糖尿病人饮食

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

科学的饮食是糖尿病治疗的基础，所以糖尿病患者饮食要注意：控制饮食量，少吃多餐。宜粗不宜细，多吃粗粮杂粮。严格控制高糖、高脂肪类食物的摄入。均衡饮食，平衡营养，多吃新鲜蔬菜。多吃有利于调节血糖的食物，如苦瓜、香葱、山药、薏米、木耳、洋葱等。同时规律的运动可以帮助患者改善胰岛素的敏感性，提高骨骼肌的功能，也能改善脂肪、蛋白质的代谢，预防治疗糖尿病的并发症。

糖尿病人饮食有哪些

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病提倡多吃粗制米、面，比如玉米面，高粱面，带皮的白面及一些五谷杂粮，比如小米，黄豆，红豆等，禁止食用葡萄糖，蔗糖，蜜糖等及其制品，比如各种甜点，饼干，冰淇淋，含糖的饮料以及各种糖果，合理食用蛋白、脂肪等食物，比如蛋类、肉类、奶类等，可以食用含粗纤维的蔬菜，比如芹菜，油菜，菠菜，南瓜，山药，苦瓜，木耳等可以降低餐后血糖。

糖尿病人有哪些注意事项

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病人注意事项应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐，运动的选择应当在医生的指导下进行，应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等，在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药，才能达到长期有效地控制血糖的目的。

高血压糖尿病注意事项有哪些

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

高血压、糖尿病建议吃点降血压、降糖药。高血压患者应该多喝绿茶，因为绿茶中含有一种叫儿茶素的物质能降低血液的粘稠度，对预防血栓形成有很大帮助。使血压，血糖处于正常范围，以免易引起其他疾病。如果有高血压的患者，那么就要适当地降低自己的血压和血糖，这样才不会影响身体健康。此外，在平时就是注意别吃太过油腻的东西，特别适合油炸食品。如果想减肥的话，最好多吃一点蔬菜或者水果。尽量不吃米饭，能吃粗粮的玉米、高粱米、小米。

妊娠糖尿病检查注意事项有哪些?

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

妊娠糖尿病检查注意事项以下方面：1.减少主食的摄入。妊娠糖尿病检查前两周，需要减少糖和淀粉的摄入。尽量不吃主食。每天只能吃一种主食，然后换成粗粮。另外，不能吃含糖量和脂肪高的食物。2.控制用水量。糖尿病检查前一天尽量少喝水。喝水时，不要大口大口地喝。3.禁食八小时。检查完前一天的晚餐，需要禁食至少八个小时，直到第二天，因为需要抽血。抽血时也要注意空腹抽血，整个抽血过程中需要禁食、静坐。4.检查前三天的正常饮食。孕妇应在妊娠期糖尿病检查前三天进行正常饮食，以保证摄入150克糖，提供正常代谢所需的能量。

糖尿病病人吃水果注意事项有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以在上午10点、下午3点、晚上8点吃一些水果，但注意不要在饭前或饭后立即吃水果。对于血糖相对稳定的患者，每天可以吃200克左右的水果，注意减少25克主食。这是食物的等量交换，以保证每日总摄入量的平衡，否则总摄入量可能超标。适合糖尿病人食用的水果主要是含糖量低、升糖速度慢的水果，如猕猴桃、柚子、柠檬、枇杷等，含糖量高的香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等尽量不要吃。

糖尿病病人注意事项有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者的注意事项是：第一、糖尿病患者要长期控制血糖。糖尿病是终身疾病，会对身体造成进行性损害。因此，糖尿病患者要注意控制饮食，避免辛辣、油腻、刺激性食物，限制每日糖分和热量的摄入。吃水果时，尽量选择低糖水果，在两餐之间吃。第二、糖尿病患者要注意运动减肥，但不能过度运动，以免低血糖。第三、糖尿病患者要定期监测血糖。每三个月都要去医院检测糖化血红蛋白，观察血糖波动情况，以便及时调整用药。正确遵医嘱服药，不要擅自更改或减少剂量，甚至停药。

糖尿病的生活注意事项有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者的生活方式十分重要，主要包括饮食、气温、环境、睡眠几点。一、饮食，糖尿病患者饮食需要多样化，不可挑食，家禽类、乳类、海产品、豆制品、菌类都应该吃、新鲜的蔬菜更应该吃，注意忌烟忌酒。二、气温，糖尿病患者需要更注意保暖，冬季是冠心病，特别是心肌梗死的多发季节、寒冷时容易出现心绞痛和心肌梗死，糖尿病患者合并冠心病发病率极高，同时寒冷又会刺激血糖上升使病情加重，因此要注意保暖。三、环境，不合适一个人居住，糖尿病患者在夜晚容易出现低血糖，因此不要让患者自己独居一室，患者身边需要人陪伴。四、睡眠，糖尿病患者需注意保证充足的睡眠，休息好，对糖尿病患者是十分重要的。

