行刮痧。对于心肝两火亢盛引起的失眠，可以选择心经穴、肝经穴及经络附近进行刮痧治疗。心脾两虚型失眠，可选择刮手太阴心经、手厥阴心包经，点三阴交。

什么汤可以治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

治疗失眠的患者推荐以下汤。猪心莲子汤是以猪心、莲子、太子参为主要原料制成的，具有稳定心情的功效，可用于神经衰弱引起的睡眠不足的治疗。失眠患者常喝的汤有百合的枣仁汤、甘草枣汤、牛奶炖花生、西红柿汤、银耳鹌鹑蛋汤等。汤有治疗失眠的作用，可以补充精神，养心，提神，增加身体所需的营养。失眠患者在饮食疗法的同时，要加强身体锻炼，调节心情，不要过度劳累，养成良好的生活习惯。

为什么刮痧拔罐后一晚上失眠？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

刮伤后整夜失眠的原因如下：1.部分患者可以接受拔罐治疗。因为拔罐会引起疼痛，会引起失眠。对这种患者来说，如果是短期失眠，通常不需要特别的治疗。如果患者拔罐后长期失眠，就要密切观察患者的病情，找出失眠的原因。2.患者出现过度紧张、焦虑、抑郁等情绪障碍，精神负担过重会导致失眠。对于这种患者，可以用药物控制情绪进行治疗，可以用药物改善睡眠，建议患者对失眠进行认知行为治疗。

异丙嗪可以治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

异丙嗪可以治疗失眠，但一般不建议选择异丙嗪治疗失眠。具体如下：1.异丙嗪是一种古老的药物。如果长期用于治疗失眠，会产生很大的副作用，导致第二天出现宿醉、昏迷等不良反应。2.异丙嗪只会让患者感到昏昏欲睡。且其对隐藏在失眠背后的焦虑和抑郁没有治疗作用。因此，异丙嗪可以轻微缓解睡眠，但不建议使用异丙嗪治疗失眠。

刮痧可以治疗失眠吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

刮痧是可以治疗失眠的。刮痧术通过经络腧穴对神经系统产生良性刺激，可以引起大脑皮层内兴奋与抑制活动加强或减弱，促进大脑正常工作，有效调整脏腑组织功能，即原来亢进的可使之抑制，原来抑制的可使之兴奋。

茯苓可以治失眠吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

如果属于心脾两虚型的失眠，就可以考虑采用茯苓联合其他中药进行治疗。单味药治疗失眠作用还是比较弱的。所以都会采用多种药物，相辅相成，来共同治疗失眠。茯苓是一味中药，功效是健脾化痰，养心安神，利水消肿。

逍遥丸可以治失眠吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，逍遥丸不可以治失眠，具体分析如下：逍遥丸是一种中药，由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜、甘草等中药组成的，具有养血调经、疏肝健脾等功效，通常可以用于治疗月经不调、胸胁胀痛、食欲减退、乳腺增生、头晕目眩等病症。逍遥丸的成分不具有镇定和安定等功效，对治疗失眠者没有多大的帮助，也不能有效地治愈失眠者。失眠的患者可以在医生的指导下使用天王补心丹、养血安神丸、宁神定志丸等药物进行治疗。