血瘀失眠可采用以下方法治疗：
1、药物：患者可先服三七或党参等活血化瘀药物进行治疗。
2、理疗：患者可通过针灸、按摩、足浴等方式促进局部血液循环，达到治疗目的。
3、生活护理：患者睡前多听缓慢的音乐，睡前多做适量运动，使患者及时进入梦乡，缓解失眠。
4.日常饮食中，可以适量吃山楂、海带、葡萄等有利于活血的食物，但寒凉的食物，要避免加重气血淤滞，对睡眠有更大影响。