糖尿病饮食控制要注意什么

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

如果得了糖尿病，首先在饮食上面需要注意控制，不要多吃含糖高的食物。多吃五谷杂粮，戒烟戒酒不要暴饮暴食，适当的运动锻炼身体。还要用药物来控制血糖，预防糖尿病的并发症发生。

孕期糖尿病饮食怎么控制血糖

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

年初怀孕目前发现了患有妊娠期糖尿病，需要及时地通过饮食，通过运动进行调理。如果诊断为妊娠期糖尿病的话，当然需要严格控制总热量的摄入，必要时通过应用药物进行治疗，如果血糖控制得不好的话，肯定会对胎儿有影响的。

产后糖尿病饮食

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

产后糖尿病的饮食注意事项具体如下：1、产后糖尿病患者在饮食上要多吃鱼和肉，吃适量的蔬菜和水果，尽量少吃含糖多的食物，还要注意随时监测自己的血糖情况。2、糖尿病孕妇也可以每餐少吃主食，多吃粗粮，多吃一些维生素丰富和蛋白质高的食物，营养要均衡。3、糖尿病孕妇产后在饮食上要注意清淡易消化的食物。千万不要暴饮暴食或吃一些糖分或脂肪过多的食物。

得了糖尿病饮食怎么控制

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

临床糖尿病患者需要严格的饮食控制，有利于血糖的稳定控制。主要可以这样吃。1、碳水化合物的选择。建议选择全麦或粗馒头、馒头、薄煎饼或面条。最好不要选择精制的大米、饼干和甜点。因为全麦饺子、面条中含有大量纤维，有助于减缓葡萄糖的吸收，控制血糖。2、蔬菜选择。建议选择白菜、油菜、菠菜、豆芽、豆芽、芹菜、西葫芦等绿色蔬菜。最好不要吃土豆、莲藕、山药和红薯。如果以土豆、山药、莲藕为主食，就要同时减少馒头、馒头、煎饼等其余主食的摄入。3、不建议吃饮料、米粥、米粥、八宝粥、黑米粥等粥。粥的糊化程度比较高，吸收速度快，对血糖影响很大，所以不建议吃粥。最好吃纯牛奶、纯豆浆等含糖量低的饮料。

妊娠糖尿病饮食怎么控制

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

妊娠期糖尿病饮食要控制一天的总热量。把一天的食物分成5~6顿饭。因为一次吃大量食物会迅速提高血糖，两餐间隔太长，容易出现饥饿酮体。在每餐后一天总热量摄入不变的情况下，每餐的食量减少，血糖上升相对较低，相对稳定。可以选择五谷、根、豆等杂粮作为主食。选择血糖生成指数相对较低的水果(草莓、苹果、橙子、猕猴桃等)，富含水溶性纤维、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬菜。蛋白质的量必须足够。

糖尿病饮食的原则

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病饮食的原则是低盐低脂饮食也要有规律定量的进餐。避免吃高脂肪、高热量的食物，如油炸食品，脂肪动物内脏要限制，蔬菜等热量少、纤维素多的食物要多吃。食物类的食物要定量吃。一般食物类食物一天大约半斤到6两左右，可以根据运动强度、身高、体重进行调整。一般每餐食物在1~2两左右。吃少量的瘦肉、鸡蛋、牛奶等蛋白质食物。一般每日总热量在1200~1800大卡左右，要根据身高体重和运动强度进行调整。合理的饮食意味着血糖控制得很好，体重也能维持在正常范围内。

糖尿病饮食控制的目的是什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病饮食控制的目的如下：1.纠正代谢紊乱，糖尿病患者的代谢紊乱可以通过饮食来控制，合理的饮食可以达到控制血糖和血脂。2.降低胰岛负荷，控制饮食，可以使胰岛细胞得到休息，恢复部分功能。3.控制饮食可以促进自我消耗，减少多余脂肪，增强胰岛素敏感性，降低血脂，减少心血管疾病的危险因素。4.降低餐后血糖，控制饮食可以降低餐后血糖，反馈可以减少对胰岛的刺激，有利于胰岛功能的恢复。5.能很好地控制血糖，降低糖化血红蛋白水平，延缓和预防糖尿病并发症的发生和发展。

糖尿病饮食如何控制总能量

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以将餐盘可以分成三份来控制饮食总能量。先把餐盘分成两份，再把一半分成两份，这样餐盘就分成一大一小三小块。在最大的盘子里装满非淀粉类蔬菜，最好是绿叶蔬菜，比如油菜、卷心菜、菠菜和芹菜。在一个小盘子里装满谷物或淀粉类食物，尽量多吃谷物，如全麦面食、全谷物食品、米饭、面条、蛋糕、土豆、豌豆、玉米、红薯等，最好是粗细搭配。另一小盘装蛋白质食物，如去皮鸡肉和海鲜如鱼、虾、贝、蟹、瘦牛肉、瘦猪肉、豆腐、鸡蛋等。患者可以通过这个方法达到饮食均衡，做到心中有数。

糖尿病饮食上怎么控制

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者必须严格控制饮食，并采取以下措施：1、饮食清淡，忌甜腻、辛辣食物，忌烟酒。2、少喝或不喝粥，多喝白开水、绿茶、苦丁茶、菊花茶等。3.少吃油炸和咸的食物，少吃带馅的食物，如饺子、馄饨、菜饼、馒头等。4.避免暴饮暴食。建议吃七顿饱饭。多吃苦瓜、苦菊、生菜、菠菜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、豆腐等食物。5.适当吃新鲜水果，如苹果、猕猴桃、樱桃、橙子、雪梨、柚子等。两餐之间最好少量食用，血糖控制不好尽量不吃。

糖尿病饮食应控制脂肪摄入量吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病饮食应控制脂肪摄入量。糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害。糖尿病患者有必要控制脂肪摄入，就是要有足够的时间好好休息，睡眠充足，要计算每日能量摄入情况，针对具体情况，不可食过量，需根据日常运动量血糖水平制定合理饮食及治疗方案并定期复查。

糖尿病饮食怎么控制

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病控制饮食一方面要控制每天摄入总热量；另一方面，碳水化合物、蛋白质、脂肪三种营养素也有一定的比例。具体来说，碳水化合物主要指谷物，每天可以吃200-300g。根据患者的体型选择，超重肥胖者可以少吃，200-250g；每天；体型正常的人可以吃250-300g；瘦子可以适当多吃一些食物。主要是指谷物和土豆，尽量吃粗粮和面粉米饭一起，而不是粥，各种含糖饮料和零食。蛋白质每天可以吃一个鸡蛋和300ml牛奶，每天150-200g瘦肉，尽量吃鱼肉鸡肉等白肉，少吃猪牛羊等红肉，不吃动物脂肪，尽量使用植物油，多吃新鲜蔬菜，每天吃一斤蔬菜，特别是绿叶蔬菜等深色蔬菜。

糖尿病饮食重要性有哪些

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

严格的饮食控制是糖尿病治疗的前提，也是糖尿病治疗过程中最重要的环节。饮食是糖尿病的基础疗法，是一切治疗的前提，适用于所有类型的糖尿病患者，轻症病例通过食疗可以取得良好的效果，中重度病例也必须在食疗的基础上合理使用运动疗法和药物疗法，只有控制好饮食，口服降糖药或胰岛素才能发挥良好的疗效。否则，一味依赖所谓的新药、好药而忽视饮食，以为多吃降糖药就能多吃，试图依靠降糖药来抵消摄入过多的能量和糖分，这种“鞭打病马”的观念是错误的，也是危险的。