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怀孕5个月老是失眠怎么回事
问题描述:(女 , 24岁)我现在怀孕五个月了,我每天晚上都失眠,睡不着,怀孕5个月老是失眠怎么回事?
医生回答(1)
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刚怀孕失眠了怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
刚怀孕的失眠可以通过以下情况分析。1.激素水平变化:特别是雌激素、孕激素变化会影响身体,激素水平的作用会导致失眠。2.心理负担大:怀孕时比较紧张,尤其是历来有不良分娩史或对胎儿的需求很高的情况下,这时精神过度紧张会导致失眠。3.子宫压迫:随着妊娠周数的增加,失眠越来越严重,子宫增大,下腔静脉出现水肿,睡觉时各种姿势都会感到不适,引起失眠。
怀孕28周老是失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
怀孕28周老是失眠的原因如下:1、大多数是激素水平变化引起的。2.考虑到孕妇心理压力大而出现的抑郁症引起的失眠症状,患者要及时调整心情。不要过度紧张和压抑,要保持好心情。3、可能是不良饮食习惯造成的。4.孕妇睡觉前可能吃得太饱了。5.孕妇白天休息很多,或者白天不做适当的运动,晚上可能会失眠。
怀孕37周老是失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
怀孕37周出现了失眠的情况,很可能是精神压力大,或者害怕顺产等影响了睡眠的质量的。因为怀孕37周,孩子已经快要成型了,所以精神压力可能会大,所以这几天多和家人沟通交流,可以多增加户外活动来缓解紧张的情绪,在饮食方面多做调理,建议用一些大枣煲汤等也可以提高睡眠的质量的,看一下胎动是否正常。不要想太多事情,每天营养饮食要全面一些,在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,用热水泡泡脚,都会具有助睡眠的效果,还要创造一个良好的睡眠环境。
怀孕5个月老是失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
怀孕5个月总是失眠,主要有以下几点原因:1.心情紧张的原因造成的,怀孕时间越长,患者的心情越焦急,失眠的几率就越高。2.怀孕后白天没有活动,每天在家,甚至每天躺在床上不动,白天睡得多,晚上自然睡不着。3.随着胎儿的增大,患者的子宫变大,膀胱会受到一定的压迫,患者的排尿频率问题会影响患者的睡眠。
怀孕初期老是失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
孕妇孕早期失眠可能是早孕反应引起的。怀孕后,有些患者因为早孕反应,身体会出现各种不适症状,激素水平变化,孕妇精神因素等,都会影响孕妇的正常睡眠。有些孕妇怀孕后开始过度紧张,担心怀孕的事情,担心宝宝是否健康,或者有些孕妇非常兴奋,也容易影响睡眠状况。所以怀孕后一定要注意休息,保持精神饱满,每晚定时睡觉,养成早睡早起的好习惯。
怀孕后失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
怀孕后失眠的原因如下:1.孕期激素变化会使孕妇情绪不稳定,心理恐惧,对压力的耐受力降低,常引起抑郁和失眠。2.孕期妈妈口味的变化也会影响睡眠。如吃油腻难消化的食物或喝咖啡、茶等刺激性饮料。导致睡眠障碍。3.怀孕后,随着怀孕月数的逐渐增多,增大的子宫压迫胃肠道,导致胃肠蠕动缓慢、腹胀、体重增加、重心偏移等现象,会影响睡眠。建议放松,左侧卧,适当翻身,做有规律的户外活动,帮助睡眠。
怀孕老失眠怎么回事?

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
妊娠期间的陈旧性失眠可能由以下情况引起:1.激素水平的变化:女性在怀孕期间激素水平会发生较大变化,可能会引起植物神经功能紊乱,进而引起失眠症状。2.腹部压迫:怀孕后,子宫会不断变大,抵住肺部,增加呼吸难度,导致孕妇睡眠深度降低。3.活动量减少:部分怀孕的女性,由于自身原因,对孩子需求不大或活动量少,可能会失眠。4.饮食不合理:孕期饮食不合理,如经常吃辛辣、刺激性、油腻的食物,特别是喝咖啡、浓茶,也会引起孕期失眠。可以调整饮食。5.作息不规律:部分孕妇孕前作息不规律,孕后继续作息不规律,也会造成失眠加重。
怀孕晚上失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
孕期晚上失眠有几个原因:1、孕酮素水平的变化。2、是孕妇情绪不稳定,压力太大。3、孕妇体型变化引起的一些不舒服的感觉,可能会导致失眠。4、饮食习惯的改变。5、随着胎儿的成长,压迫子宫,引起尿频和失眠。孕妇长期失眠可能会导致抵抗力下降,导致一些疾病,影响胎儿的生长发育。所以,孕妇失眠时,一定要积极治疗,改善睡眠,保证睡眠质量。
怀孕7个月老是失眠是怎么回事

张露

副主任医师 山东省立医院
孕期女性出现失眠的几率很大,这是因为孕期的女性比较放松,白天的时间也比较多,所以睡眠的时间也会比较长。白天睡觉多了,很容易就会出现失眠的情况。如果夏季炎热,许多孕妇都怕空调会对宝宝造成影响,不敢开空调,因为天气过热,也容易引起失眠。有的孕妇在七个月的时候,会受到很大的心理压力,而精神上的紧张也会导致失眠。另外,在孕期7个月以后,随着孩子的成长,女性的心脏负荷也会增加,晚上会出现胸闷、心悸等情况,还会出现失眠的情况。
怀孕初期老是失眠怎么回事

张露

副主任医师 山东省立医院
孕期早期失眠的原因有很多,主要是因为心理、家庭、体重、睡眠习惯等。孕妇在怀孕初期,如果出现这种情况,一般不会使用药物,要多喝点热牛奶,多听点轻音乐,多做一些有氧运动。在日常生活中要注意清淡,避免在夜间进食过量。可以适当的进行调理。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
怀孕了失眠是怎么回事

张露

副主任医师 山东省立医院
女性在怀孕期间会有很多的失眠,多梦,精神紧张等症状。由于胎儿的生长发育和发育过程中,会给体内的脏器造成压力,从而引起呼吸困难,尿频,从而引起睡眠质量差。平时要保持良好的心情,多和家人、朋友交流,多听一些轻柔的音乐,多走走,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免生冷凉辣刺激性的食物,平时要注意个人私处的卫生,定期进行怀孕检查。
怀孕期失眠是怎么回事

张露

副主任医师 山东省立医院
孕期睡眠不足主要是由于妊娠时的子宫明显变大,同时腹内和体内的胸部也会出现不适,引起睡眠不足。还有就是怀孕的中后期,因为胎儿的活动比较活跃,所以孕妇的睡眠也会受到影响,从而导致失眠、多梦、焦虑的情况发生。除以上原因,孕期内分泌、膳食等因素都会影响到孕妇的焦虑和睡眠。孕期要多做好调整自己的心情,不要过于激动。
怀孕失眠怎么回事

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
怀孕失眠是孕妇面临着比较大的精神压力导致的失眠。怀孕是妇女特殊的一个生理时期,因为内分泌以及具体的各种的改变,孕妇可能会处于一个身体不适,一种焦虑的精神状态之下,所以怀孕会出现失眠。