失眠的原因有很多，有心事只是其中之一。
如脾胃虚弱、肌肉或神经亢奋等会导致失眠。可以每天早上五点起床，去锻炼身体，或者试着背英语。失眠是潜意识的提醒。失眠的原因有五个，一是大脑供血不足，二是肝肾功能异常，三是生活压力过大，导致人的神经生理发生变化，四是人体湿重毒性，五是高血糖引起的并发症。根本原因是气血不足或肝火亢盛。建议查明原因对症治疗。