女性失眠的治疗方法如下：
1.食疗：可以吃莲子、桂圆、酸枣仁、红枣等能安神减压的食物。
2.理疗：做瑜伽、打太极拳等运动，睡前洗个热水澡，或者用热水泡脚，听听舒缓的音乐，都有助于尽快入睡。
3.药物治疗：也可服用佐匹克隆、安神补脑液、谷维素等药物。对于焦虑引起的失眠，可以服用帕罗西汀等药物。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。