老失眠做梦怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠的梦是最常见的睡眠障碍。失眠主要是由入睡困难、睡眠不足、容易醒来等多种原因引起的。经常做失眠的梦，可能与神经衰弱有关，也可能与心血不足有关。大多与长期压力、生活习惯不规则等因素有关。所以，平时经常去户外活动，心情舒畅，心情稳定。可食用粥、牛奶、莲子粥等调节失眠，也可服用谷维素、乙族维生素等药物调理，具有一定的治疗作用。

气短失眠是怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

气短和失眠的原因如下：1.气短、失眠与冠状动脉缺血缺氧引起的现象密切相关，尤其是冠状动脉斑块引起冠状动脉缺血或短暂痉挛时，还会出现气短、胸闷、失眠。2.最常见的原因是慢性肺功能不全。当发生慢性阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病、慢性肺动脉高压、慢性支气管扩张等一系列肺功能改变时，会出现通气和血流比例失调，肺部支持不足，所以会出现气短。3.气短失眠也与脑血管供血不足有关。在颅内压增高或脑动脉狭窄的情况下也会出现失眠，并伴有气短的临床症状。

失眠不困怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠也不困，更多的考虑可能是以下两个原因造成的。一方面，最近发生了一些有趣的事件，情绪波动太大，长时间处于相对兴奋的精神状态，晚上可能睡不着觉，但白天可能不困。另一方面可能是由于某些药物的应用。激素药等。容易诱发患者过度兴奋。而且，这种兴奋状态持续很久，导致失眠，但不睡觉。不管是什么原因引起的失眠都不困，一般持续时间短，两三天就能逐渐好转。

失眠后的焦虑抑郁是怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠焦虑烦躁抑郁的原因如下：1、烦躁失眠的原因有很多失眠焦虑烦躁抑郁会使情绪达到难以控制的地步，有些时候甚至还会出现躯体的症状，如心率加快还要呼吸加快，并且出现出汗，发抖，虚弱还有疲倦和胃肠道问题等症状。2、还可能除了焦虑症以外，常见的就是由于患者焦虑抑郁容易导致的人的烦躁失眠，失眠焦虑抑郁也会随着睡眠环境的改变还有生物钟改变、生活和工作压力大、本身病痛这些然后造成对身体健康都有影响。

失眠健忘是怎么回事

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

通常来讲，失眠健忘可能是由于生理性因素以及病理性因素导致，根据不同的情况，采取不同的治疗措施。一、生理性因素出现失眠健忘的情况，常见于日常工作压力、生活压力过大引起的失眠、过度疲劳、睡眠不足、睡眠质量差等情况，想要改善，可以通过养成一个健康合理的作息时间，舒缓日常的压力，适当进行体育锻炼，不仅可以放松心情，还能够提高身体素质，同时还可以食用一些可以提高睡眠质量的东西，如新鲜水果蔬菜。二、病理性因素女性出现失眠健忘的问题时，可能是由于更年期引起的，属于更年期的常见症状，如同时还有潮热出汗、头晕乏力等情况，中医认为本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状。可以通过服用药物的方式改善，如同仁堂坤宝丸，可以起到滋补肝肾、镇静安神、养血通络的效果，能够很好的改善失眠健忘的问题。

夜里失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

夜里失眠有可能是精神因素或情绪因素，需要通过相应的中药调理治疗。夜里失眠需要及时调理，否则对失眠患者的身心健康都会产生不良影响。如果仅仅是偶尔出现夜里失眠的状况，可能是因为最近累了，工作和生活压力大，或者生活习惯突然改变了，稍加自我调整，恢复到好的生活状态就可以。在生活中，坚持运动会有助于睡眠，但要避免睡前在两小时内进行。

