糖尿病喝低脂牛奶好还是全脂好

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病人可以饮用低脂不含糖的牛奶。尽量少喝适可而止就好，糖尿病主要根源在于以前饮食不规律，暴饮暴食，造成胰腺过渡劳损，细胞对胰岛素不敏感。糖尿病一般需要长期用药控制，日常生活中注意饮食。

孕期糖尿病要吃什么食物降血糖

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕期糖尿病要吃这些食物食物能够降血糖。一般来说，降血糖并不能通过食用某种食物来使其降低，只是尽量的减少血糖的升高。在饮食方面选择低升糖指数和高纤维含量的食物。采用健康的烹饪方式，减少加工、高糖、高脂肪、高盐和低纤维食物的摄入。这样的饮食是能够有效的控制血糖的升高。主要可食用的食物有黑木耳，胡萝卜，紫菜，大蒜等。另外还需要配合适量的运动，也能够有效的控制血糖的升高。

吃什么食物能治疗糖尿病

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

这个问题在医院里也是常见的，大家都想用食品来降低血糖，而不是用药来降低血糖，民间也有这样的说法，不过值得注意的是任何的食品都没有任何的证据治疗糖尿病，只能起到辅助作用。苦瓜可以降低血糖，可是在医疗上，却没有任何的证据。其实，吃了苦瓜之后，你的血糖还会降低到什么程度，因为从营养学家的观点来看，所有的食物都含有大量的热量，这些热量都会被转换成糖，从而导致血糖的上升。比如苦瓜是一种富含纤维素多糖份很低的蔬菜，所以会导致血糖上升的几率很小，有些人在食用过多的青菜之后，会减少他的主要饮食，肉类等高卡路里，所以血糖会有所降低。

低盐低脂与糖尿病有关系吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

低盐低脂与糖尿病有关系的。糖尿病的低盐、低脂、低糖饮食是控制血糖的最佳方法，可以将血糖控制在一个相对理想的水平，控制血糖的过快增长。两者都可以通过BN地址的糖尿病饮食来调节，所以糖尿病患者可以通过这种方法来控制。尽量避免过量摄入葡萄糖，减少葡萄糖的摄入，增加葡萄糖的代谢和利用。对于糖尿病患者，可以适当控制饮食和运动，从而更好地将血糖控制在正常范围内。

低脂低盐糖尿病食物有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

低脂低盐的食物主要以新鲜蔬菜和水果为主。低盐是指减少钠盐的摄取，每人每天的食盐量不能超过6g。低脂肪是指不吃动物内脏和脂肪等油腻食物的高脂肪食物。糖尿病饮食是推荐主食定量、粗细搭配。全谷物及杂豆类占主食总摄入量的三分之一，每天多吃新鲜蔬菜，以春菊花、西兰花、芹菜等深色蔬菜为主。同时要注意劳逸结合，除了健康的饮食习惯之外，还需要多注意运动。

糖尿病吃什么食物最好

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者通常吃坚果、豆类、南瓜食物比较好。1、多吃坚果，让肠胃得到充分的满足。除了蛋白质含量高外，脂肪含量也很高，花生、瓜子等食物能提高血脂。2、豆类及豆类产品。大豆富含蛋白质、无机盐、维他命，而大豆中的不饱和脂肪酸则能减少血清胆固醇及甘油三酯的含量。3、南瓜可以起到降血糖的作用。多食对身体健康有好处。南瓜中的果胶纤维含量更高。加入淀粉类食品可以提高胃液的粘稠度，避免饭后血糖升高太快。

糖尿病低盐低脂饮食推荐？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病低盐低脂饮食推荐如下所示：1.一般糖尿病患者常合并高血压和血脂异常，所以对于糖尿病患者来说，需要低盐低脂的糖尿病饮食。我们认为低盐低脂糖尿病饮食是指患者每天盐的摄入量应控制在6g以内，每天钠的摄入量不应超过2000mg。高血压患者应严格限制摄入调味品或钠含量高的食物，如味精、酱油、酱、腌制品、盐等。2.一般患者膳食中脂肪的供能应占20%-30%，饱和脂肪酸的摄入不应超过膳食总能量的7%，尽量减少反式脂肪酸的摄入。单不饱和脂肪酸是膳食脂肪酸的良好来源，其在总脂肪摄入量中的供能比例可达10%-20%。多不饱和脂肪酸的摄入不应超过总能量摄入的10%。

糖尿病低脂饮食是为什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

一般糖尿病患者会并发高血压和血脂异常，所以糖尿病患者需要低盐低脂饮食。低盐低脂糖尿病饮食是指患者每日盐摄入量应控制在6g，每日钠摄入量不应超过2000mg。高血压患者应严格限制摄入调味品或钠含量高的食物，如味精、酱油、酱、腌制品及盐浸等加工食品。一般脂肪在患者饮食当中的供能应该占20%-30%，饱和脂肪酸摄入量不应超过饮食总能量的7%，尽量减少反式脂肪酸的摄入。

