孕妇糖尿病可以吃火龙果吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇糖尿病通常可以吃火龙果。如果在怀孕时存在糖尿病的情况，患者通常是可以食用火龙果的，因为火龙果是高纤维的水果，含有膳食纤维、蛋白质、维生素及矿物质等营养成分，还具有降血压的作用。但不能过量食用火龙果，一天半个即可，以免加重胃肠道的负担。在诊断妊娠期糖尿病之后，建议孕妇适当控制饮食并进行运动，以稳定血糖。

糖尿病孕妇可以吃海虾吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

孕妇血糖高的话可以吃海虾。血糖升高，要注意饮食控制，但在计算总热卡的基础上，也要注意营养平衡。特别是怀孕期间，要注意优质蛋白质的摄取。虾类、其他水产品是非常好的蛋白来源，不仅能提供各种丰富的氨基酸，而且其中脂肪多为不饱和脂肪酸，更适合孕妇使用。孕妇应根据实际标准体重计算总热卡，每日摄入碳水化合物、蛋白质和少量优质脂肪，摄入新鲜蔬菜、糖分不高的水果，保证孕期孕婴健康成长。当然，血糖高不仅需要干预饮食，还需要加强血糖的监测和管理。饮食干预后，血糖控制不畅，必要时需在医生指导下加用胰岛素治疗。

糖尿病孕妇可以吃黑米么？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

血糖高的孕妇可以吃黑米。因为黑米对人体有很多好处，不仅可以滋润补血，还可以帮助强身健体，暖胃。不仅如此，黑米还是一种药食两用的大米，含有丰富的营养。如果孕妇在怀孕期间经常吃黑米，它可以帮助她们的身体增加良好的营养。建议每天煮粥喝是最好的方法。黑米还含有很多微量元素，对人体很有帮助。妊娠期糖尿病不能吃高糖食物，如各种糖果、甜食。减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

糖尿病孕妇可以吃麦片吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

妊娠期糖尿病患者可以吃燕麦片。与精米、白面等面粉、大米相比，燕麦富含膳食纤维。膳食纤维可以延长食物在胃中的停留时间，延缓葡萄糖的吸收速度，降低餐后血糖升高的幅度。所以燕麦的升糖指数较低，更有利于预防高血糖。膳食纤维可以降低体内胆固醇水平，促进胃肠蠕动，吸收水分并在肠内膨胀，软化大便，对孕期便秘有好处。因此，妊娠期糖尿病患者可以用燕麦代替部分精米和白面作为主食。但由于燕麦中碳水化合物即能量的含量与面粉和大米差别较小，每25g可产生90卡热量，因此不能不加控制，因为它有调节血糖和防止便秘的好处，否则可能会导致能量摄入超过身体的要求。

糖尿病孕妇可以吃面吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

孕妇血糖高可以吃面，但要注意量。面条和米饭、馒头、包子一样，主要由淀粉和碳水化合物组成，可以为身体提供能量。但也有人担心吃面条后血糖会进一步升高。确实有可能，所以一定要注意控制量，不要吃太多。尤其是血糖升高时，饮食控制要更严格，以减少血糖波动。如果孕妇有高血糖，建议尽早采取措施控制血糖。吃面条后要注意监测血糖，了解面条等食物对血糖的影响。因为同样是面条，但是对于不同的孕妇来说，升高血糖的能力是不一样的。有些人吃面条后血糖上升很快，有些人吃面条后血糖波动不大。这是食物的个体差异。每个孕妇都应该知道日常生活中各种主食对血糖的影响。

糖尿病孕妇可以吃巧克力吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病孕妇不能吃巧克力。糖尿病孕妇在怀孕期间要比普通孕妇更注意饮食。因为糖尿病患者不能吃的食物很多。第一、巧克力中含有的咖啡因会对肚子里的胎儿产生过度的兴奋，对胎儿的健康影响很大。其次，巧克力的成分中有糖分，糖尿病患者不能吃太多糖分的食物。所以糖尿病孕妇不能吃巧克力，请不要碰。除此之外，还需要有正确的生活作息和生活规律，保存健康饮食和控制自己的糖分食品，防止血糖不稳定。

糖尿病孕妇可以吃什么？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病孕妇可以吃以下食物：第一、选择杂粮可以以杂粮为主食。因为杂粮热量比较低，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素等，营养丰富。第二、选择高蛋白食物糖尿病孕妇要少吃肉，减少脂肪摄入，但要保证营养摄入，所以肥肉、内脏等食物、鸡肉、牛肉、鱼等高蛋白肉类适合有糖尿病的孕妇。第三、糖尿病患者要多吃蔬菜。可以为孕妇提供各种维生素。

糖尿病孕妇可以吃虾吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病孕妇可以吃虾。虽然有血糖升高的情况，但是要注意饮食控制，但是在计算总热量的前提下，也要注意营养均衡，尤其是怀孕期间，一定要注意优质蛋白质的摄入。虾等水产品是非常好的蛋白质来源，不仅可以提供丰富的氨基酸，而且含有大部分不饱和脂肪酸，更适合孕妇食用。建议孕期适量喝牛奶，多吃绿叶蔬菜，适当控制主食和含糖食物，适当增加体育锻炼，注意监测血糖，定期孕检，平时注意胎动。

