吃素会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

吃素不会失眠。素食有很多好处。素食是最有效的美容产品，可以降低癌症的发病率，尤其是直肠癌和结肠癌。素食可以减少心脏病、高血压、糖尿病、肥胖等慢性病的发生，增加骨密度，预防骨质疏松。还能使大脑更聪明，有益健康，使人聪明、温柔、有活力，目前没有研究说明吃素与失眠有关，建议患者可以去医院做全面检查排除病因，必要时可以服用药物。

胆不好会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

胆不好会失眠。胆不好的时候，容易造成睡眠质量下降等问题。肝胆湿热的人更容易出现失眠、紧张等症状。如果平时睡眠不好，遇到不开心的事情或者承受压力过大，更容易诱发失眠等问题。胆囊不好除了容易影响睡眠质量，还会增加患者消化不良、腹胀等问题的发生率，影响消化系统的正常运转，诱发营养不良。可见，人在胆囊不好的情况下，要及时应对治疗。

胆出问题会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

胆不好会影响睡眠。因为肝胆问题不好，可能会导致患者消化系统出现问题，出现消化不良、便秘、腹泻等症状，以及食欲不佳等问题，影响患者的营养吸收等等。肝胆湿热导致失眠。患者容易紧张焦虑，平时睡眠质量也不好。随着时间的推移，他们会变成慢性失眠，即使压力消失，患者也不会重新入睡，所以患者在日常生活中要多做检查，保证身体健康。

胆胃不和会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

胆胃不和不一定导致失眠。在胆胃不和的情况下，会影响身体的新陈代谢和吸收，甚至引起一系列的身体不适。一般来说，失眠的原因涉及很多方面。如果体内胆胃不和，还可能影响身体的功能运行，因睡眠质量的影响而引起失眠。但个体情况不同，造成失眠的概率也不是100%。所以，当发现胆胃不和时，建议服用中药进行调理，然后调整作息和饮食，达到改善的目的。

怀孕会失眠嘛

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

孕妇会失眠。很多孕妇在怀孕初期或生孩子的时候会失眠。孕妇失眠的原因通常是心理压力过大，所以一定要保持良好的心理状态，保持情绪稳定，不要太紧张。这个时候，丈夫应该多陪陪妻子，以免孕妇在孕期想太多其余。怀孕期间体内激素水平的变化，孕妇在精神和心理上敏感和承受压力的能力也会下降，所以孕妇经常会出现抑郁症和失眠。

节食减肥会导致失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

节食会导致失眠。从中医的角度来说，人醒着的时候是阳，睡着的时候是阴，睡着的过程就是阳回阴的过程。失眠的一个重要原因是阴虚引起的节食，以及引起的阳气不归。节食会造成能量和营养的不足，中医称之为阴虚。如果阴不能携阳，说明失眠。所以在减肥的过程中，一定要避免过度节食，这样会造成失眠，影响身体健康，应该注意饮食均衡。

经常失眠会瘦吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

经常失眠可能会瘦。长期出现失眠症状的患者会导致体重减轻、体形消瘦。药物治疗失眠，主要包括苯二氮受体激动剂、褪黑素受体激动剂等，药物使用应在医生指导下服用，不要擅自服用药物治疗失眠。物理疗法有很多种。例如，重复经颅磁刺激治疗、经颅电刺激、静电刺激等治疗失眠症状。心理治疗也是缓解失眠症状的主要方法，可以通过心理医生来缓解治疗。

失眠多久会抑郁

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠持续一周左右的话，可能会得抑郁症。失眠与抑郁症的关系复杂，慢性失眠的患者伴有抑郁情绪，而抑郁症患者往往伴有失眠，早期抑郁症患者在情绪症状不太明显的情况下就会出现睡眠障碍。失眠第二天表现为精神不佳、精神萎靡，此时易作为单纯失眠治疗，失眠患者均应在临床上进行常规情绪方面的评估和早点进行相关检查和相关治疗。

