喝桂花茶会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

喝桂花茶会导致失眠。桂花茶虽然是花茶，但也含有一定量的茶多酚，可以刺激神经，提高能量。然而，由于每个人的体质不同，并不是所有人都对这种物质敏感。因此，有些人饮酒后可能不会对睡眠产生不良影响。然而，不管其对茶多酚是敏感还是不敏感，在饮用前都无法判断。因此，为了避免失眠，睡觉前最好不要喝桂花茶。此外，若失眠症状严重的话，建议患者及时去医院诊治。

喝红茶会失眠么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

通常喝红茶会失眠，因为红茶中含有茶多酚等化学物质，对人的中枢系统起到兴奋作用。红茶作为茶叶的一种，会导致失眠，特别是睡眠较轻、入睡困难的患者在睡前不建议喝红茶。红茶属于发酵茶，可以起到去火的作用，也能够促进脂肪代谢，还具有防癌抗癌、延缓少老的作用，平时可以适量服用。但是如果是熬夜加班的话可以喝一点浓红茶，红茶里面有茶碱，可以提高人的兴奋度，可以提神醒目，红茶的提神醒脑的功效会使得他们的失眠症状加重，平时情绪容易激动、比较敏感、睡眠状况欠佳、身体较弱的人也不允许饮红茶。

喝玫瑰花茶会不会失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

喝玫瑰花茶睡不着觉。睡前喝玫瑰花茶会引起失眠。所以一般来说，睡前不要喝茶，晚上起床不要喝水太多，以免影响睡眠。必须培养良好的休息和睡眠规律。如果失眠，一定要及时去睡眠科看病。玫瑰花可以缓解肝脏，引起失眠。玫瑰花泡在水里喝会对失眠产生不好的影响，甚至会加重病情。失眠后不要喝玫瑰花茶，多喝热牛奶有助于睡眠。

喝玫瑰花茶会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

喝玫瑰花茶不会失眠。玫瑰茶具有疏肝理气、镇静的作用，多喝玫瑰茶有促进睡眠的效果，有助于治疗疾病。晚上睡不着。最常见的是神经衰弱，平时熬夜太多，工作压力太大，最好用具有镇静作用的中药治疗。有助于控制疾病。玫瑰花茶几乎不含茶碱，而含茶碱的茶一般会兴奋神经引起失眠。当然，睡前多喝玫瑰花茶，也可能引起失眠。

喝奶茶会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

喝奶茶会失眠。奶茶的做法当中含有茶的成分，能够使人喝出茶的味道。据研究茶当中含有多种微量的物质，有的物质非常明确，其中就包含咖啡因，适量的咖啡因能够兴奋人体，使人集中注意力，保持清醒，这是通过咖啡因拮抗人体内产生的内源性睡眠物质而发挥作用的。治疗失眠可以多运动运动，比如打羽毛球、有氧慢跑、瑜伽等加速机体代谢，容易产生疲劳感，更容易入睡，改善失眠状态。或者听听柔和的音乐，灯光调暗一些，营造良好的睡眠环境，更有利于快速进入睡眠。也可以适当的应用一些促进睡眠的药物，如养血安神片、天王补心丹等。

喝普洱茶会不会失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

喝普洱茶并不会导致失眠。普洱茶是一种发酵茶，因为茶碱等化学物质在发酵后已经被破坏了一部分，所以大量饮用普洱茶一般不会导致失眠，适量饮用还能起到一定的调节睡眠的作用。所以如果失眠，晚上最好不要喝茶。特别是不要喝一些绿茶，因为绿茶属于未发酵茶，其中的茶碱等物质可以兴奋中枢神经。可以适当喝点普洱茶或者红茶。

喝普洱茶会失眠么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

有些人晚上喝普洱茶真的会失眠。普洱茶是一种天然发酵茶。现在，一些研究表明，它可以预防癌症和延缓衰老。但我更能感受到的是它的清爽提神效果。中医认为普洱茶味甘、苦、微寒。与绿茶相比，完全发酵的红茶性质略温和。茶叶中含有茶多酚、维生素等成分，具有一定的营养价值。茶饮料热量低，其有效成分能促进脂肪分解，恢复血管弹性，也就是俗称的刮油，所以很受欢迎，是国人喜爱的饮品之一。