糖尿病孕妇可以吃燕麦吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病孕妇可以吃燕麦。与精米、白面等面粉、大米相比，燕麦含有丰富的膳食纤维，可延长食物在胃中的停留时间，延缓葡萄糖的吸收速度，降低餐后血糖升高的幅度。所以燕麦的升糖指数较低，更有利于预防高血糖。膳食纤维可以降低体内胆固醇水平，促进胃肠蠕动，吸收水分并在肠内膨胀，软化大便，对孕期便秘有好处。因此，妊娠期糖尿病患者可以用燕麦代替部分精米和白面作为主食。但由于燕麦中碳水化合物即能量的含量与面粉和大米差别较小，每25g可产生90卡热量，所以不能因其有调节血糖和防治便秘的好处，而不加控制，否则可能会导致能量摄入超过身体的要求。

糖尿病孕妇可以吃橘子吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病孕妇可以吃橘子。橘子的营养主要由维生素C组成，火龙果还含有膳食纤维。不仅如此，橘子中还含有少量碳水化合物和多种矿物质。最重要的是，橘子的糖含量特别低，橘子中含有的花青素具有抗氧化作用，对糖尿病的治疗有很大作用。不仅如此，橘子中含有的少量膳食纤维还有降低血压的作用。而且，所含的膳食纤维和钾都对血糖升高有抑制作用，所以对糖尿病患者来说是个不错的选择。

孕妇糖尿病可以吃草莓吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

怀孕的糖尿病患者可以吃草莓，但是一定要少吃。妊娠期糖尿病的一个很重要的原因就是吃了太多的甜食，尤其是吃了太多的水果或者坚果，这是妊娠期糖尿病很常见的原因。一旦确诊妊娠糖尿病，首先要做的就是控制饮食，控制甜食的摄入，控制水果和坚果的摄入。一般建议水果含糖量每天不超过一个苹果，坚果每天不超过1-2个核桃，这是基本要求。水果中西瓜含糖量最高，妊娠期糖尿病患者尽量不要吃西瓜。樱桃是一种含糖量较少的水果。可以适量多吃，如草莓、苹果、杏子等。含糖量居中。你可以适量进食，但不要过量。

孕妇糖尿病可以吃红枣吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

患有妊娠期糖尿病的女性可以吃红枣。因为红枣的糖分不是特别高，吃了红枣后血糖也不会上升很多。因此，患有妊娠糖尿病的女性也可以吃枣补铁补血，特别适合孕期贫血的女性。但是女性得了妊娠期糖尿病后，要控制饮食摄取，调整饮食结构。大多数人不要吃太多米饭、面条等主食，要多吃新鲜蔬菜。同时，要适当补充高蛋白食品，促进胎儿的生长发育。

孕妇糖尿病可以吃南瓜吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病孕妇可以吃南瓜。由于南瓜是一种含糖量不到4%，纤维含量相对较高的蔬菜，所以对妊娠期糖尿病比较好，可以作为充饥的食物。但如果想吃南瓜，以后要根据其含糖量适当减少主食。总之，南瓜可以增加胃肠功能的蠕动。作为一种蔬菜，糖尿病人可以吃，尤其是妊娠期糖尿病。它的粗纤维含量比较多，可以解决便秘的问题。如果吃了，尽量相应减少主食。

孕妇糖尿病可以吃桃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

妊娠糖尿病患者最好不要吃桃子。桃子含糖量很高。妊娠糖尿病患者可以适量吃西红柿、黄瓜、白菜、油菜等无糖蔬菜。这种蔬菜可以吃，不会提高血糖。尽量少吃水果，因为水果含糖量比较高。平时要增加蛋白质、脂肪、钙的摄入。还可以吃动物肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄等富含铁的食物。这些食物可以适当饮用，除非暴饮暴食，否则对血糖没有太大影响。血糖过高的患者尽量不喝稀米之类的东西。可以吃干饭。一般尽量不吃软面条。

孕妇有糖尿病可以吃粥吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

妊娠糖尿病人尽量不喝粥。因为在粥的熬煮过程中，淀粉被过度熬煮，熬煮后的淀粉非常容易被吸收，导致血糖迅速升高。而且粥的排空速度比较快，短时间给身体带来饱腹感，容易饿。另外，在煮粥的过程中，脂肪和蛋白质会溶解在汤中，容易导致热量摄入过多。如果部分糖尿病患者有喝粥的习惯，一定要喝。血糖控制理想的时候，可以放一些豆类，比如红豆、薏米、燕麦等杂粮。注意不要煮过头，也不要煮过头降低粥的升糖指数。一般情况下可以喝点牛奶，没有糖尿病肾病的时候也可以喝点豆浆，可以喝点清汤蔬菜汤，但是注意不要放太多的油和盐。