吃黑枸杞会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

吃黑枸杞不会失眠。枸杞有补血安神的功效，有助于失眠。枸杞中含有的花色苷有助于抗失眠。花色苷有很强的抗氧化作用，可以跨越血脑屏障，提高大脑功能，防止大脑受到有害物质的侵害。枸杞具有提高睡眠质量、改善失眠的效果，服用黑枸杞可以缓解失眠。枸杞是滋养中药，长期大量服用容易引起上火的症状。枸杞每周喝3~4次，可以起到保健养生的作用，也不会对身体造成危害。

桂圆和枸杞可以治疗失眠吗？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

桂圆和枸杞可以治疗失眠。桂圆可以治失眠。龙眼在中医上叫桂圆，分为龙眼肉和龙眼核，功效不同。龙眼肉能调理心脾，滋养气血，有安神的功效，可用于治疗失眠。但是，龙眼肉要控制食用量，不能一次吃过多。枸杞可以治疗失眠，尤其适用于阴虚火旺的失眠。因为枸杞能滋阴降火，明目，对阴虚火旺引起的失眠有很好的疗效，可以每天用枸杞泡水。

黑枸杞对失眠有用吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

黑枸杞有助于失眠。枸杞性味甘平、滋补肝肾能提高人体免疫力，具有抗衰老的功效。含有大量花色苷，有较强的抗氧化和抗过敏效果。具有保护脑神经免受氧化、稳定脑组织的功能，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。因此，吃枸杞可以有效提高睡眠质量，帮助失眠的人早睡。黑枸杞嚼着吃，比泡在水里更有效。直接咀嚼食用，有助于吸收花色苷，避免营养流失，但不能吃太多。

黑枸杞可以治疗失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

黑枸杞可以帮助治疗失眠。黑枸杞在临床上经常用于治疗失眠、心悸、心烦意乱、神经衰弱等。而且黑果枸杞除了改善睡眠外，对老年人慢性疾病也有很好的治疗作用，如心脑血管疾病、慢性肾病、慢性肝病。黑枸杞还可以延缓衰老，提高人体免疫力。每天用黑枸杞泡水可以预防感冒，提高人体精气，防止外事入侵，提高人们的睡眠质量。

黑枸杞密冻治疗失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

黑枸杞密冻是可以治疗失眠的。因为黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，因此食用黑枸杞后能有效地改善睡眠情况，提高睡眠质量，因为黑枸杞是可以治疗睡眠的，然后黑枸杞密冻里面的材料包含黑枸杞，所以黑枸杞密冻是可以治疗失眠的。

失眠吃枸杞有效果吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

枸杞没有直接治疗失眠的疗效。枸杞性味甘平，主要为肝肾亏虚；头晕；目测不清楚；腰部酸软；阳痿遗精；虚劳咳嗽；口渴了喝饮料。能滋补肝肾、益精明眼和养血，提高人们的免疫力。失眠通常是指患者不满足睡眠时间和质量，影响白天社会功能的主观体验。中医认为“神安眠”。女性经常喝枸杞有填补阴虚的效果，颜色会变好。因此，枸杞具有间接治疗失眠的效果。

失眠的人能喝黑枸杞吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

可以喝黑枸杞来帮助治疗失眠。黑枸杞可以治疗失眠。临床上常治疗失眠、心悸、心烦和神经衰弱。除改善睡眠外，黑枸杞对老年人的心脑血管疾病、慢性肾脏疾病、慢性肝病等慢性疾病也有良好的治疗效果。黑枸杞还能延缓衰老，提高人体免疫力。每天用水浸泡枸杞，可以预防感冒，改善人体的健康状态，从而抵抗外来病原体的入侵。

失眠可以吃枸杞子吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠可以吃枸杞子。枸杞安神有助于睡眠和滋阴的作用，失眠有很多梦，睡不好的人可以吃一些枸杞。枸杞一年四季都可以服用，夏天要泡茶，但下午泡酒比较好。改善体质，有助于睡眠。枸杞药具有静固本、生物信息水、滋阴肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的功效。这种茶有助于调整心情，坚持喝，失眠症状可以大大改善。在枸杞里泡水治疗失眠非常适合工作繁忙的人服用，但可以泡在水里喝，直到药都没了。

