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失眠为什么会瘦
问题描述:(女 , 30岁)最近我得了失眠症,但是我发现我的体重却瘦了,请问市民为什么会瘦呢?
医生回答(1)
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长期失眠消瘦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
长期失眠消瘦要以调节睡眠为主,睡眠好了,消瘦的情况自然而然会改善。食物的消化吸收大部分在晚上进行。长期失眠会引起胃肠吸收障碍,所以失眠会引起消瘦,或者以睡眠调节为主,睡得好,吸收功能自然会改善。改善睡眠的方法可以通过饮食、运动、改变生活方式、心理咨询、药物等进行调整。饮食中多吃维生素B、高蛋白、营养丰富的食物。如果不喝浓茶咖啡,养成早睡早起的习惯,必要时可以服用镇静剂。合理安排自己的休息时间,避免疲劳,不要经常熬夜。
经常失眠的人会瘦吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
长期失眠与变瘦有一定联系,长期失眠变瘦有以下原因:第一,失眠导致消化系统吸收紊乱,引起消化不良,变瘦。第二,失眠会引起焦虑、恐惧甚至抑郁,影响食欲,导致体重下降。第三,长期的高紧张性失眠、甲状腺功能亢进症等某些疾病引起的失眠,那么身体也会变瘦。第四,失眠会降低身体免疫力,有些疾病会降低体重。
经常失眠会瘦吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
经常失眠可能会瘦。长期出现失眠症状的患者会导致体重减轻、体形消瘦。药物治疗失眠,主要包括苯二氮受体激动剂、褪黑素受体激动剂等,药物使用应在医生指导下服用,不要擅自服用药物治疗失眠。物理疗法有很多种。例如,重复经颅磁刺激治疗、经颅电刺激、静电刺激等治疗失眠症状。心理治疗也是缓解失眠症状的主要方法,可以通过心理医生来缓解治疗。
麦吉瘦身咖啡喝了会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
麦吉瘦身咖啡喝了会失眠。咖啡含有咖啡因,喝咖啡后,咖啡因很容易增加中枢神经系统的兴奋度,因此患者在喝完后会更加精力充沛。对于喝咖啡引起的失眠,建议喝咖啡后多喝水,有利于咖啡的新陈代谢。大多数人在新陈代谢后都能入睡。如有必要,也可以口服一些药物来改善睡眠。临床上常用的酒石酸唑吡坦片对改善喝咖啡后失眠有很好的效果。如果患者不想服用镇静剂,可以在睡前将脚浸泡在热水中,稍微出汗,这也有利于咖啡的新陈代谢,或者睡前喝一杯热牛奶也可以让自己的神经平静下来。同时,可以听舒缓的音乐来放松心情。如有必要,可以按摩,如百会、头尾、安明等,对促进睡眠有很好的效果,或者可以看中医通过针灸来改善这种失眠。
失眠的人会瘦吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠可能会瘦。有些失眠的患者会出现神经内分泌障碍,严重的话会影响白天的工作和生活,饮食不顺畅、消瘦、智力萎缩、记忆力下降、工作效率下降。这种东西要及时治疗。如果患者失眠程度比较轻,可以通过行为疗法改善睡前不喝咖啡、茶等,睡觉时不看电视、书、报纸等与睡眠无关的东西,不要饿着睡。如果不能用上述方法改善睡眠,可以给你口服失眠药,如艾司唑仑等。
失眠会不会导致消瘦

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠会导致体重下降。长期失眠会引起胃肠消化酶分泌障碍和消化道吸收障碍。食物的消化吸收大部分在晚上进行。白天食物能量主要是白天提供多种活动,晚上睡觉时被身体吸收。所以失眠也会导致体重下降。还是要调整睡眠。睡得好,吸收功能自然会提高。改善睡眠的方法可以通过饮食、运动、改变生活方式、心理咨询和药物来调节。多吃b族维生素、高蛋白、营养丰富的食物,避免浓茶和咖啡,养成早睡早起的习惯。必要时可以服用镇静剂。
失眠会胖还是会瘦

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠会胖,具体原因如下:1、夜间吃东西:睡眠不好会导致肥胖,比如晚上睡不着觉或者熬夜,人会觉得特别饿,但是又忍不住要吃东西。晚上吃饭容易长胖;2、内分泌失调:因为晚上失眠也影响内分泌系统,也影响基础代谢率,甚至影响瘦素的分泌;3、影响心情:睡眠不好会引起情绪变化,容易情绪焦虑、烦躁。经常吃美味的食物,尤其是甜食,来缓解紧张焦虑的情绪。一般吃甜食会有幸福感,但是蛋糕、零食等甜食都是高糖高热量的食物,很容易发胖。
失眠会瘦还是会胖呢

