糖尿病吃白萝卜吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以吃白萝卜或者绿萝。白萝卜可以炒，可以煮。尽量不要炖，因为含油量会超标。白萝卜含有大量的维生素C、维生素B和大量的膳食纤维。由于糖尿病的糖代谢紊乱，容易引起脂肪、蛋白质和电解质代谢的紊乱。多吃萝卜非常有利于补充体内的维生素、电解质和膳食纤维。糖尿病患者也可以吃0.10-300%的蔬菜，包括冬瓜、大白菜、油菜和芹菜。糖尿病人吃的蔬菜种类和数量一般没有限制，可以根据自己的饮食习惯来做。吃萝卜的过程中少吃烧萝卜、红烧萝卜、炖萝卜，容易摄入过多脂肪，对饮食控制有不利影响。糖尿病只要吃炒萝卜或煮萝卜，一般没有限制。可以根据自己的饮食习惯自由使用。

糖尿病可不可以吃白萝卜

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以吃萝卜。萝卜含有各种维生素，营养价值也比较高。而且那是蔬菜，不影响血糖。既可以做萝卜汤，也可以做萝卜冷家伙，营养价值高，对降低血糖有一定作用。萝卜还有促进肠蠕动、缓解便秘的作用。萝卜和蜂蜜一起搅拌，还是有止咳的作用。所以得了糖尿病就可以适度地吃萝卜。即使患有糖尿病，也可以吃苦瓜、黄瓜、菠菜、白菜等，具有降低血糖的作用。

糖尿病可吃白萝卜吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃白萝卜。萝卜的总热量不高，为糖尿病患者提供丰富的维生素、纤维素、水分等，对糖尿病患者有好处。同时白萝卜不会引起血糖水平的波动，所以糖尿病患者可以吃白萝卜。糖尿病患者的饮食最好多吃低盐、低脂肪、清淡的食物、新鲜蔬菜和含糖量低的水果。白萝卜是更好的选择。除了白萝卜外，清淡的食物也要小心，高糖固有的食物也要少吃。

糖尿病可以吃红白萝卜吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃红白萝卜萝卜。白萝卜对糖尿病患者有生津解渴、通便的作用，本身对血糖的影响也不大，适合糖尿病患者的蔬菜。除萝卜外，黄瓜、西红柿也很相配，对血糖也没有太大影响，对健康也有好处。调整食物后，明显感到饥饿。一般来说，鼓励多吃萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜，一方面可以减少饥饿，另一方面对血糖没有太大影响。除蔬菜外，还可以适当吃蛋白质比较含量高的食物。肉、鸡蛋、牛奶类对健康也有好处，总体上对血糖的影响也不大。

糖尿病可以吃红豆么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

30%的糖尿病患者可以吃红豆，而糖尿病患者饮食的指导原则是限量，不禁忌，所以可以吃红豆。但是红豆含有丰富的碳水化合物，所以如果考虑把它作为杂粮来吃，比如加在米饭里或者煮红豆粥，那就应该考虑把它作为主食。因为糖尿病患者的膳食要求是每顿主食的生重不能超过二两，所以如果考虑红豆作为主食，那么这一顿就要减少其他的主食。

糖尿病可以吃红萝卜吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃红萝卜。因为红萝卜含有较少的淀粉、碳水化合物和脂肪，吃了不会给身体带来额外的能量摄入，所以不会导致血糖额外升高，有利于血糖的控制。有患者发现吃了红萝卜后，血糖比之前低了，于是误以为红萝卜可以主动降血糖。其实这是一个没有科学依据的想法，不过是两个现象之间的机械联系。吃红萝卜后，血糖下降，这是因为胡萝卜含有较少的能量，如果每天以吃胡萝卜为主，其余的食量会减少，可能导致每日能量摄入减少，血糖降低。总之，糖尿病患者可以吃胡萝卜，但一定要注意量，不能作为降血糖的主要手段，甚至可以停止正在进行的降血糖计划，而只能用红萝卜降血糖。

糖尿病可以吃红萝卜吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以吃萝卜。萝卜的糖度比较低，吃萝卜的时候，作为蔬菜吃。萝卜含有很多维生素a、胡萝卜素、膳食纤维等营养素。食用萝卜后，可合成维生素a，提高人体视力，特别是暗视力。缺乏维生素a会导致夜盲症，糖尿病患者可以吃萝卜。萝卜中的维生素a是脂溶性维生素。吃的时候，要注意不要用油炸萝卜。用白水炒萝卜的话，吸收的量会变少。也可以多吃富含膳食纤维的蔬菜，增加饱腹感和肠道蠕动，对糖尿病患者非常有益。

