来月经失眠怎么回事？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

月经周期失眠是由于激素水平变化导致睡眠中枢异常调节而引起的一种现象。月经来潮时，由于雌激素从较高浓度迅速下降到较低浓度水平，内分泌环境发生变化，导致大脑调节中枢发生变化，从而引起失眠。另外，经期要保持心情舒畅，避免压力过大，保持良好的生活习惯和睡眠。如果患者在月经期间经常会出现失眠，也可以使用少量的助眠剂进行治疗。

来月经之前会失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

大多数女性患者在月经前都会失眠。由于经期女性患者体内的雌激素和孕激素会同时下降，激素的突然停用会对患者的神经系统产生一定的影响，部分患者可能出现植物神经功能紊乱，从而导致失眠。但这种现象是一种生理变化，需要女性患者保持良好的心态，及时进行自我心理调节，在日常生活中注意适当的活动，有利于促进睡眠。而且月经期患者在生活上要注意保暖，尽量避免生活在寒冷潮湿的环境中，饮食上尽量多吃温热易消化的食物，保证饮食中的营养供给，有利于月经期的身体健康。

月经过后一直失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

月经开始后，如果女性体内雌激素参与植物神经调节功能，就会出现失眠等植物神经障碍症状。失眠的常见病有睡眠困难、睡眠质量下降、睡眠时间减少、记忆力和注意力下降等。中枢神经系统在下丘脑分泌卵泡刺激激素、黄体生成素，这种脑垂体激素使卵巢内的卵泡越来越成熟，分泌出越来越多的雌激素。引起失眠的因素包括生物钟紊乱、神经衰弱、内分泌紊乱、精神压力等。适当的活动，听音乐，加强运动，调节心情。

月经后失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

月经后失眠是因为经期气血亏虚导致身体虚弱，因此出现了失眠的症状。也有可能是因为经期后人体免疫力降低所导致的，另外在经期女性内分泌波动较大，经期后内分泌的失调也会导致失眠，因此在经期一定要注意营养合理的协调，补足气血，还要注意适当的运动锻炼，增强体质，增强机体对疾病的免疫力，运动还可以帮助气血的运行，疏通经络，也有助于睡眠。另外女性在经期要放松心情，不要过于紧张，焦虑，睡前可以适当的喝一些热的红糖水，听一些舒缓的音乐，这也是有助于睡眠的。

月经期前几天失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

月经前几天失眠是经前综合症的症状之一。经前综合征是指排卵后、月经前这段时间，可能出现情绪或行为异常。通常月经前女性激素的变化，比如雌孕激素比例失调，或者大脑神经递质的异常，都会导致精神行为的改变。所以，如果出现这种情况，不要过度焦虑。如果症状严重，首先要做的就是放松心情，调整心态，保持适当的运动。此外，如果通过治疗症状没有改善，可以服用助眠药物，如安定片，以帮助入睡。

月经期失眠是怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

可能是月经期内分泌失调引起的失眠。经期，部分女性可能会出现内分泌失调。因为经期前，女性雌激素水平通常达到高峰，月经分泌量相应降低，可引起失眠、焦虑、胸闷、头痛等一系列自主神经障碍症状。另外，内分泌失调的女性中，也有月经量增加和月经延迟的情况，容易引起烦躁、烦躁、愤怒和紧张等不良情绪，也会导致失眠。

月经前几天会失眠急躁怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

月经前失眠易怒可能是由于月经前精神紧张或性激素水平变化引起的。月经前几天，随着黄体萎缩的消失，体内性激素水平会发生明显变化，容易引起女性情绪波动或情绪敏感，从而影响睡眠质量，引起失眠、烦躁。有些女性经期痛经严重，会影响正常的生活和工作。如果她们害怕疼痛，月经前有焦虑情绪，也会影响睡眠。月经前这几天，要调整心态，适当做户外活动，有助于缓解不良情绪。也可以多吃一些益气养血安神的食材，帮助改善睡眠质量。睡前喝一杯温牛奶，有助于快速入睡。

