糖尿病主要可以吃些什么
2022-06-22
问题描述:(男 , 28岁)我检查出有糖尿病,医生让我控制饮食,想咨询一下,糖尿病主要可以吃些什么?
医生回答(1)
孙香兰
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副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者能吃的食物如下:
1、糖尿病患者建议多吃荞麦、荞麦、燕麦片、玉米面、紫山药等五谷杂粮。这些食物富含维生素b、多种微量元素和膳食纤维,有低糖、低淀粉等特征。
2、豆类、大豆制品中含有丰富的植物蛋白、无机盐、维生素,大豆油中含有不饱和脂肪酸,也有助于脂质的控制。
3、苦瓜、桑叶、洋葱、香菇等,是糖尿病的理想食物,对血糖有一定药用价值。
4、水果中使用血糖不高的葡萄柚、草莓,对降低血糖有很好的预防并发症效果。
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2022-06-22