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怎么样对头发好
问题描述:我头发很疏,还落得很厉害,马上就要掉光了,问下食疗的话怎么样对头发好?
医生回答(1)
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吃什么对头发好

张文娟

主任医师 北京大学人民医院
一、黑芝麻(将黑芝麻打成糊,早晚各喝一杯,可以有效的保养头发,避免头发干枯。泡过黑芝麻的水能够促进头发中酪氨酸酶的表达,使得头发乌黑发亮)二、牡蛎(牡蛎中含有丰富的硒元素和锌元素,是头发生长所必须的两种元素)三、蓝莓(蓝莓可以有效的对抗外界对自由基的破坏,保护头皮毛囊,其中丰富的抗氧化剂还可以延缓衰老,对人体十分有益处。)。
吃什么对头发好能让头发变多

张文娟

主任医师 北京大学人民医院
黑芝麻,将黑芝麻打成糊,早晚各喝一杯,可以有效的保养头发,避免头发干枯。泡过黑芝麻的水能够促进头发中酪氨酸酶的表达,使得头发乌黑发亮。牡蛎中含有丰富的硒元素和锌元素,是头发生长所必须的两种元素。蓝莓可以有效的对抗外界对自由基的破坏,保护头皮毛囊,其中丰富的抗氧化剂还可以延缓衰老,对人体十分有益处。
吃什么食物对头发好

张文娟

主任医师 北京大学人民医院
将黑芝麻打成糊,早晚各喝一杯,可以有效地保养头发,避免头发干枯。泡过黑芝麻的水能够促进头发中酪氨酸酶的表达,使得头发乌黑发亮。牡蛎中含有丰富的硒元素和锌元素,是头发生长所必需的两种元素。蓝莓可以有效的对抗外界对自由基的破坏,保护头皮毛囊,其中丰富的抗氧化剂还可以延缓衰老,对人体十分有益处。
多吃什么对头晕好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
多吃以下食物对头晕比较好:1、红枣:红枣含有丰富的维生素,补血益气,红枣是一种天然的维生素丸,可以滋阴补阳,补血。2、赤小豆:赤小豆可以清热,可以整粒食用,也可以用来煮粥,也可以做成红豆汤,还可以起到润肠通便、降血压、降血脂、预防结石、健美减肥等功效。3、猪肝:猪肝是人体主要的贮藏养分和排毒的器官,富含多种营养素,是人体最好的补充血液的食物。
马齿苋对头发的作用

王燕

主任医师 中日友好医院
马齿苋性寒,味酸,入肝、大肠经,用马齿苋煮水洗头发可以去除肝火,缓解血热,可以治疗血热导致的白发。马齿苋中含有丰富的维生素,将之熬水洗头可作用在头皮上,可以增强头部肌肤的抵抗力,从而缓解黑发变白的。并不是所有白发通过马齿苋洗头都能变黑的,它只对血热导致的白发和思虑过重所致的白发有效。其他原因造成的白发则没有治疗效果。
每天梳头的好处

张文娟

主任医师 北京大学人民医院
头是五官和中枢神经所在,经常梳头能加强对头面的摩擦,疏通血脉,改善头部血液循环,使头发得到滋养,乌黑光润,牢固发根,防止脱发;能聪耳明目,缓解头痛,预防感冒;可促进大脑和脑神经的血液供应,有助于降低血压,预防脑溢血等疾病的发生;能健脑提神,解除疲劳,防止大脑老化,延缓脑衰老。
女生吃什么对头发好

张文娟

主任医师 北京大学人民医院
发质一般对黑色素要求比较高,就是说头发黄,还比较软的情况下,要注意补充营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,可以吃一些含有黑色素的食物,比如黑木耳、花生、黑芝麻等。
艾草洗头的功效与作用是什么

聂小娟

副主任医师 山东省立医院
用艾草煮一碗水,水里会有一些纯的艾草精油,艾草精油的主治功效,理气血,温经脉,祛寒湿,止痛,抗菌,消炎,激励消化腺,镇咳化痰,促循环,补气等。既然有“抗菌、消炎”,所以止痒去屑的效果是非常好的,重点的关键是还不伤发质及头皮。
长期吃黑芝麻的坏处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
长期吃黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱,引发头皮油腻、导致毛皮枯萎、脱落,还有就是油脂太多,容易发胖,容易造成消化不良,因为黑芝麻中的油脂与蛋白质的含量都是比较高的,这两种物质都是比较难以消化的,如果摄入量超过人体所能负担的剂量,油脂和蛋白质在肠胃中堆积,会给人体的消化系统带来负担。
吃核桃对头发有什么好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院
核桃有生发,乌发等功效,长期使用对大脑也有比较多益处,注意饮食,多吃青菜,水果,少吃油腻及高含糖的食品。还可以吃点芝麻,花生,坚果,核桃主要是含锌丰富,有益智的作用,但是它含油脂,不宜多吃,适量就好。
吃什么对头发好不容易掉头发

曲中玉

副主任医师 山东省立医院
中医认为头发是血之余,掉头发可吃些养血的比如桂圆、大枣、枸杞。另一方面需要充足的睡眠,用眼过多会耗血,也会发生掉头发的现象,要减少过度用眼,开源节流,防止脱发。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
马齿苋对头发的作用

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院
马齿苋性寒,味酸,入肝、大肠经,用马齿苋煮水洗头发可以去除肝火,缓解血热,可以治疗血热导致的白发。马齿苋中含有丰富的维生素,将之熬水洗头可作用在头皮上,可以增强头部肌肤的抵抗力,从而缓解黑发变白的。并不是所有白发通过马齿苋洗头都能变黑的,它只对血热导致的白发和思虑过重所致的白发有效。其他原因造成的白发则没有治疗效果。
生姜泡醋对头发有作用吗

聂小娟

副主任医师 山东省立医院
所谓的醋泡生姜对脱发的问题也是有一定作用,用生姜揉擦,可增加局部血液循环和刺激毛囊,能促使毛发再生。把阳气补足,就能拥有一个健康的身体,生姜也是会提高发根的营养输送能力,使毛囊获取更多营养,促进毛发生长。
剃胎头什么时候剃最好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
在医学上没有剃胎头一说,新生儿也不用满月就剃头。孩子的头皮还很娇嫩,再加之有的宝宝会有湿疹,家长处理不当反而会弄破孩子的头皮导致感染,根据孩子的发育情况和温度的变化进行的,在不冷不热的时候剃头好,不会容易引起孩子感冒的。
怎么样对头发好

聂小娟

副主任医师 山东省立医院
头发每天要记得长期的梳理,因为梳理头发能够促进头部的血液的循环,同时也能够增强头皮细胞的活力,可以使头发达到快速生长的功能,保持良好的饮食习惯:头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。所以要多摄取蛋白质,及深色蔬菜的食物。