糖尿病可以吃低脂罐头吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者不能吃低脂罐头。患者存在糖尿病的话很多食物是不能够吃的，罐头一般都是用水果和糖水制作的，低脂罐头也是甜的，甜食吃后会使糖尿病患者血糖上升，所以这种情况还是建议患者尽量的不吃或者是少吃。患上糖尿病以后糖尿病饮食是糖尿病治疗的基础，建议患者饮食上最主要的还是把饮食的热量控制在合理的范围内。吃一些少油少盐的食物，还要适当的运动。

糖尿病可以喝低脂牛奶吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以喝零脂牛奶，也就是常说的脱脂奶。这是牛奶中的脂奶成分被去除了，但并不意味着牛奶中的营养成分流失了，只是牛奶的口感变差了，但是牛奶中的营养成分还是可以被吸收的。对于牛奶，尽量在饭后两小时和下一餐之前的中间服用。此时服用有利于患者血糖的稳定，不至于一餐后血糖升高，也可以防止下一餐前血糖降低。另外，睡前一小时吃牛奶，此时随着牛奶的消化，一小时后可以顺利入睡，有利于患者睡眠。同时有助于预防骨质疏松，吸收营养，使夜间血糖稳定，患者可以安心入睡。随着牛奶的普及，糖尿病患者应该喝一些不含蔗糖，含有较多膳食纤维的牛奶，比较合适。

糖尿病能吃低脂高钙奶粉吗?

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以喝高钙低脂肪乳。只要是不含糖的牛奶就可以喝。建议平时按照医嘱服用降糖药物控制血糖，注意低糖低脂饮食，加强锻炼，控制体重。饮食适量，日常生活中需多吃新鲜蔬菜。糖尿病患者饮食应多样化，牛奶完全可用，一般每天每包牛奶约200ml左右即可。除此之外，请注意牛奶的糖度。如果含糖量过高，血糖可能会上升。

糖尿病能吃什么食物

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，糖尿病患者除了在医生的指导下进行药物治疗以外，在日常生活中还要多吃些富含维生素的食物来进行辅助治疗。如选择含糖较少的水果橘子、柚子、火龙果、苹果、橘子、梨、西瓜等或是苦瓜、南瓜、黄瓜、菠菜、西红柿等，在水果、蔬菜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、矿物质等，能起到降低血糖的作用。另外，建议患者注意保暖、多喝温水、多休息，多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物，尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物、不饮酒或含有酒精的饮料，多出门进行散步、打太极等体育锻炼。

糖尿病什么食物不能吃

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

患糖尿病者高糖饮食不可食用。通常可食用白菜、菠菜、韭菜、洋葱、黄瓜、西红柿等绿色蔬菜，均可服用。如果是经常大量进食水果，特别是梨，苹果，柑橘等会使血糖升高，容易导致低血糖和高胰岛素血症。建议人们在平时食用绿色蔬菜，有益健康，建议在进食之后进行适当的锻炼，帮助调理血糖。必要时按时服用降低血糖的药物进行积极的治疗。

糖尿病是要吃低脂食物吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病是要吃低脂食物。低盐、低脂、糖尿病饮食是指患者食盐摄入量每天限制在6g以内，钠摄入量每天不超过2000mg，合并高血压的患者更严格限制，同时含有钠的高调味品和食品，如味精、酱油、调味酱。一般脂肪在膳食中的供应能量占20%-30%，饱和脂肪酸摄入量不应超过膳食总能量的7%，尽量减少反式脂肪酸的摄入。单不饱和脂肪酸是一种很好的膳食脂肪酸来源，总脂肪摄入中的供能比可达10%-20%，多不饱和脂肪酸的摄入不应超过总能量摄入的10%，应适当增加富含N-3脂肪酸的摄入比例。参照中国居民膳食指南，应避免饮食中胆固醇摄入过量。

糖尿病适合喝低脂还是全脂

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病适合喝低脂牛奶。牛奶中含有优质的蛋白质，也含有很多维生素和微量元素。此外，牛奶含有丰富的钙，容易被人体吸收，所以牛奶营养丰富，糖尿病患者可以喝牛奶。但糖尿病患者往往合并血脂代谢紊乱，表现为血甘油三酯升高、胆固醇升高或两者兼有，多数病程较长的糖尿病患者也有动脉粥样硬化。全脂乳含有一定的脂肪和胆固醇，糖尿病患者合并血脂紊乱或动脉粥样硬化时，尽量饮用低脂乳或脱脂牛奶。