糖尿病可以吃红烧肉？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者平时可以吃一点红烧肉，但不能吃太多。另外红烧肉不能含有糖。平时一定要注意多吃清淡的食物。其实糖尿病主要重视低盐、低脂肪、低糖食物。没有说什么食物是糖尿病，所以完全不能吃。主要是控制量。血糖控制好的话，患者可以少吃。但是，他人吃太多红烧肉会对他人的健康造成很大负担。因为红烧肉热量高，胆固醇高，血糖迅速上升，对健康不好。

糖尿病可以吃红薯吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以适当吃红薯，一般不影响血糖控制，有一定的好处。糖尿病是中老年人高发疾病之一。如果不及时治疗，会影响健康，甚至危及生命。糖尿病患者要更加注意调整自己的生活习惯，尤其是饮食。红薯属于杂粮，糖尿病患者可以适量食用，但不建议暴饮暴食。红薯中淀粉类碳水化合物的含糖量低于高碳水化合物。例如，大米、白面等食品的含糖量和热量是红薯的3倍左右，所以适量吃红薯对血糖没有太大影响。红薯还含有丰富的膳食纤维，饭后不容易被人体吸收。刺激胃肠蠕动，在一定程度上有助于糖尿病患者改善大便状态，也有助于减缓血糖增加的速度。

糖尿病可以吃红枣吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃枣，但不能大量吃。枣含有大量糖分。多吃红枣会提高体内血糖，糖尿病患者不能一次吃很多。在血糖控制严格遵守的前提下，患者必须少量食用。一日三餐减少主食，多吃红枣，或在两餐之间适当吃，不会对血糖造成太大波动。红枣含有丰富的微量元素和蛋白质，并且是糖尿病患者必需的营养成分，而且可以很好的改善体质。

糖尿病可以吃红枣么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃枣。但是糖尿病患者每天不能吃太多枣。因为枣的含糖量仍然很高，含糖量约为60%。糖尿病患者吃什么食物都不能吃太多，每天的食量是根据严格的食物摄入量计算的。根据患者的标准体重，用碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果调配1/5、2/5和2/5餐的热量。每次吃枣不要超过两个。吃太多枣子会提高血糖。如果是鲜枣，一次不要吃4个以上。糖尿病患者吃枣和水果时要注意，两餐之间吃的话，血糖最好避免过度上升。

糖尿病可以吃生姜和白萝卜吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃萝卜。萝卜总热卡不高，能为糖尿病患者提供丰富的维生素、纤维素、水分等，对糖尿病患者有益。同时萝卜不会引起血糖的波动，糖尿病患者可以吃萝卜。糖尿病患者饮食建议低盐低脂、清淡饮食，可多吃新鲜蔬菜和糖分不高的水果，萝卜是较好的选择。除了萝卜之外，糖尿病患者也可以吃胡萝卜，里面包含的维生素很多，可以很好的帮助患者提供每日所需的维生素。

糖尿病能吃白萝卜吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者完全可以吃白萝卜。白萝卜有行气，补充维生素的作用。白萝卜的总热量不高，为糖尿病患者提供丰富的维生素、纤维素、水分等，对糖尿病患者有好处。另一方面，白萝卜不会引起血糖水平的波动，反而对身体有很多好处，可以给糖尿病患者饱腹感，减少患者对其余饮食的消费。所以糖尿病患者可以吃白萝卜，而且在平时要经常进行体育锻炼，增强身体免疫力及抵抗力。

糖尿病人能吃白萝卜吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

糖尿病人可以吃白萝卜，白萝卜具有行气和补充维生素的作用，而且白萝卜中含有丰富的维生素，而且白萝卜中含有的糖分非常的少，白萝卜可以让使用者有一种饱腹感，从而减少其他食物的食用量，白萝卜的膳食纤维非常丰富，能够改善便秘的情况。

糖尿病是可以吃白萝卜吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃萝卜。萝卜含有丰富的维生素c。另外，中医认为萝卜有祛肺热、化痰、消化食物的作用。萝卜对糖尿病患者来说是非常好的选择。血糖不高，不会引起血糖的大变动，糖尿病患者可以放心食用。不仅萝卜，其余蔬菜如绿叶蔬菜等糖上升指数也非常低，糖尿病患者也不用太在意，可以放心食用。其余果蔬类食品如土豆、山药等，淀粉含量相对较高。如果患者在生活中使用这类食品，应适当减少这顿饭的其余主食摄入量，保持主食量摄入能量的平衡，避免引起血糖的过大波动。血糖控制稳定的话，两餐之间可以加水果，不影响血糖，也可以提高糖尿病患者的生活质量。