吃药会引起失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

吃药容易导致失眠。因为很多种类的药物都会引起失眠的副作用，常用的药物如降压药、糖皮质激素、利尿剂、平喘药、抗妊娠药、抗生素等都可能引起失眠的副作用。如果失眠不是特别严重，可以考虑继续服药，但如果非常严重，最好在医生指导下停药，使用其他型药物进行治疗。同时，如果出现失眠，建议在医生的指导下，用一些镇静催眠药物进行治疗。同时，服药时应尽量避免大剂量应用，定时应用。如果不能长期使用，最好短期服药。

吃药造成失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

吃药造成失眠解决方法如下：第一、不要再服用此类药物，用其他同类型的药物进行替代，以免再次引起失眠。第二、偶尔一两次的失眠，不需要去特殊处理，如果长期的失眠，还可以服用一些辅助睡眠的药物，例如甜梦口服液、百乐眠胶囊、安神补脑液、酒石酸唑吡坦片等去改善睡眠。第三、要营造一个良好的睡眠环境，避免在嘈杂，空气不流通的地方。同时，睡前避免服用一些含有咖啡因的食物或者饮料，避免接触一些刺激性的影视作品。这样可能对改善失眠有一定的作用。

失眠必须吃药吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠一般不需要吃药。失眠患者首先考虑的是一般的治疗方法，如保持舒缓的情绪，有利于患者进入睡眠状态，保持安静的睡眠环境。床的舒适度要适宜，保持良好的睡眠环境有利于患者进入睡眠状态。睡前不要过度运动。过度运动可能导致患者睡眠障碍，所以睡前保持舒适的心情、安静的睡眠环境、不剧烈运动都是有利于睡眠的措施。吃药有时会有副作用，所以如果可以缓解是不用吃药的。

失眠吃药多久能好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠吃药需要三个月左右的时间能好。患者长期有睡眠困难或者早醒或者多梦，还会伴有一些抑郁或者焦虑情绪，需要到正规的医院神经内科或者是精神科就诊。神经内科或者是精神科就诊进行正规的抗焦虑抗抑郁改善睡眠的治疗，服用医生开具的药物三个月左右就会有治疗的效果，失眠不仅要及时的服用中药等药物治疗，在治愈之后也要根据诱发失眠的原因进行排查和预防。睡前不易做过分的运动，不易产生焦虑及中等情绪。

失眠吃药还能喂奶吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠吃药不能喂奶的。如果服了失眠的药物，建议不要给孩子喂奶，因为药物会影响哺乳期的奶水，对孩子造成影响，将奶挤出扔掉，三天以后可以喂。生完孩子以后就出现失眠的情况，是因为神经衰弱或者压力过大等有关系。要保持心情舒畅，多参加一些有氧的户外运动，多吃一些桂圆，枸杞，莲子，酸枣仁，红枣等有安神作用的食物，睡前可以听听轻音乐，泡个热水澡或者喝热牛奶，促进睡眠。

失眠吃药能治吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠吃药可以治疗的。因为长期失眠对人体的健康影响是非常大的，会导致患者高血压病、糖尿病、心脑血管疾病的风险增加，也会影响患者的心理健康。治疗失眠的药物可以应用药物，药物除了可以改善失眠之外，还有一定的抗焦虑作用，但是要注意有可能引起第2天的不良反应，比如出现头晕、打瞌睡的，一定要多加注意，不要从事危险作业。如果是入睡困难为主，也可以药物进行治疗的。除了药物以外，还要注意心理因素的干预。

失眠可以针炙吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠可以针炙。患者可采取针灸、按摩等综合治疗。有的患者按摩后能迅速改善睡眠，有的患者通过针灸调理体质和经络，补虚解实，可以大大恢复。中医理解失眠主要是阴阳失调引起的。针灸和按摩是用来调整人的阴阳和气血的，按摩是用来调整经络，疏通某些经络的。最后，患者的睡眠结构也会受到一定程度的影响。建议失眠患者先采取非药物治疗，尝试物理治疗，包括针灸、按摩等。往往综合措施可以提高睡眠质量和睡眠效率，有效缓解睡眠不好的问题和症状。

