保护牙齿的小常识有哪些

尹新芹

主任医师 山东省立医院

保护牙齿的小常识有每天早晚都需要刷牙，饭后需要漱口，尽量用温度接近口腔内温度的水，刷牙至少3分钟以上，过长时间也不好，要掌握正确的刷牙姿势，否则会损伤牙龈。

高危型HPV病毒感染小常识

蒋卫民

主任医师 复旦大学附属华山医院

主要通过生殖器的接触，大多数是通过阴道性交和肛交传播。大多数性生活活跃的人在其一生当中某个时段会感染HPV，但大部分人都不知道，因为HPV感染通常没有任何症状或体征。

脑血管病防治常识有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

脑血管指人脑部血管发生多种病变，它可以引起短暂或持久的局部或弥漫性脑损害，能使病人致残或致死，脑血管病预防和治疗常识主要有以下几个方面。―，患有高血压，心脏病，糖尿病和高脂血症等疾病、高粘度血症，动脉硬化及其他疾病的老年性病人，应在医师的指导下，接受正规、科学地治疗。二、对于有脑血管病家族史的肥胖症患者来说，及具有以上症状之高危人群，要经常做健康检查，通常是半年左右。三、对于糖尿病患者，在治疗中必须注意饮食控制。着重对他们的血压，血脂，血糖，血液流变等指标进行观察，和脑血流动态变化，以及时进行正确的处理。提示应加大膳食纤维摄入量，食用鱼油及鱼油制品，多吃含大豆制品的预防和戒酒，适当参加体育锻炼，此外还应保持心情愉快。

有哪些脑梗急救措施小常识

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

早期识别脑梗死，常说有一笑二动三说话。一笑是看笑起来会不会口角歪斜，二动，是看会不会一边手脚不能动，三说话是看能不能说清楚话。如果出现了这些症状，要及时送医院治疗，越早到医院治疗效果越好。

打石膏常识有哪些

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

石膏是固定骨折和韧带损伤比较常见的一种治疗方式。在打石膏时需要注意在石膏干涸之前，肢体是禁止活动的，如果活动的话，会发生石膏的断裂。打完石膏之后，肢体应该抬高，有消肿的作用。注意石膏的松紧度，如果过紧，不利于血液循环，如果过松，没有固定的效果。

痘痘小常识有哪些

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

注意避免口味辛辣、油腻食物和甜食，生活规律，不要熬夜，调整心态、心态需要端正等。生活中还要注意皮肤的清洁，避免使用粉质或油性的护肤品等。病人需要注意调整消化道功能：消化道功能不好可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每天大便的习惯。

高血压药物治疗常识有哪些

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

应个体化治疗，患者自身体质各异，高血压发病机理亦不尽然，因此，应注重个体化治疗。对于不同类型的高血压患者来说，需要制定个性化的降压方案。早血压合格，早受益，因此，必须使血压保持正常。另外，还要根据不同人群和病情选择合适的降压药物，不能盲目追求一种药物，这样容易造成不良反应或者并发症。平稳降压最为关键，应经常对这一状况进行监督，确保一天血压稳定。另外还要注意药物引起的其他问题，比如出现了低血压或者休克等现象，这些情况都不能再继续使用。

冠心病防治小常识

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

想要预防冠心病，可以通过以下方式：1、如果有高血压、糖尿病等疾病的患者要坚持服用药物，不要自行停药以免诱发冠心病。2、冠心病患者要少吃，肥肉、墨鱼、鱿鱼、奶制品以及动物内脏等食物，建议多摄入脂肪含量较低的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡肉、豆制品等。3、想要预防冠心病，在日常要注意锻炼，从而增强抵抗力，但是不要运动过度对身体造成损害。

缓解女生痛经小常识有哪些

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

如果出现月经的时候下腹部疼痛，可以用下列方法进行缓解，做下腹部热敷，促进局部血液循环，使月经血流出顺畅，就会缓解痛经的症状。可以喝热的红糖水，使月经血流出顺畅，缓解痛经。可以用热水泡脚，也可以缓解痛经。

急性肠胃炎急救常识有哪些

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，急性肠胃炎急救常识以下几种：急性肠胃炎是一种由消化道粘膜引起的急性炎症，主要是由于接触到了一些含有病菌和毒素的食品而引起的。出现急性肠胃炎的情况，会出现血压低、休克、急性肾衰竭等症状，患者可以食用糖生理盐水或者是服用补充液体的药物。如果有严重的腹部疼痛，可以口服颠茄片和山楂碱就是654-2。对有严重呕吐症的病人，可以在短时间内停止进食，并在需要的时候使用胃复安。

膝关节置换的小常识有哪些

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

膝关节置换的小常识有避免过度使用膝关节如：爬山，长距离行走、跑步等。术后3个月、半年、一年、以后每年复查X片，出现以下这些情况有可能会意味着翻修手术，因此需要尽快就诊。

夏季幼儿保健小常识有哪些

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

夏季蚊蝇较多，细菌容易繁殖，尽量吃新鲜的食物。夏季中紫外线指数大，注意避光防晒，可以选择宜吸汗、透气的衣服，纯棉制品最合适，衣服尽量宽松、透气、吸汗。室内温度过低时，可增加衣物，在傍晚散步，尽量穿薄款长裤。

心脑血管疾病院前急救小常识

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，心脑血管疾病院前急救小常识有平卧休息、含服药物等，具体内容如下：1.平卧休息：如果心脑血管疾病患者突然病发，在等待入院急救前，患者应平卧于床上，要将面颌部偏向一侧，以免出现窒息的情况。2.含服药物：在心脑血管疾病发作时，患者可以使用硝酸甘油片、速效救心丸等药物进行紧急处理，但要注意含服药物，以免药物经肝脏代谢而耽误时间。

祛痘痘的方式有哪些

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

痘痘是一种常见的粉刺，在临床上有很多方法可以治愈。1.首先，可以使用外用的抗生素，例如夫西地酸软膏、红霉素软膏等；2.还可以口服阿达帕林凝胶等维生素A酸类的外用药；还可以外用15%-20%壬二酸乳膏等含有壬二酸的药物。其它的外用药如：5%-10%硫酸盐洗、过氧苯甲酰凝胶等。3.口服药物可以选用米诺环素、红霉素等常用的抗生素；也可以服用异维A酸等维生素A；还可以口服安体舒通、环丙孕酮等抗雄激素；爆发性粉刺也可以服用糖皮质激素进行治疗。

阳痿的常识有哪些

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

阳痿是一种常见的男性疾病，阳痿是阴茎不能勃起或勃起不牢不能正常性生活，中医认为与肾虚有关，现代医学认为与精神压力或生活压力有很大关系，这属于功能性病变，是完全可以治疗的，通常精神可以放松，不要太紧张。