星期天晚上失眠不严重。
星期天失眠的情况可能是星期天过后心情激动和兴奋的情况，也可能是睡前玩了太久的手机导致心情激动，无法快速入睡。如果偶尔发生这种情况，不要太担心。可以服用一点可以睡觉的药，比如说是安定进行处理，如果第2天精神状态好的话就不是大问题的，饮食方面要注意清淡一些，不要吃辛辣刺激性食物，白天可以做一些户外运动。