失眠会是脑瘤吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠不会是脑瘤的。失眠大部分最常见的原因是精神紧张，精神压力大和长时间的生活不规律，以及神经衰弱、植物神经功能紊乱等。治疗失眠首先要明确病因，积极消除病因，通过心理治疗、物理治疗、药物治疗、中医治疗等综合治疗，达到改善睡眠质量、增加有效睡眠时间、恢复白天正常生活的目的。而脑肿瘤的主要症状并不是失眠，而是出现颅内压高，可以引起头疼，恶心呕吐和视物模糊症状，另外也可以出现癫痫发作，以及出现肢体活动不灵，感觉异常等。

失眠会影响怀孕吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

偶尔失眠不会影响怀孕，长期失眠可能会影响怀孕。如果只是偶尔出现一次或者两次的失眠，并不会对怀孕造成什么影响。失眠是一种不能得到正常睡眠的疾病，睡眠的深度和时间都不够，睡眠并不能消除疲劳，如果失眠，会影响身体的正常运转，从而影响到身体的正常运转，从而影响到精子和卵子的质量。此外，长期失眠会对精神和心理造成很大的影响，会影响到病人的情绪，还会引发抑郁症。

失眠严重会导致

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

严重的失眠往往会导致焦虑、抑郁和长期失眠。失眠可能不是正常的生理现象，但是也不是生活中的偶然。长期失眠，长期失眠超过2-3周，注意警惕焦虑抑郁。要看患者是否情绪紧张，总是心烦意乱，担心害怕。不要总觉得要出事或者心情消极抑郁。如果整天处于不开心的状态，就要考虑是焦虑还是抑郁。失眠只是焦虑和抑郁的表现之一。

失眠引起神经疾病吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠会引起神经疾病。长期失眠容易引起神经官能症，也称为神经官能症。这是大脑的精神疾病。长期失眠会使神经症患者出现睡眠不足、失眠多梦、白天恍惚、身体虚弱等神经衰弱症状。在医生的帮助下，可以安眠或服用抗焦虑抑郁药缓解症状。但这些药物需要在中医辨证指导下服用，辨证准确，效果更好。在日常生活中也要养成良好的生活饮食习惯，这样也有助于改善失眠情况。

胎儿会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般来说，胎儿不会失眠。因为胎儿基本上大部分时间都在睡眠中，所以不会出现失眠的情况。受失眠的神经系统影响，孕妇的神经系统和胎儿是两个独立的系统，胎儿的神经功能，如运动、感觉等，都不受母体控制。而且胎儿在子宫内一般处于睡眠状态，所以胎儿不会失眠。但是孕妇失眠不利于孕妇的合成代谢。如果母亲长期失眠，就会出现焦虑不安的情绪，影响胎儿的生长发育。胎儿容易出现宫内发育迟缓，有的胎儿甚至会早产。'

午休失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

具体方法如下：1.失眠的话，可以干脆不午睡，可以找椅子和安静的地方坐。可以坐下冥想或有意识地深呼吸。正念深呼吸意味着注意自己的呼吸，感受呼吸的出入，但通过注意呼吸的这个过程，可以有益地调节大脑，使身体休息。10-15分钟后，一个人心情舒畅，即使不午睡，下午也能充满状态。2.如果患者下午精神状态比较好，午饭时间也可以干脆不午休，坐下休息一会儿。午饭时间不需要因失眠而紧张，一般晚上睡足觉就可以了。

晚上艾灸会失眠吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

晚上艾灸不会失眠的。具体情况分析如下：晚上艾灸具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用，不仅不会引起失眠，而且还有缓解失眠的作用，能够提高睡眠质量。患者在艾灸的同时可以服用安神补脑液或酸枣仁胶囊进行调理，效果更好。患者需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目进行治疗，并且患者需要遵医嘱。