月经前几天严重失眠是怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

月经前几天严重失眠一般考虑是因为经前综合征和紧张的情绪引起的。导致经前综合征的原因有很多，因为女性在月经前和月经期间体内的雌孕激素比例会失调，或者是脑神经递质出现问题，所以才会导致出现失眠。另外如果女性经常处于焦虑或者紧张的情绪中，在月经前或者月经期间也容易导致失眠。所以在月经期间一定要放松心情，调整心态，可以适当的喝红糖姜水，有助于缓解症状。另外，可以适当做体育运动，可以在晚上睡觉前用热水泡脚或者喝热牛奶，有助于促进睡眠。

月经前几天燥热失眠是怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

月经前几天干燥炎热的失眠可能有以下几个原因。1.内分泌原因、体温上升、激素水平变化引起的情绪波动。2.心理影响（大多数原因）、经期的不适和不舒服的恐惧、情绪紧张、睡不着觉。最好注意饮食，适当运动，保持和平的态度，以免进入不安的恶性循环。如果情况严重，不排除妇科病。可以去医院检查妇科彩超、六大性激素、甲状腺功能。

月经前容易失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

月经前失眠的原因如下：1.经前综合症：在月经来之前，由于体内激素水平的变化，雌孕激素的失衡会对身体造成一定的刺激，从而可能导致失眠、多梦、精神萎靡等各种症状。2.内分泌失调：如果平时心理压力和精神压力过大，会对身体产生影响，出现失眠、多梦等症状。平时需要注意改善睡眠环境，适当放松。最好不要给自己太大的压力。3.其他因素：比如外界环境因素、饮食因素等。如果经常吃辛辣刺激性食物或睡前喝咖啡，也可能导致失眠症状。建议注意自己的心态，避免过度疲劳。

月经前失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

月经前失眠有几个原因：第一、正常的生理现象。月经前，女性的激素水平会出现明显波动，如性激素、甲状腺激素、肾上腺皮质激素等。这些激素会影响女性体内的物质代谢，还会干扰大脑中枢神经系统，导致女性失眠。第二、与精神和神经因素有关。因为生活工作压力比较大，会导致大脑皮层功能紊乱，没有正常的情绪调节和生物节律。在月经这个特殊的生理时期，女性的身体各方面都会发生很大的变化，会导致月经前失眠。

月经前一天老失眠是怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

月经前一天失眠，但如果别的时间睡眠正常，这是正常的生理现象，不是由疾病引起的。没有必要担心，也没有必要服用口服药物来放松。一般来说，这种症状会在月经后自然消失。然而，如果失眠发生在休息时间，并且持续很长时间，有时超过一个月，则应考虑失眠的可能性。如果伴有焦虑、焦虑或别的事件的压力的影响，失眠症状往往会恶化。对此，患者可以口服一些神经调节药物，如谷维素、维生素B1和别的可以帮助睡眠的药物，如一些舒缓和补脑药。

月经前一周失眠头痛怎么回事

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，月经前一周失眠头痛可能是经前期综合症造成的，具体内容如下：在月经来潮前，女性体内激素水平变化，前列腺素水平升高，可能会诱发经前期综合症，使女性出现一系列不适症状，如失眠、头痛、便秘、肢体水肿、体重增加等。这通常是正常的生理现象，女性无需过度紧张，在月经来潮后，这些不适症状通常会逐渐消失，一般不用特别进行治疗。此外，女性应注意护理，不要熬夜，不要进行剧烈运动，要尽量保持心情愉悦。

月经延迟失眠怎么回事

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，月经延迟失眠可能是怀孕、内分泌紊乱、卵巢机能减退等导致的，具体分析如下：有些年轻的妇女由于没有及时的避孕，会出现月经推迟、恶心、呕吐、心慌、胸闷等症状。其次，情绪方面的问题也会引起失眠。还有就是由于身体的某些原因，例如：肥胖等，会引起内分泌紊乱，从而出现月经推迟、失眠等症状。此外，女性出现的卵巢机能减退的现象主要见于绝经期综合症，主要原因在于体内的雌性荷尔蒙水平降低或是不稳定，从而出现失眠、多疑等神经系统疾病。

来月经前失眠怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

考虑是经前综合征，主要是由体内激素减少所导致的，也有可能是过度紧张及压力大造成的，在月经前一周左右出现此症状，月经期一两天会加重此症状，随后就会慢慢减退一直到消失。