失眠严重吃什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

对于重度失眠患者，建议采用药物治疗和饮食治疗来缓解症状，具体如下：1.药物治疗方面，可以选择安定类药物，但不建议长期服用。或者服用中药和西药进行调节，如安神补脑液、当归、百合等。2.在食疗方面，患者平时可以多吃酸枣仁、酸枣仁汤、百合、桂圆、莲子、桂圆、黑芝麻、黑米、小麦、燕麦等做成的汤。这些食物具有镇静和滋补的作用，有助于睡眠。

失眠要吃药多久

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

治疗失眠的药只需吃几天，尤其需要失眠程度。对于睡眠不深、梦想多、容易醒的人，可以选择长时间起作用的苯巴比妥，对于睡不着的人，可以选择快速催眠剂泥炭费等。这种药物经常醒来后会有头晕、嗜睡、精神不振、死水等后遗症作用，因此目前很少用于治疗失眠。因此，需要注意的是，改善生活习惯是治疗失眠最重要的方法。因为规律的生活时间是睡眠所必需的事。就是定下时间，使生活有规律，养成定时进针和定时起床的习惯，建立自己的生物钟。

什么食疗治失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

吃鱼类、豆类，治疗睡眠。失眠患者的营养均衡是一个非常重要的方面。例如钙和镁被称为矿物质，所以通过各种食物摄入。平衡后，患者的神经会更稳定，睡眠也会更好。然后通过食物获得这种营养平衡。例如，必须有植物蛋白，如鱼食物、瘦肉食物、大豆、豆腐和平时吃的豆制品。另外，维生素可以通过蔬菜、菠菜等绿色蔬菜摄入，使患者睡觉保持平衡。简而言之，关于治疗失眠的特定食品对睡眠没有帮助，全面均衡的饮食更有效。例如，核桃、枣等可能更有助于控制失眠。有些食物要尽量避免，比如茶和酒，尽量不要把他们当成催眠食物。

晚上老失眠吃药好吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

晚上失眠吃药不好。因为容易上瘾，特别是长期经常服用。因此，安眠药的使用通常是严重的失眠，所以要考虑短时间服用。睡眠质量改善后，应该停止服用安眠药，服用其余药。可以同时服用中药调理。以药物治疗为基础，可以进行针灸、头部按摩等传统治疗，而不是单一安眠药。日常生活中，少喝咖啡浓茶，不为工作和生活琐事烦恼。多出去走走，不要整天呆在家里，保持平和的心态，不要少生闷气。

严重失眠必须吃药吗？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

严重失眠患者必须服用药物，具体分析如下：1、因为严重的失眠，如果持续时间长，会导致心理健康状况不佳，会诱发抑郁和焦虑，所以严重的睡眠需要安眠药。2、严重的失眠如果不调整，长期下来患者免疫力会下降，容易感冒。如果持续时间较长，患者还可能出现代谢综合征，表现为高血压、高血糖、高尿酸血症。3、如果长期严重的失眠还会导致迷走神经兴奋，可诱发心脏疾病，如心脏早搏或脑血管痉挛，所以严重的失眠需要安眠药。药物有一定的成瘾性，但在医生的指导下定期服用还是相对安全的。

孕妇失眠吃药可以吗？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠的孕妇不建议服用安眠药。因为孕妇肚子里有个孩子。孕妇本身不能吃药。因为胎儿在肚子里还没有发育完全。有些药物对胎儿的生长有许多不利之处。所以孕妇一般会推荐一些食疗方法。你可以泡些玫瑰花茶。或者薰衣草花茶。也可以用一些薰衣草精油来调节睡眠。强烈不建议服用安眠药。正常人不建议吃安眠药，更别说孕妇了。所以产妇不能吃安眠药。

孕期失眠吃什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

可以喝牛奶，吃核桃、桂圆、苹果等。牛奶是日常生活中常见的饮料。牛奶中含有色氨酸，色氨酸是人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶。其中色氨酸的含量足以起到安眠催眠的作用。桂圆也是日常生活中常见的补品。能润心脾，养血安神，可治疗失眠、健忘、神经性休克等。苹果含有多种微量元素，不仅保护心血管健康，还有美容减肥的作用。其中所含的丰富香气能有效保持神经平静，从而促进睡眠。

失眠怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠可以按摩涌泉穴，风池穴，可以把两手指曲成弓状，第二指节的内侧面紧贴印堂，有没间向前额两侧抹，坚持一段时间可以治疗失眠。另外也可以用两手拇指罗纹面紧按风池穴用力旋转按揉，然后按揉脑后以感觉酸胀为宜。