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠会胖,原因如下:1、夜间吃东西:睡眠不好会引起肥胖,比如睡眠不好时,熬夜或夜里无法入睡,人会感觉特别饿,而忍不住吃东西,夜间吃东西很容易长胖。2、内分泌紊乱:因为夜间的失眠也影响到内分泌系统,也会影响到基础代谢率,甚至对瘦素的分泌产生影响。3、影响情绪:睡眠不好时会引起情绪的改变,容易情绪焦虑、烦躁,常会通过摄入美食,特别是吃甜食以缓解紧张、焦虑的情绪。甜的食品,高糖、高热量食物,很容易使体重增加。
失眠会瘦还是胖

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠会变胖。人体内的瘦素能使人产生饱腹感,与下丘脑受体相互作用,抑制食欲,控制体重和脂肪分布。瘦素在夜间分泌最多,胃泌素是胃分泌的一种增加食欲的肽类物质。夜间分泌先增加后减少。如果睡眠时间不足,瘦素的分泌会减少,而胃泌素的分泌会增加,引起肥胖。睡眠不足会使人体产生大量内源性大麻素,内源性大麻素会增加食欲,导致肥胖。如果人体睡眠不足,大脑前额叶皮层中负责理性控制的区域就会变得不活跃,这会增强人体对高热量食物的反应,大大增加食欲,所以失眠会导致肥胖。
失眠没胃口会瘦吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠没胃口是会造成消瘦的。长期失眠会造成胃肠消化酶分泌紊乱,还会造成消化道吸收障碍。食物消化吸收大多数都是在夜间进行的,白天的食物能量主要是提供日间的各种活动,只有在夜间睡眠时才能被机体吸收,因此失眠也是会造成消瘦的。还是要以调节睡眠为主,睡眠好了吸收功能自然就会改善。改善睡眠的方法,可以经过饮食、运动和改变生活方式、心理疏导和药物的方面调节。
失眠是不是会瘦

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠可以瘦。失眠变瘦的最大原因是失眠后食欲不振伴随着其余症状(如精神症状、眩晕、记忆力下降、对任何事情都不感兴趣、注意力集中、食物味道、对任何事情都不感兴趣)。之后人会变瘦的。失眠引起的体重下降是精神问题。要找到失眠的原因,进行治疗。失眠减肥是不可取的,会对人的意识产生不好的影响。睡眠障碍往往会导致消瘦、无力、眩晕、无力等相关症状。最好不要因为失眠而减肥。
失眠为什么会瘦

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
失眠变瘦的原因如下:1.出现失眠现象,这时情绪可能会过于紧张和焦虑。2.这在一定程度上容易影响胃肠道的分泌,并导致功能失调,从而导致食欲减少,此时可能会发生消瘦。3.失眠会引起身体代谢功能障碍,长期失眠会引起身体功能障碍。4.内分泌失调会影响代谢,影响食物的摄取和吸收,消化不良也会引起消瘦。
晚上失眠会瘦吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
晚上失眠不会瘦。失眠不但不会瘦反而会肥胖。因为现代医学已经研究证实,失眠会导致内分泌代谢紊乱,因此会诱发肥胖。不管是瘦还是肥胖,失眠都是一种病理现象。关于失眠该怎么样进行调理,患者首先要明确是什么原因导致的失眠。如果是单纯性失眠,没有其他的原因,找不到原因可以口服安眠镇定类的药物。如果是焦虑症引起的失眠,一定要口服抗焦虑、抗抑郁的药物。
为什么失眠变瘦了

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
患者出现失眠、消瘦,主要和精神状况不佳、内分泌疾病、心脑血管疾病等原因相关。患者应到医院明确病因,进行针对性治疗。精神状况不佳:精神过度紧张、焦虑、压力过大、精神障碍等情况可以导致患者胃肠道消化功能受影响,进而出现失眠、消瘦等情况。患者可以放松心情、清淡饮食、充足休息,此种情况引发的症状通常消除诱因后即可逐渐恢复。此外,患者可以在日常生活中饮用助眠、开胃的饮品,如热牛奶、酸枣仁水等;内分泌疾病:内分泌疾病引发的内分泌紊乱,可以导致患者出现失眠、消瘦等症状,常见的如糖尿病、甲状腺功能亢进等。患者可以在医生指导下服用格列齐特、甲硫脒咪唑等药物。患者应保证休息、避免熬夜,以免加重病情。
瘦脸针会导致失眠吗

戴海英

副主任医师 海军军医大学第一附属医院
打完瘦脸针不会失眠的。引起失眠的原因也很多。也可能是由于打完瘦脸针以后压力比较大,情绪不稳定肯定会引起失眠这种情况吧。心情一定要放松,也不要想得太多,睡觉的时候最好是平卧不要侧着脸睡觉。如果受到挤压的话可能恢复不是很好,也不要吃一些辛辣刺激性比较强的食物。建议求美者事先多咨询正规的医美机构,然后根据实际情况进行美容项目。注意保证充足睡眠,不要熬夜,可以局部适当按摩一下,饮食可以多吃些胶原蛋白含量高的食物。