天麻对失眠好吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

天麻对治疗失眠有好处。天麻有镇静、安神、助眠、止痛的作用。天麻对神经中枢有一定的抑制作用，临床上可用于治疗神经衰弱、惊厥、镇痛等。因此天麻可用于神经衰弱引起的失眠，效果显著。同时，辅助生活干预的效果更加明显，如养成良好的生活习惯，避免过度劳累，多听轻音乐，避免急躁等。天麻配合积极的生活干预可以彻底治愈失眠。

为什么吃枸杞不会失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

吃枸杞不会导致失眠的原因如下：1.因为吃枸杞与失眠无关。枸杞是一种与药物和食品同源的药物。可以作为食物或药物来治疗疾病。枸杞的主要功效是滋阴、润肺、养肝、明目。主要用于治疗肝肾阴虚、腰膝无力、头晕等。2.如果患者无法入睡，则认为心肾不付，可以用中药枸杞治疗。枸杞本身不会引起失眠。3.如果睡不着，从患者的生活方式或心理分析。例如，许多人因为情绪焦虑、精神紧张或不规律的工作和休息而无法入睡，从而导致生物钟紊乱。

为什么喝枸杞水会失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

喝枸杞水是不会造成失眠的，失眠大概率与精神压力有关。枸杞是一个药食同源的药物，既可以作为食物食用也可以作为药物来治病。枸杞的主要功效有滋阴润肺、补肝明目，主要治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩等症状，如果患者睡不着觉考虑是因为心肾不交型，可以中药里配合枸杞子来进行治疗。枸杞本身并不会导致患者出现失眠的问题，如果睡不着觉要从自身的生活方式，或者是心理方面来进行分析。

枸杞吃多了会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠和枸杞无关。枸杞是药食同源的药物，可以当食物吃，也可以当药治病。枸杞的主要功效是滋阴润肺、补肝明目，主要治疗肝肾阴损、腰膝酸软、头晕等症状。如果认为患者睡不着是心肾不交型所致，中药可配合枸杞子治疗。枸杞本身并不会引起患者失眠的问题，睡不着觉要从自己的生活方式，或者心理层面进行分析。例如，不少人心情急躁、压力大、动作不规律，导致生物钟失调，导致睡不着觉。

枸杞桂圆泡水会失眠早醒吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

枸杞桂圆泡水可以治疗失眠。针对特定症状效果明显。特别是对于长期精神紧张、长期失眠、长期全身疲劳、过度疲劳、记忆力减退的患者，用开水冲服有很好的辅助治疗作用。中药枸杞桂圆可以开胃、养血、健脾、养心安神，对提高记忆力也有很好的作用。临床上，用枸杞桂圆煮水可以治疗相关疾病，如贫血、腹泻、痴呆，甚至精神障碍。个人认为，对于长期失眠引起的心悸、胸闷、抑郁、焦虑等症状，桂圆开水的效果是比较理想的。也可用于对症治疗。要真正纠正失眠，除了枸杞桂圆，还要考虑其他药物进行全面调整。

枸杞喝多了会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

枸杞喝多了不会失眠。枸杞是一种中草药，有安神保健，滋补肝肾的作用，可以和大枣一起泡水喝，也可以加入方子中，辅助治疗一些疾病。枸杞具有补气血、宁心安神的功效。日常生活中多以枸杞配大枣泡水喝，对治疗失眠有一定的辅助作用。而且有助于治疗失眠，主要针对气虚血虚引起的失眠。即使没有失眠的人，平时也可以用枸杞配大枣泡水保健。

枸杞可以治失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

枸杞在治疗失眠中有一些作用的。枸杞是中药，可以和红枣一起加水饮用。 另外，也可以放在方案里，辅助治疗一些疾病。 枸杞具有补气血、安神的功效。 日常生活中多采用红枣蘸水枸杞，对失眠的治疗有一定的辅助作用，所以喝枸杞不会失眠。 并有助于失眠的治疗，主要针对气虚血虚引起的失眠。 即使是没有失眠的人，平时也可以用枸杞和红枣泡水保健。