喝莓茶会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

喝莓茶不会失眠。莓茶又名藤茶，而勾藤是一味中药，其主要功效是清肝热、息肝风。莓茶所含的黄酮能排除人体有害酸汰和酮体、清除血液里的血垢、调节血脂、降低血压、软化血管效果显著，能调节肾小管重吸收、改善睡眠、频尿等。莓茶所含的黄酮能杀菌抗炎、润喉止咳、调节提高人体免疫力，因为莓茶内不含有能够导致失眠的东西，所以喝莓茶不会失眠。

玫瑰花茶对失眠有用吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

玫瑰花茶对失眠有用。临睡前喝玫瑰花茶可以提高睡眠质量。因为玫瑰茶含有玫瑰精油，其香气能缓解人的焦虑，缓解情绪，促进血液循环，调节人体内分泌。因此玫瑰花可以缓解失眠症状，所以失眠患者睡前喝玫瑰花茶也可以在一定程度上快速入睡，另外，睡前喝一杯热牛奶或吃富含钾的水果也有促进睡眠的作用，注意不要喝茶水或者咖啡。

玫瑰花茶会导致失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

喝玫瑰花茶不会导致失眠。玫瑰花虽然是花茶，但是不含茶多酚、咖啡因等具有提神作用的物质，玫瑰花晚上喝是不会导致失眠的，不用太过担心。而且玫瑰花在中医上味甘、微苦、性温，归肝、脾经，是具有疏肝解郁、活血止痛功效的药材，因此玫瑰花茶晚上饮用，能起到疏肝理气、镇静作用，提高睡眠质量。所以玫瑰花茶不会导致失眠，反而有一定的好处。

玫瑰花茶会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

玫瑰花茶会失眠的。喝茶会引起患者失眠，尤其是晚上睡前，使大脑中枢神经系统处于兴奋状态，患者很难入睡。还有一些患者，平时睡眠不好，神经功能较弱，或者体质对茶比较敏感，晚上喝茶后很容易入睡困难。这类患者睡前不宜饮用这些刺激性饮料，尽量避免摄入茶或咖啡等物质。患者在日常生活中要多注意锻炼，调整体质，睡前可以喝一杯温牛奶，起到调节睡眠的作用。

玫瑰花茶可以治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

玫瑰花可以缓解失眠症状的。玫瑰花能够起到行气解郁的功效，可以用于缓解心情暴躁和心情郁闷的症状，保持心情舒畅，从而改善失眠多梦的病症。玫瑰花属于一种温性的中药材，味道有些微苦，具有活血散瘀的功效，可以用于治疗吐血咯血和月经不调的症状，同时对于肿毒和赤白带下、痢疾也能起到缓解的效果，玫瑰花一般生长在江苏、浙江、河北等地。

玫瑰花茶治疗失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

玫瑰花茶可以治疗失眠。玫瑰花味道甜美，性温，最明显的功效是理气解郁、活血散积、痛经。此外，玫瑰花的药性非常温和，能温暖人心的肝血脉，缓解身体的哭泣，具有镇静、安抚和抗抑郁的作用。玫瑰花茶有助于火器、阴美容、调节血气、促进血液循环、面部美容、消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠功能，长期饮用也有助于促进新陈代谢。睡前1小时喝一杯玫瑰花茶可以有效控制失眠。

玫瑰花对失眠有帮助吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

玫瑰花长时间喝对失眠是有很大的帮助的。失眠的原因有很多，比如精神紧张、焦虑、身体不适等。对于不同原因引起的失眠，治疗方法会有所不同。玫瑰可以安神，缓解疲劳。晚上睡觉前喝玫瑰花茶有助于缓解精神紧张引起的失眠，只能对治疗他原因引起的失眠起到辅助作用。睡前喝玫瑰花茶只能够达到辅助治疗的效果，可以在一定程度上促进血液循环，消除疲劳，达到镇静、安抚的功效，帮助患者进入睡眠，但是不能够有从根本上治疗失眠。

晚上喝茉莉茶会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

茉莉花茶也是茶叶，由茉莉花和茶叶两种组成，具有提神作用，能引起失眠。一般多在白天口喝，晚上适量，睡前不能喝太多，不能沏浓茶，味道大，作用强，茉莉花具有清肝明目、生津止渴、补气化痰、通便水、祛风解表、降血压、强心利尿的功效。可预防癌症、抗衰老、抗疲劳、保持身心健康。茶叶中含有咖啡因，咖啡因具有神经刺激性，还能提神醒脑，口服时需注意时间，泡沫浓度的大小也会导致失眠。