感冒后失眠是怎么回事

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒后失眠主要是由于身体原因导致的。如果身体的任何部位有不适感，都可能会引起失眠，可以在专业医生的指导下，进行调理。平时要把心情放松，不要长期的焦虑或者有太大的情绪波动，这些也会容易引起失眠。在饮食上可以多吃一些莲子芡实粥，睡觉前可以喝一杯牛奶，或者吃一根香蕉，用温水泡泡脚，这些都有利于睡眠。平时也要加强体育锻炼，可以增强体质有利于睡眠。

怀孕了失眠是怎么回事

张露

副主任医师 山东省立医院

女性在怀孕期间会有很多的失眠，多梦，精神紧张等症状。由于胎儿的生长发育和发育过程中，会给体内的脏器造成压力，从而引起呼吸困难，尿频，从而引起睡眠质量差。平时要保持良好的心情，多和家人、朋友交流，多听一些轻柔的音乐，多走走，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免生冷凉辣刺激性的食物，平时要注意个人私处的卫生，定期进行怀孕检查。

怀孕期失眠是怎么回事

张露

副主任医师 山东省立医院

孕期睡眠不足主要是由于妊娠时的子宫明显变大，同时腹内和体内的胸部也会出现不适，引起睡眠不足。还有就是怀孕的中后期，因为胎儿的活动比较活跃，所以孕妇的睡眠也会受到影响，从而导致失眠、多梦、焦虑的情况发生。除以上原因，孕期内分泌、膳食等因素都会影响到孕妇的焦虑和睡眠。孕期要多做好调整自己的心情，不要过于激动。

失眠全身发热的原因失眠全身发热是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

夜间失眠全身发热由肝阳上亢长期熏蒸导致，有头晕、面色发红、烘热汗出、面赤等症状。临床需结合患者体质对症用药，平素饮食需清淡，忌辛辣刺激、滋腻食物，以防影响脾胃消化功能，进而加重肝肾阴虚症状。

失眠怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠属于睡眠障碍性疾病，可以表现为入睡时困难、睡眠时间短暂及睡眠过程中容易出现觉醒等情况。首先失眠见于任何年龄阶段的人群，但是以老年人发病率比较高，各个年龄段的女性要比男性几率偏大，其次就是生活不规律的人群，包括经常值夜班、熬夜、精神障碍的人群经，常会出现早醒、晚睡等情况。

失眠怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠包括入睡困难，躺下后超过1小时才能入睡，睡眠时间短，即睡眠维持出现障碍，如正常睡眠需6-8小时，但失眠者只能睡3-4小时，醒来后再无法入睡，早醒，夜间即可醒来，甚至醒多次。偶尔短暂的失眠达不到疾病的程度，当1周出现三次睡眠紊乱，持续时间超过3个月，并且严重影响生活，医学上才认为达到睡眠障碍，需进行正规治疗。

晚上失眠是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

晚上老是失眠，考虑是由于精神紧张，过度劳累或者是思虑过度导致的，主要是由于植物神经功能紊乱，影响了脑内递质的代谢，病人就可以出现老是失眠。由于失眠，还可以导致这种慢性的头晕、头痛，头晕、头痛又可以加重失眠形成一个恶性循环。

心慌失眠是怎么回事

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

出现心慌失眠的主要因素有：1、有房性早搏、房颤等器质性疾病。其次要做好甲状腺功能紊乱、贫血、低血糖、低血压等相关的综合检测。还有就是如果得了心脏方面的疾病，比如心脏病、颈椎病，都会导致睡眠不足，从而引起心慌失眠。这是一种很普遍的疾病，需要进行及时的处理。心慌失眠的病因各有差异，具体的处理方式也各有差异。

胸闷失眠是怎么回事

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

胸闷失眠有可能是因为心脏神经官能症引起的。患者通常是因为精神压力过大、生活压力过大而出现胸闷、失眠等症状，如果没有发现任何的器质性病变，可以进行调节。还有就是冠状动脉粥样硬化所致的冠心病，建议患者及时前往正规医院，在医生指导下进行体格检查、心电图检查、CT检查等项目，查明自身具体病变后，再进行治疗。