糖尿病合并妊娠的饮食有哪些注意事项

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病合并妊娠的饮食应注意以下几点：第一，按照营养师建议的量，牢记自己一天应该摄入的食物总量，不要随意增减。第二，培养良好的饮食习惯，定时定量点餐，不要太饿也不要太饱。第三，合理配餐，不偏食，各种食物，第四，根据食物交换，在限制总热量的前提下，多选择血糖生成指数低、膳食纤维含量高的食物，以减少体内血糖浓度的波动。第五，饮食清淡，控制植物油和动物脂肪的量。少用煎，多用炖。第六，尽量避免摄入单双糖，少吃甜食。第，水果要根据病情使用，在全天碳水化合物总量之内，并作为加餐在两餐之间食用。如果条件控制不理想，暂时不宜使用。

糖尿病人吃莲子的注意事项有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

糖尿病人可以吃莲子的，吃的时候不能吃太多，以免对身体造成一些不适，在日常生活中可以在医生指导下吃一些降糖的药物来进行治疗，平时的时候一定要注意休息，过度劳累，造成身体的负荷，日常生活中可以适量的参加户外活动，保持心情舒畅，合理的搭配膳食。

糖尿病筛查注意事项有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

正常情况下，糖尿病筛查有以下注意事项：1、病人应该在空腹时接受检查。糖尿病患者检查前一天，晚上20点以后尽量不吃东西，空腹12小时。2、请患者尽量不要吃高糖高脂肪的食物，否则容易影响第二天验血的结果。验血时，尽量在早上8点前做空腹试验，做空腹血糖、餐后两小时血糖、糖化血红蛋白、糖耐量试验。这些检查有助于筛查糖尿病。3、此外，建议将晨尿的中间部分留给常规尿。看患者是否尿糖阳性，是否有尿蛋白、尿酮体等。以上是筛查的注意事项。

糖尿病饮食的注意事项有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病饮食的注意事项有不要暴饮暴食，要根据患者身高、体重、体型、劳动强度，来计算一天总的摄入热量。糖尿病饮食要严格的限制每天的摄入量，比如粥，不能煮得过烂或者过稠的粥，患有糖尿病的人要做到按时、定量、细咀嚼，同时要养成先吃素再吃主食的好习惯，三餐要有一定的节制，不要饿着肚子，糖尿病饮食建议在营养师指导下执行。

糖尿病饮食及注意事项有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病饮食及注意事项如下：1.选择脂肪少的食物。鱼、去皮鸡肉、兔肉脂肪含量最低，瘦猪肉、黄色鸡蛋、脱脂牛奶脂肪含量也最低。豆制品的脂肪含量也不高。吃西餐的时候，可以用无脂肪沙拉酱代替脂肪非常多的黄油。2.选择高纤维食物，如各种蔬菜、水果、海带、紫菜、豆类、粗粮、五谷杂粮(如玉米粉、全麦面包)。3.改变烹饪方法。糖尿病患者应最大限度地利用烧莱、炖、蒸、拌饭等少油或无油的烹饪方法做饭。4.以盐少、抵押低、清淡为主。要限制过量的钠摄入，就要少放盐和酱油。糖尿病人吃糖也不是绝对不行。烤年糕或料理时也可以加入一些糖来调味。关键是极限。

做糖尿病筛查的注意事项有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病检查的注意事项如下：1.空腹检查，糖尿病检查需要空腹。如果吃得太多，体内糖原消耗会减慢，血糖浓度会发生变化，糖尿病检查的准确性会下降。2.体检前一天以清淡的食物为主，经常吃油腻的食物会引起血糖波动，所以要尽量远离这些食物，尤其是体检前一天。3.糖尿病检查后准备食物。因为检查糖尿病后经常饿，这时可以准备食物，适当走路，恢复血液系统，降低血糖浓度。

做糖尿病筛查注意事项有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病筛查的注意事项有以下几点：1、空腹检查，糖尿病筛查应保持空腹。经常吃太多食物，体内糖原消耗相对较慢，导致糖尿病筛查准确率下降。2、考试前三天要规律饮食，不要暴饮暴食，不要吃甜食，不要吃热量多的食物，不要吃高脂肪的食物。3、糖尿病筛查后准备食物。此时适当走动，恢复血液系统，降低血糖浓度。