糖尿病可以吃的有：
1、全谷物，如小麦粉、荞麦粉、燕麦片、玉米粉、紫山药等富含维生素B、多种微量元素和膳食纤维的食物，糖和淀粉含量低，或粗粮、蔬菜等。被用作主食。
2、豆及豆制品。豆类含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素，大豆油含有不饱和脂肪酸，可降低血清胆固醇和甘油三酯。
3、苦瓜、桑叶、洋葱、蘑菇、柚子、绿南瓜是糖尿病的理想食物。如果长期食用，可以降低血糖，预防糖尿病并发症。
此外，适合糖尿病患者的食物以低糖饮食为主，不宜吃太油腻、太甜或淀粉含量过高的食物。