得了失眠能治疗好吗?
2022-06-22
问题描述:(男 , 22岁)我最近一直在失眠,白天总是头晕眼花也没精神,又困又乏,失眠能不能治疗好呢?
医生回答(1)
吕志勤
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主任医师
北京大学第一医院
失眠一般是可以治好的。
失眠不是病,而是症状。一般来说,失眠的主要临床症状是入睡困难、记忆力减退、注意力不集中、心慌、易怒等。可以通过口服调节神经衰弱、养血安神的药物来缓解治疗。平时要注意自身的调节,放松心态,不必紧张,清淡饮食,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜,多吃对于睡眠有利的食物。
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2022-06-22