木耳糖尿病可以吃吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 39岁)我平时很喜欢吃木耳,但是得了糖尿病不敢随便乱吃,请问,木耳糖尿病可以吃吗?
医生回答(1)
孙香兰
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副主任医师
山东省立医院
糖尿病患者可以吃黑木耳。
在吃黑木耳的过程中,黑木耳是当菜吃的。糖尿病患者的饮食控制主要集中在三大营养素,包括脂肪、蛋白质和碳水化合物,而蔬菜的控制量是每天一至一斤半,对蔬菜的种类没有明确要求。糖尿病患者吃的蔬菜种类和正常人一样,但总热量的总量要控制。黑木耳是常用的食物之一,能补气血,清洁胃肠道,降低血液粘稠度,软化血管。糖尿病人经常吃黑木耳是有好处的,所以患者可以放心食用黑木耳。
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2022-06-22